小臉美人穴位按摩

卷首語
PART 1 從認識自己開始
為什么面部容易出現(xiàn)皺紋
肌肉衰老松弛的原因
面部肌肉的構(gòu)造
如何消除皺紋
穴位按摩的神奇效用
需要注意的部位
確認自己的面部狀態(tài)
8個重要事項
喧軒O＆A
照張照片進行對比
PART 2 開始按摩前的準備
準備好輔助小道具
熱身運動
頭部運動
PART 3 塑造完美小臉的按摩
調(diào)整面部平衡的按摩
消除臉頰贅肉的按摩
消除雙下巴的按摩
消除面部浮腫的按摩
塑造緊致臉頰的按摩
提升面部的按摩
使頸部曲線優(yōu)美的按摩
PART 4 針對細節(jié)留住美麗的按摩
消除眼袋的按摩
消除眼角皺紋的按摩
緩和黑眼圈的按摩
使眼部煥發(fā)光彩的按摩
緊致唇部線條的按摩
消除法令紋的按摩
消除頸部皺紋的按摩
PART 5 讓肌膚透亮起來的按摩
改善新陳代謝的按摩
消除壓力的按摩
調(diào)整內(nèi)臟功能的按摩
調(diào)整激素平衡的按摩
消除便秘的按摩
消除浮腫的按摩
PART 6 洗臉刷牙時的小臉按摩
洗臉時的按摩
洗臉后的面部運動
刷牙時的面部運動
臉部護膚時的按摩
PART 7 日常生活中的小臉美人
讓你更美的小動作
打造完美的笑容
拍照時也要做美人
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