大學心理健康教程

第一章　成才前提——心身健康
第一節(jié)　保持心身健康：人生的首要課題
　一、大學生的心身成長特點
　二、大學生的心理健康狀況
　三、保持心身健康對人生的重要意義
第二節(jié)　健康與心理健康的概念
　一、健康的概念
　二、心理健康與心理衛(wèi)生的概念
　三、心理健康的標準
　四、判斷心理健康的原則
　五、大學生心理健康教育的內(nèi)容與任務(wù)
第三節(jié)　心理健康的影響因素
　一、遺傳、先天因素
　二、生物理化軀體因素
　三、心理社會因素
第四節(jié)　心理保健方法
　一、心理保健的目標
　二、自我心理保健
　三、專業(yè)心理保健
第五節(jié)　小結(jié)·活動設(shè)計·問題思考
一、小結(jié)
二、活動設(shè)計
三、思考題
第二章　快樂生活——學會適應(yīng)
第一節(jié)　大學生活適應(yīng)
　一、適應(yīng)的含義
　二、大學生適應(yīng)
　三、大學生適應(yīng)問題的類型
　四、大學生適應(yīng)問題的原因
　五、大學生心理適應(yīng)能力的培養(yǎng)
第二節(jié)　大學生常見的生活心理
　一、日常生活與社團活動
　二、經(jīng)濟與消費
　三、審美心理
第三節(jié)　小結(jié)·活動設(shè)計·問題思考
一、小結(jié)
二、活動設(shè)計
三、思考題
第三章　輕松讀書——學習心理
第一節(jié)　大學生的學習與認知活動
　一、學習與記憶
　二、學習與思維
　三、其他智力元素的培養(yǎng)
　四、學習與潛能激發(fā)
　五、創(chuàng)造力及其培養(yǎng)
第二節(jié)　大學生常見的學習困擾及其調(diào)適
一、常見的學習困擾及其原因
二、常見的考試困擾及其原因
三、提高學習效率與成果的方法
第三節(jié)　小結(jié)·活動設(shè)計·問題思考
一、小結(jié)
二、活動設(shè)計
三、思考題
第四章　悅納自我——情緒意志
第一節(jié)　大學生的情緒情感
　一、情緒情感概述
　二、大學生情緒情感的特點
　三、情緒與健康
　四、大學生常見的情緒情感困擾
　五、情緒的調(diào)節(jié)
第二節(jié)　大學生的意志活動
一、動機與目標
二、需要
三、意志與行為
四、大學生意志的培養(yǎng)與鍛煉
五、大學生常見不良意志品質(zhì)與調(diào)整
第三節(jié)　小結(jié)·活動設(shè)計·問題思考
一、小結(jié)
二、活動設(shè)計
　　三、思考題
第五章　解讀心底——自我意識
第六章　完善人格——個性健康
第七章　交往藝術(shù)——人際溝通
第八章　愛海深思——戀愛與性
第九章　走出困境——應(yīng)對調(diào)節(jié)
第十章　安渡險遇——危機干預
第十一章　跨越障礙——防治異常
第十二章　把握前程——擇業(yè)心理
第十三章　助人助已——咨詢治療
參考文獻