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內(nèi)容簡介

　　中華民族文化寶庫中的一顆璀璨明珠，是東方體育文化的一塊瑰寶。健康、和平、發(fā)展是人類的主題，也是太極拳倡導(dǎo)的主題。太極拳與推手將是未來武術(shù)的重要形式。它所反映人與自然和諧的哲學(xué)觀、人與人和諧的論理觀、人自身和諧的養(yǎng)生觀與人類生態(tài)文明的向往和追求相一致。

作者簡介

　　劉鵬，祖籍山東成武，1961年出生于山東微山縣?，F(xiàn)為山東濟寧學(xué)院體育系副教授，中國武術(shù)七段，中國體育科學(xué)學(xué)會會員，濟寧市武術(shù)協(xié)會副主席，濟寧市有突出貢獻的中青年專家，濟寧市勞動模范，濟寧市政協(xié)委員，民盟濟寧學(xué)院支部主委。主編《外國人心目中的中華民族》和《中國武術(shù)散手教程》兩書。曾先后隨國家和省代表團到十多個國家進行武術(shù)講學(xué)、表演和比賽，1995年在美國西雅圖“國際傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)大賽”中獲三項冠軍。被《中華武林名人碑園》、《中國武術(shù)名人辭典》、《中國當(dāng)代武林名人志》、《中國專家大辭典》、《齊魯智星》等收入。

圖書目錄

序
前言
上篇太極拳——教與學(xué)
　第一章太極拳概說
　　第一節(jié) 太極拳的起源和發(fā)展
　　　一、太極拳的起源
　　　二、太極拳的發(fā)展
　　第二節(jié) 太極拳的名稱由來和特點
　　　一、太極拳名稱的由來
　　　二、太極拳的特點
　　第三節(jié) 太極拳的價值與健身功效
　　　一、太極拳的價值
　　　二、太極拳的健身功效
　　第四節(jié) 太極拳技法特點與鍛煉要點
　　　一、太極拳技法特點
　　　二、太極拳鍛煉要點
　　第五節(jié) 武德與禮儀
　　　一、武德概述
　　　二、武禮規(guī)范
　第二章太極拳教與學(xué)要點
　　第一節(jié) 教學(xué)步驟與要求
　　第二節(jié) 教學(xué)方法
　　　一、常規(guī)教學(xué)法
　　　二、先后教學(xué)法
　　第三節(jié) 學(xué)練步驟與方法
　　第四節(jié) 初學(xué)太極拳的要求與注意事項
　　　一、初學(xué)太極拳的要求
　　　二、初學(xué)太極拳的注意事項
　第三章太極拳基本功法教與學(xué)
　　第一節(jié) 基本功法圖解教學(xué)
　　　一、靜功圖解教學(xué)
　　　二、動功圖解教學(xué)
　　第二節(jié) 基本功法教與學(xué)要點
　　　一、要明確基本功法的作用
　　　二、要循序漸進
　　　三、要靜動結(jié)合
　第四章太極拳基本技術(shù)教與學(xué)
　　第一節(jié) 基本技術(shù)圖解教學(xué)
　　　一、手型、步型圖解教學(xué)
　　　二、手法、腿法圖解教學(xué)
　……
　第五章太極拳套路教與學(xué)
下篇太極推手——教與學(xué)
第六章太極推手概說
第七章太極推手基本功教與學(xué)
第八章太極推手基本技術(shù)教與學(xué)
第九章太極推手技法教與學(xué)
后記
主要參考書目