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健身走健身跑

健身走健身跑

定　價：￥6.00

作　者： 吉林體育學(xué)院陽光體育運(yùn)動叢書編寫組 編
出版社： 吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項： 陽光體育運(yùn)動叢書
標(biāo)　簽： 健身
ISBN： 9787807628668 出版時間： 2008-08-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 66 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　盛世奧運(yùn)，舉國同輝。吉林體育學(xué)院組織專家編寫的這套《陽光體育運(yùn)動叢書》，從青少年學(xué)生體育活動的實際出發(fā)，行文簡明，結(jié)構(gòu)合理，文圖并茂，洋洋100冊，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。相信本書的出版，一定能夠為陽光體育運(yùn)動的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進(jìn)行體育鍛煉，提供有益的幫助。 本書為其中之一的《健身走健身跑》，內(nèi)中介紹了：運(yùn)動保護(hù)、健身走技術(shù)等內(nèi)容。

作者簡介

暫缺《健身走健身跑》作者簡介

圖書目錄

第一章 概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價值
第二章 運(yùn)動保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第五節(jié) 不適合人群
第三章 場地和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 裝備
第四章 基本技術(shù)
第一節(jié) 健身走技術(shù)
第二節(jié) 健身跑技術(shù)

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