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內(nèi)容簡介

　　《本草綱目》是我國古代著名本草學(xué)家、醫(yī)學(xué)家、博物學(xué)家李時(shí)珍的傾心之作，他以畢生精力，親歷實(shí)踐，廣收博采，實(shí)地考察，對本草學(xué)進(jìn)行了全面的整理總結(jié)，歷時(shí)29年編成《本草綱目》，是其30余年心血的結(jié)晶。全書52卷，共有190多萬字，記載了1892種藥物（新增374種），分成60類。其中374種是李時(shí)珍新增加的藥物。收藥l892種，繪圖1100多幅，并附有11096多個(gè)藥方。是集我國16世紀(jì)以前藥學(xué)成就之大成?！侗静菥V目》即是藥典，也是女人們的一本美容圣經(jīng)?！侗静菥V目》還不夠，在我們修煉成一個(gè)頂級美女的路上，我們必須擁有另外一本容顏圣經(jīng)——一本同樣來自于中國古代智慧的集大成者——《黃帝內(nèi)經(jīng)》?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》是一本以圣王命名的書籍?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》成編于戰(zhàn)國時(shí)期，是中國現(xiàn)存最早的中醫(yī)理論專著?？偨Y(jié)了春秋至戰(zhàn)國時(shí)期的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)和學(xué)術(shù)理論，并吸收了秦漢以前有關(guān)天文學(xué)、歷算學(xué)、生物學(xué)、地理學(xué)、人類學(xué)、心理學(xué)，運(yùn)用陰陽、五行、天人合一的理論，對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預(yù)防做了比較全面的闡述，確立了中醫(yī)學(xué)獨(dú)特的理論體系，成為中國醫(yī)藥學(xué)發(fā)展的理論基礎(chǔ)和源泉。古人口中所說的“天下既人身”的意思就是說人體是自然界中最精密的結(jié)構(gòu)。人的表象變化都是從體內(nèi)而來的。最簡單的就是，肝火太盛，木生火，心緒就會煩亂，做事情的時(shí)候就容易急躁。倘若腎中精氣不足的話，思維就開始停滯、呆板。

作者簡介

　　張小暖，自幼耳濡目染外祖父中醫(yī)文化，游離于時(shí)尚美容與中醫(yī)書香的靈性女子，穿梭在喧囂都市和靜謐幻想的潮族達(dá)人。熱愛國醫(yī)，推崇中醫(yī)養(yǎng)顏，喜歡文字，著有佳作若干。女人的臉不是試驗(yàn)田，不能像李時(shí)珍嘗遍百草般親自試用無數(shù)種保養(yǎng)品，我們何不把古人提煉出的自然智慧變成美顏法寶，跟隨小暖一起敲一敲身上的經(jīng)絡(luò)，吃一吃美顏圣品，翻開書本，讓我們和時(shí)間優(yōu)雅講和，讓我們跟小暖一道踏上時(shí)尚之旅。

圖書目錄

第一章　繽Girl，自然美女先知道
　敲打經(jīng)絡(luò)，讓美麗靜止的葵花點(diǎn)穴手
　氣血才是女人的“神仙水”
　別讓貧血跟上你
　美人氣色，當(dāng)然要來一個(gè)“美人睡”
　吃出來的睡美人
　肌膚滋潤，草本美肌成新潮流
　水潤肌膚第一步：認(rèn)識你的皮膚
　會滋潤自己的女人，才會有甜蜜的生活
第二章　五臟六腑的關(guān)愛，五花八門的美艷
　常養(yǎng)嬌嫩心房，美顏之花才會常開不敗
　養(yǎng)肝養(yǎng)成360。美女，哪個(gè)角度都是風(fēng)景
　脾，給女人的氣血小灶開足火力
　呼吸吐納肺自在，驚艷素顏美自來
　美人腎精才能美顏精神
第三章　美麗標(biāo)桿，爭做美顏第一名
　別忘了給你的腸子做SPA
　做足細(xì)節(jié)，當(dāng)精致女人
　關(guān)鍵小動(dòng)作吊起約會小性感
　美人“掃黑先鋒”馬上行動(dòng)
　化妝品達(dá)人out，食物達(dá)人in
　十惡不赦的食品榜單
　吃出美顏新“食尚”
　為女人排出“萬難”的“私享”秘密
第四章　解碼經(jīng)絡(luò)，疏通美顏主干道
　經(jīng)通絡(luò)暢，容顏美麗高速路
　美顏穴位，身體中的神奇按鈕
　美顏經(jīng)絡(luò)，自在手中
　按摩，燃燒吧，小宇宙
　用經(jīng)絡(luò)留住美麗秀發(fā)
第五章　美顏秘方。終極美麗的秘密
　美顏“粥”到，美麗就到
　掌握28天小規(guī)律，掌握女人美麗“情”雨表
　搞定“大姨媽”這個(gè)難伺候的親戚
　女人身體的治水之道
　美人保濕新理念，水潤肌膚唾手可得
　美艷不可方物，皮膚盡顯絲滑
　豆?jié){——女人的美顏圣品
第六章　讓心情給美麗加分
　不要讓壞情緒壞了我們的美顏大計(jì)
　抗壓“心經(jīng)”讓女人快樂做美人
　去除壓力，讓美麗輕盈
　情緒是底片，臉色是相片
第七章　素顏能量，真我時(shí)代新主張
　王子說，請做我的素顏公主
　秒殺化妝品的美顏食物top5
　美女應(yīng)該對什么說NO
　熬夜熬去的是美麗
　辦公室中的美顏“謀殺案”
　辦公室美顏召集令
第八章　拿什么拯救你，我的歲月
　身體小動(dòng)作——滅“紋”大行動(dòng)
　紅顏殺手，女性難言私語
　給身體開一個(gè)辭舊迎新的party
　殺死美麗的情緒殺手——郁郁寡歡
第九章　玲瓏有致，美麗加分
　向“峰”前行，美麗指日可待
　頸椎，昂首的氣質(zhì)力量
　翹臀，美人腰際下的最大風(fēng)景
　局部減肥——美女有“私享”
　釋放電眼魅力
　不要輕視干眼癥
　做“唇”情女人，美麗才有話語權(quán)
　關(guān)愛女人第二張臉
　關(guān)注雙手，聚焦美麗
　與“現(xiàn)代化”和平相處
第十章　順應(yīng)時(shí)令。美麗四季常在
　明媚春光，喚醒肌膚的美麗之旅
　美麗皮膚對春天的干燥say no
　勁爆夏日，掀起美麗熱風(fēng)
　靜心養(yǎng)氣防“情緒中暑”，你的情緒中暑了嗎
　童話秋風(fēng)，收獲美顏碩果
　默默冬天，讓肌膚吃一季營養(yǎng)大餐
　不讓寒冷凍住美麗
第十一章　美麗容顏的秘密
　女人的臉，不需要五花八門的享受
　女人年輕的秘密，食物中的彩虹學(xué)問
　飲食無規(guī)律，自然無美顏
　指尖的美麗鋼琴曲，向浮腫臉say goodbye
　“五官”迷戀維生素
第十二章　拒絕小瑕疵，我要的是極致完美
　拒絕“斑斑駁駁”的歲月
　找到身體的死角，美麗一絲不茍
　痘痕，女人永遠(yuǎn)的陰影
　不能讓鼻頭再?zèng)_鋒陷陣了
　口氣清新，美麗自然想靠近
　牙好，容顏才好
　聽聽“痘痘”的悄悄話