全身按摩治百病精華集

第一章 認(rèn)識(shí)自己的身體，學(xué)會(huì)按摩祛百病
　　一、推拿按摩——代代相傳的養(yǎng)生祛病手法
　　二、認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)一承載和疏導(dǎo)人體健康的大街小巷
　　三、認(rèn)識(shí)穴位——天賜的隨身保健醫(yī)療隊(duì)
　　四、從零開(kāi)始學(xué)按摩——取穴找穴，一學(xué)就會(huì)
　　五、按之有道——按摩的注意事項(xiàng)
　　六、更要講究——按摩適應(yīng)證與禁忌證
　　
　　第二章 必學(xué)的按摩手法及按摩前準(zhǔn)備
　　一、常規(guī)按摩手法
　　二、按摩時(shí)的常用姿勢(shì)
　　三、活用小道具自我按摩
　　
　　第三章 日常保健養(yǎng)生按摩操
　　一、身體部位保健養(yǎng)生按摩操
　　二、穴位按摩養(yǎng)生操
　　三、一日三部曲養(yǎng)生按摩操
　　四、循經(jīng)按摩養(yǎng)生操
　　
　　第四章 認(rèn)識(shí)全身穴位
　　一、頭面頸部穴位
　　百會(huì)
　　后頂
　　強(qiáng)間
　　風(fēng)府
　　承漿
　　天突
　　廉泉
　　迎香
　　禾髎
　　扶突
　　天鼎
　　承泣
　　四白
　　巨髎
　　地倉(cāng)
　　大迎
　　頰車(chē)
　　下關(guān)
　　頭維
　　人迎
　　水突
　　氣舍
　　聽(tīng)宮
　　顴醪
　　天容
　　天窗
　　攢竹
　　睛明
　　通天
　　天柱
　　絲竹空
　　耳門(mén)
　　角孫
　　翳風(fēng)
　　瞳子髎
　　聽(tīng)會(huì)
　　上關(guān)
　　頷厭
　　曲鬢
　　頭竅陰
　　完骨
　　本神
　　陽(yáng)白
　　頭臨泣
　　風(fēng)池
　　太陽(yáng)
　　魚(yú)腰
　　印堂
　　二、耳穴
　　耳穴定位專(zhuān)用詞解
　　耳穴按摩方法
　　耳部穴位及反射區(qū)
　　眼
　　扁桃體
　　牙
　　面頰
　　舌
　　頜
　　外鼻
　　內(nèi)鼻
　　咽喉
　　外耳
　　口
　　食道
　　賁門(mén)
　　胃
　　十二指腸
　　小腸
　　大腸
　　闌尾
　　指
　　腕
　　肘
　　肩
　　鎖骨
　　足跟
　　趾
　　踝
　　膝
　　髖
　　坐骨神經(jīng)
　　交感
　　臀
　　腹
　　腰骶椎
　　胸
　　胸椎
　　頸
　　頸椎
　　膀胱
　　腎
　　輸尿管
　　胰膽
　　肝
　　艇中
　　脾
　　心
　　氣管
　　肺
　　三焦
　　內(nèi)分泌
　　內(nèi)生殖器
　　神門(mén)
　　盆腔
　　額
　　顳
　　枕
　　三、胸腹鄯穴位
　　膻中
　　鳩尾
　　巨闕
　　中脘
　　水分
　　神闕
　　陰交
　　氣海
　　關(guān)元
　　中極
　　曲骨
　　中府
　　缺盆
　　氣戶(hù)
　　膺窗
　　乳中
　　乳根
　　不容
　　梁門(mén)
　　滑肉門(mén)
　　天樞
　　大巨
　　水道
　　氣沖
　　天溪
　　大包
　　腹結(jié)
　　沖門(mén)
　　俞府
　　或中
　　神封
　　肓俞
　　通谷
　　氣穴
　　大赫
　　天池
　　日月
　　期門(mén)
　　五樞
　　帶脈
　　章門(mén)
　　子宮
　　四、腰背部穴位
　　大椎
　　陶道
　　身柱
　　神道
　　靈臺(tái)
　　至陽(yáng)
　　脊中
　　命門(mén)
　　腰陽(yáng)關(guān)
　　腰俞
　　長(zhǎng)強(qiáng)
　　天宗
　　附分
　　魄戶(hù)
　　膏盲
　　神堂
　　膈關(guān)
　　大杼
　　風(fēng)門(mén)
　　肺俞
　　厥陰俞
　　心俞
　　督俞
　　膈俞
　　肝俞
　　膽俞
　　脾俞
　　胃俞
　　三焦俞
　　腎俞
　　志室
　　氣海俞
　　大腸俞
　　關(guān)元俞
　　小腸俞
　　八髎
　　膀胱俞
　　中膂俞
　　白環(huán)俞
　　胞肓
　　會(huì)陽(yáng)
　　曲垣
　　肩外俞
　　肩中俞
　　肩貞
　　定喘
　　肩井
　　上仙點(diǎn)
　　五、上肢穴位
　　云門(mén)
　　俠白
　　尺澤
　　孔最
　　列缺
　　太淵
　　臂臑
　　肩髑
　　曲池
　　手三里
　　溫溜
　　陽(yáng)溪
　　二間
　　三間
　　合谷
　　商陽(yáng)
　　極泉
　　少海
　　陰郄
　　神門(mén)
　　少府
　　少?zèng)_
　　陽(yáng)谷
　　腕骨
　　后溪
　　前谷
　　少澤
　　天泉
　　曲澤
　　郄門(mén)
　　間使
　　內(nèi)關(guān)
　　大陵
　　勞宮
　　中沖
　　天井
　　三陽(yáng)絡(luò)
　　會(huì)宗
　　支溝
　　外關(guān)
　　陽(yáng)池
　　中渚
　　液門(mén)
　　關(guān)沖
　　落枕
　　養(yǎng)老
　　魚(yú)際
　　少商
　　頸項(xiàng)點(diǎn)
　　腰點(diǎn)
　　肩點(diǎn)
　　胸點(diǎn)
　　腰腿點(diǎn)
　　升壓點(diǎn)
　　呃逆點(diǎn)
　　咳喘點(diǎn)
　　牙痛點(diǎn)
　　中魁
　　四縫
　　十宣
　　命門(mén)
　　大骨空
　　小骨空
　　八邪
　　急救點(diǎn)
　　眼點(diǎn)
　　脊柱點(diǎn)
　　坐骨點(diǎn)
　　踝點(diǎn)
　　咽喉點(diǎn)
　　扁桃體點(diǎn)
　　定驚點(diǎn)
　　脾點(diǎn)
　　三焦點(diǎn)
　　胃腸點(diǎn)
　　肝點(diǎn)
　　肺點(diǎn)
　　腹瀉點(diǎn)
　　腎點(diǎn)
　　后頭點(diǎn)
　　偏頭點(diǎn)
　　前頭點(diǎn)
　　頭頂點(diǎn)
　　止血點(diǎn)
　　六、下肢穴位
　　伏兔
　　梁丘
　　足三里
　　上巨虛
　　下巨虛
　　豐隆
　　條口
　　居醪
　　解溪
　　沖陽(yáng)
　　內(nèi)庭
　　厲兌
　　環(huán)跳
　　箕門(mén)
　　血海
　　陰陵泉
　　地機(jī)
　　三陰交
　　公孫
　　太白
　　隱白
　　承扶
　　殷門(mén)
　　委中
　　委陽(yáng)
　　合陽(yáng)
　　承筋
　　承山
　　飛揚(yáng)
　　昆侖
　　申脈
　　京骨
　　至陰
　　陰谷
　　筑賓
　　復(fù)溜
　　交信
　　水泉
　　太溪
　　大鐘
　　照海
　　涌泉
　　風(fēng)市
　　中瀆
　　膝陽(yáng)關(guān)
　　陽(yáng)陵泉
　　陽(yáng)交
　　外丘
　　光明
　　懸鐘
　　丘墟
　　足臨泣
　　足竅陰
　　陰包
　　陰廉
　　曲泉
　　中都
　　蠡溝
　　中封
　　太沖
　　行間
　　大敦
　　膝眼
　　鶴頂
　　百蟲(chóng)窩
　　闌尾
　　八風(fēng)
　　氣端
　　膽囊
　　
　　第五章 全身按摩治百病
　　內(nèi)科常見(jiàn)病
　　感冒
　　哮喘
　　慢性支氣管炎
　　頭痛
　　面神經(jīng)麻痹
　　失眠
　　暈車(chē)
　　……
　　
　　參考文獻(xiàn)