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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　擒拿術(shù)作為中國(guó)武術(shù)中的一種近身?yè)艏嫉奶胤N形式，它不是獨(dú)立的拳種，而是包括在各個(gè)拳種之中的一些擒拿動(dòng)作。擒拿是按人體的一定的反關(guān)節(jié)動(dòng)作結(jié)構(gòu)施術(shù)控制對(duì)方身體的某一部分，使其喪失反抗能力的抓拿方法。反擒拿則是根據(jù)擒拿的方法，進(jìn)行解脫和擒伏，控制與反控制的技術(shù)。擒拿與反擒拿的實(shí)用價(jià)值很大，它和武術(shù)的其他擊技一樣，是人們健身和御敵自衛(wèi)的有效鍛煉手段。但因擒拿與反擒拿的動(dòng)作損傷性較大，輕則可以控制對(duì)方，使敵不敢妄動(dòng)，掌握主動(dòng)權(quán)，重則可令敵方身體要害部位和關(guān)節(jié)損傷、脫臼、骨折，甚至傷亡。因此，在學(xué)習(xí)或傳授這一妙技時(shí)要先重視武德，在與同伴的對(duì)練過(guò)程中特別要掌握分寸，預(yù)防受傷，以保安傘。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《擒拿與反擒拿》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章　擒拿與反擒拿概述
第一節(jié)　擒拿與反擒拿概述
第二節(jié)　擒拿與反擒拿內(nèi)容與特點(diǎn)
第三節(jié)　擒拿與反擒拿運(yùn)用法則
第二章　擒拿與反擒拿與人體解剖生理學(xué)
第一節(jié)　人體解剖生理學(xué)
第二節(jié)　人體要害部位
第三章　擒拿與反擒拿基本功與基本技術(shù)
第一節(jié)　訓(xùn)練注意事項(xiàng)
第二節(jié)　身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié)　發(fā)展身體素質(zhì)基本功訓(xùn)練
第四節(jié)　專項(xiàng)基本功訓(xùn)練
　第五節(jié)　推拿與反擒拿基本技術(shù)
　第六節(jié)　步型和步法
　第七節(jié)　戰(zhàn)術(shù)
第四章　實(shí)用雙人對(duì)練