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內(nèi)容簡介

　　孩子發(fā)燒、誤食了東西，老人摔倒、突發(fā)了心臟病，我們在公車或地鐵里突然暈倒，發(fā)生了交通意外。運動時胳膊骨折了，搬東西時腰扭傷了，游泳時腿抽筋，喝了一肚子水，地震時被重物壓在了下面，火災(zāi)時被煙霧嗆得無法呼吸……相信這本書在我們遇到問題的時候總能幫上忙。知道了正確的應(yīng)急措施才能保護父母、愛人和寶寶，才能在別人需要幫助的時候做出正確的決定。

作者簡介

　　櫻井靜香，運動神經(jīng)生理學(xué)、運動醫(yī)學(xué)博士下倉淳介，NSCA公認私人教練、Strength& Conditioning教練、身體治療師。中村正行，康復(fù)治療師高橋夏樹，運動員指導(dǎo)教練

圖書目錄

第1章家中緊急情況處理法
　事故-01 妻子昏倒在地上
　事故-02 被菜刀割傷手指
　事故-03 被刺扎傷
　事故-04 在做菜時被燙傷
　事故-05 手臂骨折
　事故-06 全身被猛烈的撞擊
　事故-07 氣體中毒
　事故-08 食物中毒
　事故-09 胸部劇烈的疼痛
　事故-10 劇烈的頭痛
　事故-11 腦貧血
　事故-12 小孩發(fā)燒
　事故-13 腰扭傷
　事故-14 小孩耳朵里有異物
　專欄-01 急救箱中需要常備的藥品
第2章戶外緊急情況處理法
　事故-15 被蜂蜇傷
　事故-16 飲酒過量倒在地上
　事故-17 交通事故
　事故-18 在臺階上讓腳踝摔骨折了
　事故-19 眼里進了異物
　事故-20 炎熱的夏日里突然倒在地上
　事故-21 在電車中站起來時眩暈
　事故-22 被蛇咬了
　事故-23 溺水
　事故-24 跌倒時撞到了頭
　事故-25 不停地打嗝
　事故-26 因心悸或者氣喘等導(dǎo)致的呼吸困難
專欄-02 最初的3分鐘是生死的關(guān)鍵
第3章運動時的緊急情況處理法
　事故-27 腳踝扭傷
　事故-28 食指挫傷
　事故-29 大腿肌肉拉傷
　事故-30 跟腱斷裂
　事故-31 肩膀脫臼
　事故-32 中暑
　事故-33 脫水
　事故-34 腦震蕩
　事故-35 腿抽筋
專欄-03 讓我們來了解正確的伸展方法吧
第4章兒童與老人易發(fā)生的緊急情況處理法
　事故-36 爺爺在浴室摔倒了
　事故-37 奶奶倒在了廁所里
　事故-38 小孩把香煙吞了進去
　事故-39 爺爺把假牙吞了進去
　事故-40 小孩全身抽搐
　事故-41 小孩肚子痛
專欄-04 采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣矸乐埂耙慌P不起”
第5章發(fā)生災(zāi)害時的緊急情況處理法
　事故-42 在地震中受傷
　事故-43 在密室中呼吸困難
　事故-44 被壓在重物下面
　事故-45 被飛來的物體擊中
　事故-46 觸電
　事故-47 因溺水喝入大量泥水
　事故-48 吸入了大量的煙塵
　事故-49 煙塵或者火花進入了眼睛
　事故-50 凍傷
專欄-05 擠壓綜合癥的損害是什么？
附：應(yīng)對災(zāi)害，保護家人的生存指南