水美人養(yǎng)顏寶典

水，美麗的源泉
第一章 你會喝水嗎？
　1.喝水的小道道
　2.不平淡的白開水
　3.美容療心的茶
　4.當肌膚愛上咖啡
　5.濃濃奶香中的美麗
　6.巧用礦泉水滋養(yǎng)美麗
　7.愛喝蜂蜜好膚色
　8.杯酒勾兌的容顏
第二章 你會用水嗎？
　1.清水洗臉美容法
　2.如何保養(yǎng)出嫩白無瑕臉蛋
　3.纖纖秀發(fā)要“喝”水
　4.淘米水也能淘出美麗
　5.自助居家SPA
　6.美膚嫩白的秘密
　7.如何快速讓“痘痘”消失
　8.拒絕皺紋
　9.向粗大毛孔說NO
　10. 化妝水完全手冊
第三章 新鮮水果
　1.蘋果：瘦身又健康
　2.櫻桃：養(yǎng)顏悅色
　3.檸檬：似水冰肌
　4.獼猴桃：淡化黑斑
　5.草莓：滋潤保濕
　6.木瓜：養(yǎng)顏除皺
　7.葡萄：淡化雀斑
　8.柚子：亮膚美白
　9.荔枝：排毒養(yǎng)顏
　10. 香橙：活化肌膚
第四章 溫情湯水
　1.養(yǎng)生湯：養(yǎng)怡之福得永年
　2.滋補湯：滋養(yǎng)得宜壽延長
　3.排毒湯：百脈通絡心志寧
　4.免疫湯：強身健體正氣存
　5.安神湯：惜氣存精更養(yǎng)神
　6.瘦身湯：體態(tài)窈窕美人歸
　7.美容湯：青春容顏長做伴