新編大學(xué)體育

第一章　體育與健康教育
　第一節(jié)　體育與健康的概念
　第二節(jié)　大學(xué)生的生理特征
　第三節(jié)　影響大學(xué)生健康的因素
　第四節(jié)　體育鍛煉與心肺功能適應(yīng)能力
　第五節(jié)　體育鍛煉與肌肉力量肌肉耐力的增強
第二章　大學(xué)生的心理健康
　第一節(jié)　大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
　第二節(jié)　影響大學(xué)生心理健康的因素
　第三節(jié)　體育鍛煉與心理調(diào)控
　第四節(jié)　體育鍛煉對心理健康的影響
第三章　體育鍛煉的原則和方法
　第一節(jié)　概述
　第二節(jié)　體育鍛煉的原則
　第三節(jié)　科學(xué)地安排體育鍛煉
　第四節(jié)　發(fā)展身體運動素質(zhì)的方法
　第五節(jié)　發(fā)展心肺系統(tǒng)的有氧鍛煉
　第六節(jié)　自然力的鍛煉方法
第四章　田徑
　第一節(jié)　田徑運動的概述
　第二節(jié)　徑賽項目的基本技術(shù)
　第三節(jié)　田賽項目的主要技術(shù)
第五章　球類運動
　第一節(jié)　籃球運動
　第二節(jié)　排球運動
　第三節(jié)　足球運動
　第四節(jié)　乒乓球運動
　第五節(jié)　羽毛球運動
　第六節(jié)　網(wǎng)球運動
第六章　傳統(tǒng)保健方法
　第一節(jié)　武術(shù)
　第二節(jié)　保健按摩
　第三節(jié)　瑜伽
第七章　形態(tài)娛樂休閑鍛煉方法
　第一節(jié)　體操
　第二節(jié)　藝術(shù)體操
　第三節(jié)　體育舞蹈
　第四節(jié)　趣味體育游戲
　第五節(jié)　形體健美操
　第六節(jié)　戶外休閑
　第七節(jié)　室內(nèi)休閑
第八章　游泳運動
　第一節(jié)　游泳運動簡介
　第二節(jié)　競技游泳的基本技術(shù)和練習(xí)方法
　第三節(jié)　游泳的安全與衛(wèi)生常識
第九章　體育鍛煉與合理營養(yǎng)
　第一節(jié)　營養(yǎng)對人體健康的作用
　第二節(jié)　大學(xué)生與營養(yǎng)
　第三節(jié)　體育鍛煉與營養(yǎng)
第十章　奧林匹克運動
　第一節(jié)　古代奧林匹克運動
　第二節(jié)　現(xiàn)代奧林匹克運動
　第三節(jié)　奧林匹克運動的思想體系
第十一章　體育衛(wèi)生與保健
　第一節(jié)　女子青春期的運動衛(wèi)生與保健方法
　第二節(jié)　運動性疾病的預(yù)防與處理
　第三節(jié)　體育鍛煉損傷的預(yù)防與處理
　第四節(jié)　運動疲勞的產(chǎn)生與消除
第十二章　運動性病癥和運動性損傷
　第一節(jié)　常見運動性病癥及其處理
　第二節(jié)　運動損傷及其急救處理
　第三節(jié)　常見運動損傷及其處理
附錄1　《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（有刪改）
附錄2　《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施辦法
附錄3　《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法
附錄4　《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評價指標(biāo)與分值和評分表