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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　讓寶寶健康始于懷孕前！孩子人生的起跑線，不是出生的那一刻，甚至也不是懷孕的時(shí)候。而是在懷孕之前就已經(jīng)開(kāi)始了。莊稼在播種之前要選種、春耕、趕時(shí)令，懷孕更應(yīng)該講究天時(shí)地利人和……做好充分的準(zhǔn)備。這樣，才能以最佳孕力創(chuàng)造一個(gè)新的生命。如果說(shuō)孩子的出生，是和準(zhǔn)爸媽的一個(gè)約會(huì)，那么健康就是給寶寶的最好的禮物了！本書(shū)全面總結(jié)了準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸在懷孕之前的健康法則，為準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)爸媽提供了一個(gè)全面的“孕力”提升寶典！

作者簡(jiǎn)介

　　李思博：婦幼健康顧問(wèn)，養(yǎng)生專欄作家。出身中醫(yī)世家，遍讀中醫(yī)經(jīng)典和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)著作。近年專心于婦幼保健研究，對(duì)于育兒、早教有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。作品遍布《健康向?qū)А?、《閨房》、《尤物》、《女人花》、《愛(ài)人坊》等雜志。

圖書(shū)目錄

第一章孕力決定孩子的一生
1.斯巴達(dá)母親的啟示
2.你的錯(cuò)誤，將由孩子用一生承擔(dān)
3.什么是最佳孕力
第二章完美孕育的最佳土壤
1.認(rèn)真呵護(hù)女人的嬌嫩花園
2.拒絕宮寒——給寶寶最溫暖的床
3.女人都要遠(yuǎn)離流產(chǎn)
4.為好孕，先避孕
5.你的骨感，它不喜歡
6.清掃你的化妝臺(tái)
7.清掃身體的大戰(zhàn)場(chǎng)——排毒
8.吃出最適宜的沃土
9.工作和孕力一個(gè)都不能少
第三章好孕女人公開(kāi)課
1.按摩也能助孕
2.創(chuàng)意家務(wù)，旋轉(zhuǎn)的孕力芭蕾
3.轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒的有氧運(yùn)動(dòng)
4.貓式女人，激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣
5.生男生女也可以隨心所欲
6.私房食譜，讓“潛伏”的孕力激情射出
7.假性懷孕，虛晃一槍的煩惱
8.孕前準(zhǔn)備有所為有所不為
第四章為“爸業(yè)”鞠躬盡瘁
1.打造絕世好爸
2.關(guān)照生產(chǎn)精子的車間
3.亞當(dāng)做好自己的本職工作
4.男人也需要備孕手冊(cè)
5.別讓你的上司影響準(zhǔn)寶寶的健康
6.用水很重要
7.指壓按摩，提升男人的元陽(yáng)之氣
第五章夏娃進(jìn)行曲
1.一定要在意你的小病小災(zāi)
2.關(guān)照自己的老朋友——女人孕力晴雨表
3.卵子也嬌氣
4.順應(yīng)天時(shí)，懷孕季節(jié)有玄機(jī)
5.噓，現(xiàn)在是造人時(shí)間
6.完美臥室，公式出爐
7.雙人瑜伽，打開(kāi)孕力和“性?！敝T
8.漂亮媽咪，只要妊娠不要紋