催眠瘦身（平裝）

推薦序：跟你的潛意識握手做朋友
找回更多的自己
揮別身后的海岸，航向無垠的海洋
自序：有夢最美——一位催眠師的心路歷程
Part1 瘦身，你準備好了嗎？
進入催眼瘦身計劃之前
開始催眠瘦身的第一步
自我肯定宣言
許愿池
許愿池測驗
七個愿望測驗
Part2 什么是催眠？
催眠的定義
催眼Q&A
Part3 催眠瘦身讓你找回自信
甩掉肥肉=甩掉煩惱
輕了15公斤的快樂女強人
產(chǎn)后輕松減重12公斤
瘦身成功讓男人更有魅力
減掉贅肉讓她找回自我
甩掉10公斤讓她重拾自信
輕體18公斤讓我重新事受魚水之歡
餓死在波斯的貴族千金
為什么你會胖？
認識肥胖的原因
正確的瘦身觀念
足以讓人們停下腳步的力量
瘦身減重失敗的原因——內(nèi)在小孩
Part4 催眠瘦身想法篇
催眠瘦身的原理
潛意識如何影響體重
過重問題之心理層面因素
如何與你的潛意識成為好朋友
第一個原因
第二個原因
第三個原因
第四個原因
第五個原因
Part5 催眠瘦身方法篇
催眠瘦身的策略
找出核心信念與問題的根源
如何建構(gòu)超級魔力的潛意識程式
創(chuàng)造生命的奇跡
part6 催眠瘦身做法篇
瘦身戰(zhàn)略行動：請你跟我這樣做
聰明的目標設(shè)立法SMART GOAL SETTING
“三三三瘦身戰(zhàn)略行動”
瘦身戰(zhàn)略行動四大行動方案
瘦身戰(zhàn)略行動方案一
瘦身戰(zhàn)略行動方案二
瘦身戰(zhàn)略行動方案三
瘦身戰(zhàn)略行動方案四
用催眠提升自我價值
肥胖自我檢查表
了解你的身體
了解你的心智
隨時隨地享受催眠瘦身
靜態(tài)瘦身
動態(tài)瘦身
Part7 催眠瘦身DIY
催眠瘦身實用處方
處方一：慢食篇
處方--：強化篇
處方三：鏡予篇
處方四：花朵篇
處方五：少兒篇
Part8 身與心的對話
催眠瘦身肯定句
7日心靈食糧
附錄：《催眠瘦身》CD公開聲明與使用須知
催眠瘦身實例見證與分享