日韩人妻糸列一区二区三区,国产片美女福利

內(nèi)容簡介

　　《籃球高手防守技戰(zhàn)術(shù)全攻略（全圖解）》是籃球愛好者初學(xué)入門的指導(dǎo)手冊，它將引領(lǐng)初學(xué)者開啟學(xué)習(xí)籃球之門。在所有的體育運動項目中，籃球是最令人激動的，籃球是傳遞著青春的活力和張揚自我的載體，它最重要的表達(dá)就是自由而富有創(chuàng)造性的人生，它豐富而鮮明的內(nèi)涵可以啟迪每一個熱愛生活的人。一直以來，我們都過分強調(diào)學(xué)習(xí)技術(shù)，而不是如何使技術(shù)的運用更為有效——即在比賽中更好地運用所學(xué)到的籃球技術(shù)?；@球比賽入門方法不同于傳統(tǒng)的教學(xué)入門的方法，它首先強調(diào)的是做什么，然后才是如何做。更重要的是，籃球比賽入門方法以比賽的方式讓你自己發(fā)現(xiàn)在比賽中究竟應(yīng)該如何做。而不是由教練教你應(yīng)該怎么做。

作者簡介

暫缺《籃球高手防守技戰(zhàn)術(shù)全攻略（全圖解）》作者簡介

圖書目錄

一、防守概述
（一）防守基本姿勢
（二）防守基本步法
（三）防守時手臂動作
（四）腳步移動組合練習(xí)
二、防守基本技術(shù)
（一）搶球
（二）打球
（三）蓋帽
（四）斷球
（五）基本防守技術(shù)在比賽中的運用
（六）基本防守技術(shù)練習(xí)
（七）個人防守能力的評定
三、防守?zé)o球隊員
（一）防守?zé)o球隊員的任務(wù)和要點
（二）防守?zé)o球隊員的基本原則
（三）防守?zé)o球隊員的位置選擇
（四）不同區(qū)域的防守方法
（五）不同對手的防守方法
（六）防空切的方法
（七）防守?zé)o球隊員時的斷球
（八）防守?zé)o球隊員練習(xí)
四、防守有球隊員
（一）防守有球隊員的任務(wù)和要點
（二）防守持球隊員的基本原則
（三）對不同進(jìn)攻動作的防守方法
（四）不同區(qū)域的防守方法
（五）防守有球隊員練習(xí)
五、搶籃板球
（一）搶籃板球技術(shù)分析
（二）搶防守籃板球
（三）搶籃板球練習(xí)
六、防守基礎(chǔ)配合
（一）防守掩護(hù)配合
（二）關(guān)門配合
（三）夾擊配合
（四）補防配合
（五）防守基本戰(zhàn)術(shù)練習(xí)方法
七、攻守轉(zhuǎn)換
（一）攻守轉(zhuǎn)換方式
（二）由進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守
（三）攻守轉(zhuǎn)換練習(xí)
八、防守戰(zhàn)術(shù)與體系
（一）人盯人防守
（二）區(qū)域聯(lián)防
（三）防守快攻
（四）全場綜合多變防守