“瑜伽”源自于梵文的譯音（yoga），意思是“連接與統(tǒng)一”。將精神和肉體結合到最完美的狀態(tài)是瑜伽的最終目標。瑜伽的起源可以追溯到5000年以前，它發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉時，無意中發(fā)現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢歷經了5000多年的錘煉，讓世世代代的人們從中獲益。瑜伽既是一種健身方法，更是一種生活方式，它是結合了身、心、靈的教導體系。瑜伽是來自東方的哲學，它蘊藏著人生的哲理，讓人們了解生命的真諦，被稱為“世界的瑰寶”。如今，世界各地有越來越多的人在學習瑜伽。有的人是為了健康，有的人是為了內心的寧靜，有的人是為了減肥健美，有的人是為了增加個人的魅力，有的人是出于對哲學或生命的探索，還有的人是為了其他各種各樣的理由……當然各種目的之間并沒有高下之分，只要你能在瑜伽中實現自我，就是成功。這就是瑜伽的魅力。
鄂公網安備 42010302001612號 