男人不抓狂

1.談一場(chǎng)戀愛
2.做好“平靜假設(shè)
3.多花時(shí)間和孩子相處
4.接受妻子的忠告
5.不要那么“嚴(yán)肅
6.就說你不知道吧
7.投入義務(wù)服務(wù)
8.懂得自我解嘲
9.競(jìng)爭(zhēng)心霸占了你的人生嗎?
10.從高爾夫球?qū)W習(xí)生活
11.給你自己一小時(shí)
12.不要跳船
13.把生活當(dāng)做一場(chǎng)測(cè)驗(yàn)
14.展望未來，洞察現(xiàn)在
15.壓力一點(diǎn)也不性感
16.分享你的夢(mèng)想
17.成為解決問題的那一方
18.給別人留一點(diǎn)余地
19.保持洞察力
20.與好友共度歡樂時(shí)光
21.試著保持警醒
22.看看貓兒拖了什么進(jìn)來
23.每周為某個(gè)人做一件小小的好事
24.不要用“好像”預(yù)設(shè)立場(chǎng)
25.放下比較心
26.練瑜伽吧！
27.一個(gè)人出走
28.有那么嚴(yán)重嗎？
29.也許是這樣，也許不是
30.別讓“混蛋”打敗你
31.擺脫忙碌的思緒
32.列一張“讓生活更輕松”的清單
33.記住，幻想總是比現(xiàn)實(shí)好
34.了解你的聽眾
35.掌控沖突
36.好事跟著壞事來
37.專心找個(gè)地方停車
38.要追求，更要享受
39.“平靜”帶來的提醒
40.消滅“理所當(dāng)然”的念頭
41.向身邊的“抓狂者”學(xué)習(xí)
42.要貢獻(xiàn)而不要對(duì)抗
43.宣泄積壓的情緒
44.別用這個(gè)借口：這一行就是如此
45.注意“被奪走”的心理陷阱
46.保有初學(xué)者的心態(tài)
47.你不必什么都自己做
48.不要太挑三揀四
49.不作決定也是一種決定
50.世上沒有壞天氣，只有另一種好天氣
51.暫停一下，等等再說
52.有時(shí)候，少點(diǎn)努力會(huì)更好
53.在駕駛座上放松一點(diǎn)
54.安靜下來吧
55.多準(zhǔn)備一套備用物品
56.預(yù)期最好的情況
57.確定你生氣的對(duì)象是誰
58.體驗(yàn)“活在當(dāng)下”的力量
59.辨認(rèn)你的壓力訊號(hào)
60.接受改變吧！