高職教材高職心理健康教育

第1單元 心理健康終身受益
　專(zhuān)題一 心理健康與心理素質(zhì)
　　一、健康新概念
　　二、心理健康
　　三、素質(zhì)與心理素質(zhì)
　　四、心理能力
　　五、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
　　六、正確理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
　專(zhuān)題二 怎樣提高心理健康水平
　　一、減少不必要的心理壓力
　　二、培養(yǎng)良好心境的方法
　　三、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折
　　四、適度調(diào)節(jié)自己的抱負(fù)水平
　　五、創(chuàng)設(shè)一定的挫折情境用于自我鍛煉
第2單元 塑造健康的自我形象
　專(zhuān)題一 認(rèn)識(shí)自己是成熟的重要標(biāo)志
　　一、氣質(zhì)帶來(lái)的差異
　　二、性格決定命運(yùn)
　專(zhuān)題二 自我的塑造與成長(zhǎng)
　　一、健全自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)
　　二、正確認(rèn)識(shí)自我的途徑
　　三、自我的接納與超越
第3單元 做情緒的舵手
　專(zhuān)題一 走進(jìn)情緒
　　一、情緒的內(nèi)涵
　　二、情緒與健康
　　三、常見(jiàn)的情緒困擾
　專(zhuān)題二 管理自己的情緒
　　一、快樂(lè)地迎接每一天
　　二、克服情緒的盲點(diǎn)
　　三、不做激情的奴隸
　　四、悅納自己、悅納他人
　　五、情緒ABC
　　六、情緒的自我調(diào)節(jié)
第4單元 挫折應(yīng)對(duì)與成功心態(tài)培養(yǎng)
　專(zhuān)題一 走進(jìn)挫折
　　一、挫折的內(nèi)涵
　　二、正確認(rèn)識(shí)挫折
　　三、挫折產(chǎn)生的影響因素
　　四、高職生常見(jiàn)的挫折
　專(zhuān)題二 提升挫折應(yīng)對(duì)能力
　　一、挫折反應(yīng)
　　二、增強(qiáng)挫折的承受力
第5單元 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)與創(chuàng)造
　專(zhuān)題一 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
　　一、學(xué)習(xí)與高職大學(xué)生學(xué)習(xí)
　　二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
　　三、學(xué)習(xí)策略
　　四、終身學(xué)習(xí)
　專(zhuān)題二 創(chuàng)新思維
　　一、創(chuàng)新思維的本質(zhì)
　　二、影響創(chuàng)新思維的因素
　　三、創(chuàng)新思維訓(xùn)練
第6單元 溝通與人際交往
　專(zhuān)題一 人際交往的因素
　　一、人際交往方面的心理困擾
　　二、影響人際吸引的因素
　專(zhuān)題二 人際交往的調(diào)節(jié)方法
　　一、端正對(duì)人際交往的認(rèn)識(shí)
　　二、消除在社會(huì)認(rèn)知方面存在的障礙
　　三、塑造良好的個(gè)性品質(zhì)，增強(qiáng)自身的人際吸引力
　　四、掌握人際交往的基本技能
第7單元 性心理與健康
　專(zhuān)題一 揭開(kāi)“性”的神秘面紗
　　一、“性”的注解
　　二、性心理的發(fā)展
　專(zhuān)題二 大學(xué)生常見(jiàn)性心理問(wèn)題探秘
　　一、成長(zhǎng)的煩惱
　　二、既往性活動(dòng)與性經(jīng)歷的影響
　　三、性交往與性行為中的問(wèn)題
　　四、大學(xué)生性心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因
第8單元 戀愛(ài)需要學(xué)習(xí)
　專(zhuān)題一 愛(ài)情到底是什么
　　一、愛(ài)情的內(nèi)涵
　　二、愛(ài)情的特點(diǎn)與實(shí)質(zhì)
　專(zhuān)題二 大學(xué)生愛(ài)情心理
　　一、大學(xué)生中常見(jiàn)的愛(ài)情心理困擾
　　二、大學(xué)生戀愛(ài)中的常見(jiàn)心理效應(yīng)
　　三、大學(xué)生戀愛(ài)心理揭秘
第9單元 設(shè)計(jì)未來(lái)的人生
　專(zhuān)題一 職業(yè)生涯規(guī)劃概述
　　一、生涯與職業(yè)生涯
　　二、職業(yè)生涯規(guī)劃
　　三、職業(yè)生涯發(fā)展的階段
　專(zhuān)題二 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃
　　一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)成
　　二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的自我定位
　　三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的原則
　　四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施步驟
　　五、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見(jiàn)的心理問(wèn)題
　　六、大學(xué)生職業(yè)選擇中的心理誤區(qū)
第10單元 心理困擾、心理障礙與心理疾病
　專(zhuān)題一 心理困擾
　　一、什么叫心理困擾
　　二、大學(xué)校園中心理困擾的表現(xiàn)
　　三、大學(xué)生心理困擾產(chǎn)生的原因
　　四、如何面對(duì)自身出現(xiàn)的心理困擾
　專(zhuān)題二 心理障礙
　　一、常見(jiàn)的心理障礙
　　二、如何遠(yuǎn)離心理障礙
　專(zhuān)題三 心理疾病
　　一、常見(jiàn)的心理疾病
　　二、心理疾病的應(yīng)對(duì)