骨質(zhì)疏松自然療法

Part 1 骨質(zhì)疏松癥的基本知識(shí)
（一）骨骼與骨質(zhì)疏松
（二）骨質(zhì)疏松癥的分類與分型
（三）骨質(zhì)疏松癥的原因
（四）易患骨質(zhì)疏松的人
（五）骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)
（六）骨質(zhì)疏松癥的實(shí)驗(yàn)室檢查與診斷
（七）骨質(zhì)疏松癥的中醫(yī)分型
（八）骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防
Part 2 飲食療法
（一）抗骨質(zhì)疏松飲食原則
（二）常用抗骨質(zhì)疏松的食物
（三）抗骨質(zhì)疏松食療驗(yàn)方與菜譜
Part 3 藥茶療法
（一）藥茶的種類與劑型
（二）藥茶的服法與禁忌
（三）藥茶抗骨質(zhì)疏松的機(jī)理
（四）抗骨質(zhì)疏松藥茶驗(yàn)方
Part 4 藥膳療法
（一）藥膳療法的特色
（二）配制抗骨質(zhì)疏松藥膳的常用藥物
（三）抗骨質(zhì)疏松藥膳驗(yàn)方
Part 5 體育療法
（一）體育療法抗骨質(zhì)疏松癥的機(jī)理
（二）散步
（三）慢跑
（四）保健操
（五）骨質(zhì)疏松癥運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)
Part 6 沐浴療法
（一）泥浴
（二）日光浴
（三）藥浴
Part 7 按摩療法
（一）按摩治療骨質(zhì)疏松癥的機(jī)理
（二）抗骨質(zhì)疏松癥的按摩方法
Part 8 針剌療法
（一）針刺療法抗骨質(zhì)疏松的機(jī)理
（二）針刺抗骨質(zhì)疏松的操作方法
（三）針刺療法的注意事項(xiàng)
Part 9 刮痧療法
（一）刮痧療法的分類
（二）刮痧抗骨質(zhì)疏松癥的機(jī)理
（三）刮痧方法
（四）刮痧療法的注意事項(xiàng)
Part 10 拔罐療法
（一）罐的種類
（二）拔罐的方法
（三）拔罐的種類
（四）拔罐的時(shí)間
（五）骨質(zhì)疏松癥的拔罐方法
Part 11 敷貼療法
（一）敷貼療法的常用劑型
（二）骨質(zhì)疏松癥的敷貼療法
（三）敷貼療法的注意事項(xiàng)
Part 12 心理療法
（一）骨質(zhì)疏松癥對(duì)心理健康的危害
（二）骨質(zhì)疏松癥患者的心理呵護(hù)
Part 13 起居療法
（一）居住環(huán)境
（二）生活要有規(guī)律
（三）注意戒煙
（四）不要酗酒
（五）類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎性骨質(zhì)疏松癥患者要避風(fēng)寒
（六）適當(dāng)工作