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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　100個(gè)高血壓患者不可不知的降壓自我管理方案。生活保養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)速通，輕輕松松居家調(diào)養(yǎng)自療。運(yùn)動(dòng)減壓、漢方改善，花最少的錢就可以保持血壓穩(wěn)定正常。本書從相關(guān)病癥的基本知識(shí)開(kāi)始，指導(dǎo)讀者正確攝取食物及各種營(yíng)養(yǎng)素，從而遠(yuǎn)離疾??；并從中醫(yī)學(xué)的角度，指導(dǎo)疾病患者使用簡(jiǎn)易有效的中醫(yī)藥材調(diào)養(yǎng)身體，讓忙碌的現(xiàn)代人快速緩解、改善相關(guān)疾病癥狀，增強(qiáng)身體的免疫力，以達(dá)到治療疾病、預(yù)防疾病的目的。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《高血壓調(diào)養(yǎng)100招》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一篇認(rèn)識(shí)高血壓篇
　1.高血壓是如何分型的？
　2.高血壓有哪些癥狀？
　3.高血壓有哪些危害？
　4.引起高血壓的原因有哪些？
　5.控制高血壓的基本原則是什么？
　6.有哪些高血壓可自行恢復(fù)？
　7.什么是血壓的晝夜節(jié)律？
　8.高血壓病患者須定期做哪些檢查？
　9.高血壓病人為何要注意降脂？
　10.降血壓藥為何不可隨意換？
　11.為何瘦人得高血壓危險(xiǎn)更大？
　12.高血壓致中風(fēng)有哪幾種？
　13.中風(fēng)有哪些預(yù)兆？
　14.中風(fēng)有哪些原因？
　15.中風(fēng)后有哪些癥狀？
　16.中風(fēng)后須關(guān)注哪些問(wèn)題？
　17.哪些人是中風(fēng)的高危人群？
　18.老人突然中風(fēng)怎么辦？
　19.為何中風(fēng)后不可貿(mào)然放血急救？
第二篇生活調(diào)養(yǎng)篇
　20.為何高血壓病人適合做舒緩運(yùn)動(dòng)？
　21.如何按摩降血壓？
　22.打太極拳可降血壓?jiǎn)幔?br />　23.如何做降血壓保健操？
　24.踩鵝卵石可以降血壓?jiǎn)幔?br />　25.沉思能助降血壓?jiǎn)幔?br />　……
第三篇飲食調(diào)養(yǎng)篇
第四篇中醫(yī)調(diào)養(yǎng)篇
第五篇保健食品篇