你還在看西醫(yī)嗎？

三個(gè)“為什么”，讓我投入醫(yī)學(xué)另一端
主流醫(yī)學(xué)學(xué)不到的疾病預(yù)防方法
Part 1 醫(yī)療迷思——你還在看所謂的主流醫(yī)學(xué)嗎
第一章 主流醫(yī)學(xué)是現(xiàn)代最佳健康守護(hù)神嗎
醫(yī)療反成為健康殺手
“醫(yī)療一醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)”的復(fù)合巨獸
治療“疾病”還是治療“人”
第二章 找到病名就是找到羔羊了嗎
“食譜式”的醫(yī)療邏輯
過(guò)度依賴(lài)數(shù)字錯(cuò)失健康
忽略隱藏因素使疾病擴(kuò)大
找出“病名”只是第一步
第三章 對(duì)癥下藥。藥到病除嗎
人體自我防衛(wèi)機(jī)制被破壞
用藥時(shí)的“鴕鳥(niǎo)心態(tài)”
舒緩癥狀卻未解決問(wèn)題
藥物濫用及副作用
第四章 飲食正常何須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
農(nóng)作物變得不健康
加工食品危害人體健康
“多吃”不等于“營(yíng)養(yǎng)充足”
第五章 基因決定您一生的健康命運(yùn)嗎
“基因疾病論”無(wú)限上綱
建造正確的基因藍(lán)圖
打開(kāi)好的基因版本
Part 2 重拾健康——自我療愈的10大新思維
第六章 以人為本的功能醫(yī)學(xué)
“以病為主”的主流醫(yī)學(xué)
醫(yī)療新選擇——功能醫(yī)學(xué)
“功能醫(yī)學(xué)”是什么
功能醫(yī)學(xué)的崛起
功能醫(yī)學(xué)的觀(guān)念與原則
功能醫(yī)學(xué)的內(nèi)涵及運(yùn)用模式
功能醫(yī)學(xué)與預(yù)防疾病
第七章 重拾健康的10大新思維
1．從自我覺(jué)醒開(kāi)始：先扭轉(zhuǎn)觀(guān)念
2．不要依賴(lài)醫(yī)生得到健康
3．尊重“復(fù)雜理論”與“不確定原則”
4．不可忽略的體內(nèi)烽煙：慢性發(fā)炎
5．注意體內(nèi)出現(xiàn)“生銹”——氧化壓力現(xiàn)象
6．慎選個(gè)人食物，避免隱藏性不良反應(yīng)
7．毒性世界——沒(méi)有無(wú)毒之家，唯有加強(qiáng)解毒能力
8．從生活上改善抗壓能力的三大方法
9．正確飲食之外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品的重要性
10．擁有健康從小開(kāi)始——先減后加
Part 3特別預(yù)防——幾種新興起的疾病形態(tài)
第八章 沉默的現(xiàn)代流行病——腎上腺疲乏癥
“病態(tài)人生”面面觀(guān)：油盡燈枯
疲倦、壓力、皮質(zhì)醇
第九章 身體的致命危機(jī)——慢性發(fā)炎
發(fā)炎當(dāng)?shù)溃l(shuí)能幸免
發(fā)炎機(jī)制。一體兩面
星星之火?？梢苑偕?br />“發(fā)炎一消炎一腸滲漏一發(fā)炎”的夢(mèng)魘旋渦
不做“易燃”人體，避免與“炎”共舞
第十章 腸胃功能失調(diào)——“腸滲漏”綜合征
“蝴蝶效應(yīng)”
腸胃功能只是消化食物嗎
腸胃道的功能
能人口的就是食物嗎
腸道發(fā)生“土石流”，身體出現(xiàn)“大地震”
腸道發(fā)炎、腸滲漏癥與不明原因疾病
蟲(chóng)蟲(chóng)危機(jī)!寄居腸道的“常客”比主人——“細(xì)胞”還要多
菌叢失衡．誰(shuí)來(lái)當(dāng)家
第十一章 小心毒物就在你身邊——環(huán)境毒素
全副“化”裝的21世紀(jì)人類(lèi)
化學(xué)使生活更好?20世紀(jì)最大的健康謊言
無(wú)處不在的三大殺手：農(nóng)藥、有機(jī)溶液、持久性有機(jī)污染物
內(nèi)分泌干擾物(EDC)——最大的荷爾蒙騙子
《寂靜的春天》與《被竊走的未來(lái)》——“環(huán)境毒素”禍延后代．
后記 不要等到失去健康，才想到預(yù)防疾病