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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　當(dāng)被自己照片里的樣子嚇得人仰馬翻的時(shí)候，當(dāng)提上褲子就擠出一塊小腹贅肉的時(shí)候，當(dāng)眼睛被臉上的肉擠得越來(lái)越小的時(shí)候，當(dāng)坐下就被自己大腿的寬度驚著了的時(shí)候，當(dāng)完全喪失站上體重計(jì)的勇氣的時(shí)候，該下定決心，一起來(lái)減肥大作戰(zhàn)啦！

作者簡(jiǎn)介

　　池田曉子，日本自由插畫家，畢業(yè)于神戶大學(xué)教育學(xué)院，筑波大學(xué)藝術(shù)專門學(xué)校肄業(yè)，在SETSU Mode Seminar（1954年由長(zhǎng)澤節(jié)開辦的美術(shù)學(xué)校．在業(yè)界頗享盛名）完成學(xué)習(xí)課程。曾參與雜志、廣告、書籍、網(wǎng)頁(yè)的制作。擅長(zhǎng)從日常生活取材，畫風(fēng)可愛．作品獲得廣泛好評(píng)。

圖書目錄

第一章我咋這樣圓？
第二章 10天胖了7公斤的那個(gè)春天
第三章池田的體重變化史
第四章 4個(gè)月爆減30公斤？！
第五章怎樣減肥才健康？
第六章魔芋美食菜譜變身料理達(dá)人！
第七章禁不起誘惑的我的必殺技
第八章尺寸變小，“大作戰(zhàn)”進(jìn)行中
后記教過(guò)池田的老師們的個(gè)人簡(jiǎn)歷
附錄
池田的體重&體內(nèi)脂肪率完全記錄
亞由美教練的呼拉圈講座
高橋洋子選手的伸展&腹肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班
林繁和廚師的魔芋美食菜譜