3分鐘美麗急診：神奇的美容經(jīng)絡(luò)按摩26效

【自序】啟動你身上的美麗穴道
【前言】穴道按摩的神奇功效
第一章
臉部美白的經(jīng)絡(luò)按摩
臉部美白瑜伽：小鳥式

第二章
皮膚細致的經(jīng)絡(luò)按摩
皮膚細致瑜伽：走路式

第三章
臉部紅潤的經(jīng)絡(luò)按摩
臉色紅潤瑜伽：金字塔式

第四章
消除眼袋的經(jīng)絡(luò)按摩
消除眼袋瑜伽：獅子式

第五章
消除黑斑的經(jīng)絡(luò)按摩
消除黑斑瑜伽：船形式

第六章
避免毛孔角質(zhì)化的經(jīng)絡(luò)按摩
避免毛孔角質(zhì)化瑜伽：擴胸式

第七章
脖子緊實的經(jīng)絡(luò)按摩
脖子緊實瑜伽：吉祥式

第八章
美胸的經(jīng)絡(luò)按摩
美胸瑜伽：牛面式

第九章
提臀的經(jīng)絡(luò)按摩
提臀瑜伽：抬腳式

第十章
預(yù)防青春痘、粉刺的經(jīng)絡(luò)按摩
預(yù)防青春痘、粉刺瑜伽：掃地式

第十一章
減重的經(jīng)絡(luò)按摩
減重瑜伽：S形蹲下式

第十二章
增胖的經(jīng)絡(luò)按摩
增胖瑜伽：半劈腿式

第十三章
增高的經(jīng)絡(luò)按摩
增高瑜伽：彎月式

第十四章
明眸的經(jīng)絡(luò)按摩
明眸瑜伽：獅子式

第十五章
消除疲勞的經(jīng)絡(luò)按摩
消除疲勞瑜伽：伸展式

第十六章
散發(fā)體香的經(jīng)絡(luò)按摩
體香瑜伽：雙手上舉式

第十七章
預(yù)防老花眼的經(jīng)絡(luò)按摩
預(yù)防老花眼瑜伽：獅子式

第十八章
口氣清新的經(jīng)絡(luò)按摩
口氣清新瑜伽：跨坐抬腿式

第十九章
四季養(yǎng)生的經(jīng)絡(luò)按摩
養(yǎng)生瑜伽1：拜月式養(yǎng)生瑜伽2：后仰式養(yǎng)生瑜伽3：魚鉤式

第二十章
白發(fā)回春的經(jīng)絡(luò)按摩
頭發(fā)烏黑瑜伽：大身印式

第二十一章
讓女人更女人的經(jīng)絡(luò)按摩
女人“性福”瑜伽：八字下壓式

第二十二章
發(fā)汗排毒的經(jīng)絡(luò)按摩
發(fā)汗排毒瑜伽：手臂繞胸前式

第二十三章
治療冬季癢的經(jīng)絡(luò)按摩
消除冬季癢瑜伽：小鳥式

第二十四章
治療皮膚癢的經(jīng)絡(luò)按摩
消除皮膚癢瑜伽：鶴形式

第二十五章
讓男人更男人的經(jīng)絡(luò)按摩
男人“性福”瑜伽：吉祥式合跖抬腳

第二十六章
一夜好眠的經(jīng)絡(luò)按摩
一夜好眠瑜伽：吉祥式
【附錄】 經(jīng)絡(luò)美容按摩的神奇效果