圖解無上瑜伽：突破輪回束縛的唯一捷徑

密續(xù)教法之王—密集金剛　
降魔護(hù)善的密續(xù)本尊—大威德金剛　
轉(zhuǎn)化體驗為大樂的密續(xù)本尊—勝樂金剛　
悲智雙運(yùn)的密續(xù)本尊—吉祥喜金剛　
超越時空解脫迷界的密續(xù)本尊—時輪金剛　
編者序：擺脫輪回之苦的獨(dú)特法門　
本書內(nèi)容導(dǎo)航　
導(dǎo)讀：如何才能輕松讀懂深奧的“無上瑜伽”？　
—閱讀本書的12個方便提示
第壹章 讀懂大乘佛教的奧秘教法：認(rèn)識金剛乘
　1、來自印度的奧秘教法：認(rèn)識金剛乘　
　2、金剛乘的核心主張：即身成佛
　3、成佛的三種途徑：三乘
　4、金剛乘與大小乘經(jīng)典的區(qū)別：密續(xù)
　5、金剛乘的典籍：四部密續(xù)
　6、即身成佛的修學(xué)次第：四圣諦、三十七道品、四部密續(xù)
　7、金剛乘的演進(jìn)歷史：四部密續(xù)的發(fā)展過程　
　8、金剛乘與其他佛教的聯(lián)系：顯宗和密宗的異同
　9、認(rèn)識密宗的宇宙觀：六大為體
　10、密宗的基礎(chǔ)和根本修證法：認(rèn)識三密及三密相應(yīng)
　11、密宗教相的精髓：胎藏界曼荼羅和金剛界曼荼羅
　12、密宗的主要經(jīng)典：《大日經(jīng)》、《金剛頂經(jīng)》、《蘇悉地經(jīng)》
　13、藏傳佛教的兩個重要?dú)v史時期：前弘期與后弘期
　14、藏傳佛教的發(fā)展：西藏主要的宗派介紹　
第貳章 密宗的修習(xí)基礎(chǔ)：密宗修持與無上瑜伽
　1.密宗修持法大揭示：掌握常見的修持法門
　2.修行者的日常行為準(zhǔn)則有哪些？象征佛門威儀的儀軌
　3.拿什么向諸佛菩薩表達(dá)敬意？供給資養(yǎng)
　4.熟悉諸佛菩薩的秘密語：真言咒語
　5.諸佛本尊體性的最佳代表：種子字
　6.連通諸佛與修持者的橋梁：認(rèn)識手結(jié)印契
　7.凈化心靈、獲得無限智慧的好方法：瑜伽的修行
　8.修持者開發(fā)佛性的入門儀式：灌頂
　9.如何化無相為有相，化有相為空相？注重觀想的力量
　10.萬法本體及其化現(xiàn)：法身、報身、化身
　11.修習(xí)菩提心成就佛身圓滿：五相成身觀
　12.如何看待金剛乘的修行特質(zhì)？密續(xù)中的各種轉(zhuǎn)化
　13.引導(dǎo)修行者進(jìn)入解脫的法門：將欲念轉(zhuǎn)化為空性智慧
　14.備受爭議的無上瑜伽修法：雙修是覺悟的完美境界
　15.實現(xiàn)雙修的首要條件：培養(yǎng)菩提心是進(jìn)入無上瑜伽部的資格
第叁章 無上瑜伽密續(xù)的歷史：中觀派與唯識派的基本思想與傳承
　1、無上瑜伽的出現(xiàn)：金剛乘發(fā)展的最高階段
　2、無上瑜伽的奠基者：南贍六莊嚴(yán)
　3、中觀派的起源與傳承：龍樹與中觀論
　4、中觀派的思想主張：萬有融合
　5、中觀派的發(fā)展：應(yīng)成派和自續(xù)派
　6、瑜伽行派的起源與傳承：無著與唯識論
　7、瑜伽行派的思想主張：結(jié)合身心、集中精神轉(zhuǎn)識成智
　8、無上瑜伽的證悟基礎(chǔ)：意識的多重層面
　9、唯識論對心的主張：八識
　10、世界的萬有本源：阿賴耶識含藏一切種子
　11、認(rèn)清種類繁多的心識：粗重意識的類別
　12、開發(fā)證悟的能力：無上瑜伽轉(zhuǎn)化粗重意識為細(xì)微意識
　13、粗重意識轉(zhuǎn)化細(xì)微意識的方法：氣瑜伽、體驗四喜、大圓滿法
　14、密部最細(xì)微的意識：根本凈光心
第肆章 脫離輪回：密續(xù)修行的終極目標(biāo)
　1.密續(xù)修行的解脫之道：身前、臨終、死后
　2.密續(xù)修習(xí)者擺脫輪回的最佳時機(jī)：掌控難得的臨終中陰
　3.無上瑜伽修行者死亡前的準(zhǔn)備：時刻保持三正念
　4.臨終時經(jīng)歷的四個階段：四大分解
　5.臨終者應(yīng)具備的三種意識：感知明光出現(xiàn)前的必要準(zhǔn)備
　6.修行者獲得臨終解脫的第一良機(jī)：臨終時感知第一明光的出現(xiàn)
　7.領(lǐng)悟第一明光后必經(jīng)的秘密通道：代表體內(nèi)生命能量的“生命之風(fēng)”
　8.體悟明光的最殊勝法門：將意念帶進(jìn)美好凈土的破瓦法
　9.領(lǐng)悟第一次明光失敗后：意識脫離身體進(jìn)入“凈幻身”狀態(tài)
　10.解脫的第二次良機(jī)：抓住不可多得的第二明光
　11.領(lǐng)悟第二明光的關(guān)鍵：母子光明相會
　12.密續(xù)修行者領(lǐng)悟明光的密技：大手印與空性合一
　13.中陰世界的主角：連接前世與今生的意識　
第伍章 實現(xiàn)法性中陰解脫：密續(xù)修行者面臨的考驗與選擇
1、臨終中陰未獲解脫：亡靈開始漫長的法性中陰之旅
　2、法性中陰的生命元素：四大和五蘊(yùn)的顯現(xiàn)
　3、法性中陰的幻相：亡靈要面對的諸佛菩薩的三種形象
　4、顯現(xiàn)在亡靈面前的寂靜尊之一：大日如來佛父佛母顯現(xiàn)
　5、顯現(xiàn)在亡靈面前的寂靜尊之二：金剛薩卅阿如來佛父佛母顯現(xiàn)
　6、顯現(xiàn)在亡靈面前的寂靜尊之三：寶生如來佛父佛母顯現(xiàn)
　7、顯現(xiàn)在亡靈面前的寂靜尊之四：阿彌陀佛佛父佛母顯現(xiàn)
　8、顯現(xiàn)在亡靈面前的寂靜尊之五：不空成就佛佛父佛母顯現(xiàn)
　9、顯現(xiàn)在亡靈面前介于寂靜尊、寂忿尊之間的幻相：持明主尊的顯現(xiàn)　
　10、顯現(xiàn)在亡靈面前的忿怒尊之一：大光榮赫怒迦佛父佛母
　11、顯現(xiàn)在亡靈面前的忿怒尊之二：金剛部赫怒迦佛父佛母
　12、顯現(xiàn)在亡靈面前的忿怒尊之三：寶部赫怒迦佛父佛母
　13、顯現(xiàn)在亡靈面前的忿怒尊之四：蓮花部赫怒迦佛父佛母
　14、顯現(xiàn)在亡靈面前的忿怒尊之五：業(yè)部赫怒迦佛父佛母
　15、亡靈實現(xiàn)中陰解脫的關(guān)鍵：無上瑜伽修行者的生前修行
　16、輪回與解脫的最后抉擇：投胎中陰　
第陸章 密續(xù)修習(xí)的基礎(chǔ)：無上瑜伽的前行修法
1、無上瑜伽修習(xí)的前行準(zhǔn)備：本尊相應(yīng)法和供養(yǎng)壇城
　2、修持者觀想證悟的護(hù)法神：本尊對金剛乘修行的意義
　3、與佛菩薩呼應(yīng)的法門：本尊相應(yīng)法
　4、觀想本尊的六個步驟：視覺化轉(zhuǎn)向具象化
5、本尊居住的圣潔境域：壇城
　6、修行者觀想本尊時產(chǎn)生的壇城：自生壇城與對生壇城
　7、無上瑜伽壇城與二諦的關(guān)系：轉(zhuǎn)化與互動
　8、修行無上瑜伽的關(guān)鍵：臨終死亡與意識的關(guān)系　
第柒章 金剛乘的最高修行密法：進(jìn)入無上瑜伽的修習(xí)法門
1、無上瑜伽密續(xù)的法門：父續(xù)、母續(xù)、不二續(xù)
　2、無上瑜伽部父續(xù)本尊：大威德金剛、密集金剛
　3、無上瑜伽部母續(xù)本尊：勝樂金剛、吉祥喜金剛
　4、無上瑜伽部不二續(xù)本尊：時輪金剛
　5、無上瑜伽部三續(xù)的功效：對付三種迷妄的良方
　6、無上瑜伽密續(xù)的修行路徑：生起次第和圓滿次第
　7、無上瑜伽密續(xù)的最大特色：生前短暫體驗死亡的經(jīng)驗
　8、覺悟死亡的最佳方法：領(lǐng)悟心性的禪定
　9、修習(xí)無上瑜伽的最終目的：體驗根本凈光心
　10、無上瑜伽修行者如何體悟根本凈光心：無上瑜伽密續(xù)與大圓滿
　11、普通人體驗根本凈光心的機(jī)會：四種機(jī)會
　12、無上瑜伽修行者的終極體驗：大樂
　13、無上瑜伽修行者的追求：二諦圓融
　14、金剛乘的獨(dú)特修行：空樂圓融
　15、無上瑜伽修行的智慧轉(zhuǎn)化加速器：慈悲
　16、密續(xù)修行者最終解脫成佛之所：超越輪回的凈土　
第捌章 無上瑜伽的深層體驗：綜合修持法
1、金剛乘身心系統(tǒng)修習(xí)的基礎(chǔ)：氣、脈、明點(diǎn)
　2、密集金剛密續(xù)的脈輪說：七輪說
　3、時輪金剛密續(xù)的脈輪說：五輪說
　4、無上瑜伽修習(xí)者身心的支柱：意識與氣
　5、修行者體內(nèi)氣的類別：五主氣
　6、修習(xí)者獲得解脫必經(jīng)的秘密通道：三脈
　7、聚集在中脈的生命能量：紅白明點(diǎn)
　8、最細(xì)微意識的所在：不壞明點(diǎn)
　9、細(xì)微意識與氣的支持：物質(zhì)明點(diǎn)
　10、修習(xí)氣脈產(chǎn)生靈熱的修法：拙火瑜伽
　11、認(rèn)證一切皆為虛幻的修法：幻身法瑜伽
　12、凈化意識，連接日間與夜間的瑜伽修法：夢境瑜伽法
　13、認(rèn)清自身與宇宙清凈的瑜伽修法：凈光成就法　
附錄壹：全書關(guān)鍵詞索引　
附錄貳：密宗初學(xué)的一百零八句法　
附錄叁：法性中陰階段里的誦法