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內(nèi)容簡介

　　不吃藥，用食物和營養(yǎng)素就可以改善頭痛、流鼻水、發(fā)燒…… 不打針，用溫和的漢方藥材調(diào)養(yǎng)，就可以輕松預(yù)防和改善感冒。不花錢，也可以遠(yuǎn)離感冒所帶來的惱人癥狀，增強(qiáng)身體免疫力。本書從相關(guān)病癥的基本知識(shí)開始，指導(dǎo)讀者正確攝取食物及各種營養(yǎng)素，從而遠(yuǎn)離疾??；并從中醫(yī)學(xué)的角度，指導(dǎo)疾病患者使用簡易有效的中醫(yī)藥材調(diào)養(yǎng)身體，讓忙碌的現(xiàn)代人快速緩解、改善相關(guān)疾病癥狀，增強(qiáng)身體的免疫力，以達(dá)到治療疾病、預(yù)防疾病的目的。

作者簡介

暫缺《感冒調(diào)養(yǎng)100招》作者簡介

圖書目錄

第一篇　認(rèn)識(shí)感冒篇
　1．感冒有哪些類型?
　2．感冒的典型癥狀是什么?
　3．感冒可能引起哪些并發(fā)癥?
　4．引發(fā)感冒的原因有哪些?
　5．你的免疫力及格嗎?
　6．為何感冒一年四季都會(huì)出現(xiàn)?
　7．哪些病前征兆不可忽視?
　8．感冒要與哪些疾病區(qū)分開?
　9．胃腸型感冒是怎么回事?
　10．感冒為什么容易四處傳染?
　11．流行性感冒是怎么回事?
　12．感冒到什么程度應(yīng)該就醫(yī)?
　13．你對流感疫苗了解多少?
　14．如何讓流感疫苗更好地發(fā)揮作用?
　15．老年人為何感冒好得慢?
　16．孩子為什么總感冒?
　17．孕婦感冒對胎兒有什么影響?
　18．慢支病人為什么要預(yù)防感冒?
第二篇　生活調(diào)養(yǎng)篇
　19．如何穿衣才能有效預(yù)防感冒?
　20．哪些小習(xí)慣可以預(yù)防感冒?
　21．哪些不良習(xí)慣易引發(fā)感冒?
　22．居家環(huán)境如何預(yù)防感冒
……
第三篇　飲食調(diào)養(yǎng)篇
第四篇　中醫(yī)調(diào)養(yǎng)篇
第五篇　保健食品篇