大病求醫(yī)小病求己

第一章 小病求己，先從常見的病做起
教你幾招退高燒的方法
按摩太陽(yáng)穴能解除頭痛煩惱
家人突然中風(fēng)時(shí)的緊急救治方法
要消“火”，多吃蔬果多喝湯
多種方法治療腰酸背痛
腿腳抽筋，自己可以輕松應(yīng)付
治療頭昏腦脹，靈芝來(lái)幫忙
頸椎有病，就去找后溪穴
心悸時(shí)，請(qǐng)服用解郁抗慮膠囊
一扭傷，就用拔罐來(lái)減輕疼痛
第二章 呼吸不那么“暢快”——呼吸系統(tǒng)疾病
吃板藍(lán)根——簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單預(yù)防感冒
喝姜蔥米湯——治感冒可以不用吃藥
輕度哮喘，請(qǐng)服用麻姜顆粒
這些偏方可以治療咳嗽
太陽(yáng)穴上貼雪蓮花——巧治鼻塞
打噴嚏、流鼻涕，小心得了過(guò)敏性鼻炎
急性上呼吸道感染的應(yīng)對(duì)策略
胸悶氣短時(shí)小心得了肺栓塞
第三章 胃有病，吃東西就難受——消化系統(tǒng)疾病
胃痛就去吃飴糖
胃脹的自我治療措施
胃下垂患者如何飲食調(diào)理
反胃、嘔吐時(shí)，生姜有奇效
小蘇打解除胃酸煩惱
注意飲食能減少腹瀉痛苦
打嗝的自我治療小妙方
得了急性胃炎，就按這些措施救護(hù)
吃萵苣，按支溝——治便秘的好招
搞好衛(wèi)生防治痢疾病
蓮藕是大補(bǔ)脾胃的靈根
第四章 口腔保衛(wèi)戰(zhàn)——口腔疾病的防治
春季空氣干燥，小心口唇干裂
服用維生素B（核黃素）治療口角炎
口腔潰瘍（口瘡）的消炎止痛方法
牙周病的防治與飲食營(yíng)養(yǎng)
牙齦出血最好先換牙刷
牙痛怎么辦?小妙招幫你解煩惱
多種方法讓你遠(yuǎn)離夜磨牙的困擾
藥茶下肚，口臭煩惱全無(wú)
注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防疾病發(fā)生
第五章 還你一雙明亮的雙眼——眼科病防治
小心沙眼病，自備磺胺及抗生素
紅眼病（結(jié)膜炎）家庭治療措施
愛護(hù)好眼睛，小心角膜炎
針眼（眼瞼炎）的外治妙招
迎風(fēng)流淚時(shí)，就找抗生素眼藥水
多休息能預(yù)防眼皮頻繁跳動(dòng)
結(jié)膜充血——病雖小，也要重視
電腦視力綜合征——干眼病防治
補(bǔ)充維生素A，防治暫時(shí)性夜盲癥
熬夜黑了眼圈，精油幫你解煩惱
第六章 白白的皮膚“開了花”——皮膚科疾病
皮膚發(fā)癢先抹點(diǎn)皮炎平試試
皮膚過(guò)敏時(shí)，吃兩片“敏迪”
少接觸花粉——當(dāng)心你的過(guò)敏性皮炎
毛囊炎特效治療方法——涂抹康炎寧喜
戰(zhàn)勝青春痘的小建議
告訴你濕疹的防治及用藥原則
擺脫“桃花癬”，讓你的皮膚更光滑
夏季防治痱子有妙招
身上起了大膿包（膿皰瘡）怎么辦
尋常疣（干日瘡）的預(yù)防治療措施
青少年如何防治扁平疣
減少手對(duì)患病皮膚的抓撓
第七章 精神上恍恍惚惚——神經(jīng)系統(tǒng)疾病
神經(jīng)衰弱可以自我調(diào)養(yǎng)
日光浴、森林浴治療神經(jīng)衰弱
荔枝入口——睡個(gè)好覺，不失眠
按摩能治療失眠的煩惱
焦慮癥的家庭治療措施
家庭治療躁郁癥的妙方
自己戰(zhàn)勝多疑癥的方法
恐懼癥的自我應(yīng)對(duì)策略
第八章 家長(zhǎng)忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)——孩子生病
幼兒夜里哭不停，聰明父母巧應(yīng)對(duì)
幼兒經(jīng)常遺尿，聰明父母有對(duì)策
幼兒出現(xiàn)紅臀，聰明父母有辦法
新生兒得臍炎，云南白藥有奇效
蘆根水治療孩子肺熱哮喘有奇效
茵陳、西洋芹，巧治新生兒黃疸
幼兒急性肺炎的防治措施
合理喂養(yǎng)，預(yù)防幼兒角膜軟化癥
治療兒童多動(dòng)癥的感覺統(tǒng)合訓(xùn)練
孩子得了腮腺炎，聰明父母會(huì)應(yīng)付
第九章 女人那些事兒——女性疾病
面對(duì)月經(jīng)不調(diào)，女性如何應(yīng)對(duì)
對(duì)待痛經(jīng)，聰明的女人有絕招
女人如何應(yīng)對(duì)更年期綜合征
……
第十章 男人那些事兒——男性疾病
第十一章 臨“危”不亂——突發(fā)病自救
第十二章 其他一些小病自己我防治