糖尿病養(yǎng)生保健金典

第一章 了解您的身體——自我管理的前提
　第一節(jié) 身體健康的基石——七大營養(yǎng)素
　一、糖——能量之源
　二、膳食纖維——養(yǎng)生訣竅
　三、蛋白質(zhì)——必需氨基酸的來源
　四、脂肪——熱量供給者
　五、無機(jī)鹽——天平的重要砝碼
　六、水——無處不在的生命之源
　七、維生素——種類繁多的生命必需物質(zhì)
　第二節(jié) 身體的哪些“零件”與糖尿病有關(guān)
　 一、什么是血糖
　二、什么是糖化血紅蛋白
　三、胰腺——一個(gè)不為人重視的器官
　四、胰島素——糖尿病發(fā)病的核心
　五、胰高血糖素——胰島素的孿生兄弟
　六、胰島素受體——近年研究的熱點(diǎn)
　七、什么是肝糖原
　八、糖的異生過程——血糖從哪里來
　九、人體自身激素也會(huì)影響血糖
　十、腎糖閾——尿里該不該有糖
　十一、糖尿病與易感基因——為何說糖尿病有遺傳傾向
　第三節(jié)　三個(gè)角度看體型肥胖
　一、了解您的標(biāo)準(zhǔn)體重——科學(xué)減肥的基礎(chǔ)
　二、什么是BMI指數(shù)——自己到底有多胖
　三、腰臀比——看看自己是哪種肥胖
第二章　了解糖尿病的原因與危害
　第一節(jié)　科學(xué)認(rèn)識(shí)糖尿病
　一、什么是糖尿病
　二、糖尿病——古老而時(shí)髦的疾病
　三、糖尿病與尿糖
　四、如何區(qū)分1型與2型糖尿病
　五、什么是胰島素抵抗
　六、清晨血糖高——“黎明現(xiàn)象”、“素木基現(xiàn)象”
　七、糖尿病與代謝綜合征
　第二節(jié)　糖尿病的病因與機(jī)理——為什么會(huì)得糖尿病
　一、糖尿病發(fā)病的導(dǎo)火索
　二、老祖宗是如何認(rèn)識(shí)糖尿病的
　三、到底是什么導(dǎo)致糖尿病
　四、誰是最危險(xiǎn)的人
　五、糖尿病會(huì)遺傳嗎
　第三節(jié)　治病求本——體質(zhì)與糖尿病
　　一、太陽體質(zhì)
　　二、陽明體質(zhì)
　　三、少陽體質(zhì)
　　四、太陰體質(zhì)
　　五、少陰體質(zhì)
　　六、厥陰體質(zhì)
　第四節(jié)　糖尿病的危害——警鐘長鳴
　 一、糖尿病危害何其多
　 二、中醫(yī)說消渴病是怎樣發(fā)展轉(zhuǎn)化的
　 三、血糖低了比高了危害更大
　 四、酮體的危害
　五、如何判斷糖尿病病情的輕重
　六、糖尿病并發(fā)癥會(huì)如何發(fā)展
第三章　糖尿病的檢查與診斷
　第一節(jié)　哪些癥狀應(yīng)引起高度懷疑
　一、最明顯的“三多一少”癥狀
　二、不要忽略隱秘的癥狀
　三、血糖高不一定是糖尿病
　第二節(jié)　糖尿病的確診與分類
　 一、美國糖尿病協(xié)會(huì)（ADA）診斷標(biāo)準(zhǔn)
　二、糖尿病的分類
　三、遺傳缺陷與糖尿病
　四、內(nèi)分泌、胰腺疾病與糖尿病
　五、濫用藥物與糖尿病
　六、免疫介導(dǎo)的罕見類型糖尿病
　第三節(jié)　有生命危險(xiǎn)的急性并發(fā)癥
　一、以惡心、嘔吐為訊號的酮癥
　二、低血糖癥和低血糖反應(yīng)
　三、致命的糖尿病非酮癥性高滲綜合征
　四、死亡率極高的乳酸性酸中毒
　第四節(jié)　糖尿病常見的慢性并發(fā)癥
　一、糖尿病周圍神經(jīng)病變
　二、糖尿病腎病
　三、糖尿病眼病
　四、糖尿病植物神經(jīng)病變
　五、糖尿病足
　六、糖尿病性心臟病
　七、糖尿病合并高血壓
　八、糖尿病腦血管病
　九、糖尿病骨關(guān)節(jié)病
　十、糖尿病合并皮膚病
　第五節(jié)　血糖、尿糖相關(guān)檢查的知識(shí)
　一、血糖的正常范圍到底是多少
　二、如何讀懂饅頭餐與OGTT試驗(yàn)
　三、尿糖結(jié)果有加號一定是糖尿病嗎
　四、測血糖方法知多少
　五、靜脈血與指尖血糖到底有何差別
　六、血糖檢測存在哪些誤差
　七、一種無痛苦的血糖檢測裝置
　八、糖化血紅蛋白
　九、糖化血清蛋白
　第六節(jié)　血糖、尿糖檢測的應(yīng)知應(yīng)會(huì)
　一、在家如何使用血糖儀
　二、測餐后血糖需要注意什么
　三、怎樣知道全天血糖的變化情況
　四、尿糖試紙?jiān)撛趺从?br /> 　五、血糖單位（mmol／L與mg／dl）如何換算
　六、如何換算平均血糖
　第七節(jié)　不可缺少的其他輔助檢查
　一、血清胰島素
　二、C肽
　三、胰島素釋放試驗(yàn)和C肽釋放試驗(yàn)
　四、如何留取24小時(shí)尿
　五、尿微量白蛋白定期檢測與24小時(shí)尿蛋白定量的差別
　六、糖尿病患者血脂檢查
　七、眼科篩查的方法
　八、糖尿病足的常用檢查方法
　九、糖尿病神經(jīng)病變相關(guān)檢查方法
　十、糖尿病患者的肝腎功能檢測
　十一、心電圖檢查
　十二、B超檢查
　十三、骨密度檢查
　十四、脂肪分解產(chǎn)物——酮體的檢測
　十五、肌酐到底是不是毒素
　十六、肌酐清除率與放射性核素檢查
第四章　糖尿病怎么吃
第五章　運(yùn)動(dòng)——糖尿病的重要保健方法
第六章　糖尿病中醫(yī)藥療法——整體治療
第七章　糖尿病西醫(yī)療法
第八章　糖尿病日常生活自我管理
第九章　糖尿病的預(yù)防
參考文獻(xiàn)
附錄