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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《女人不抓狂》是全球“賣(mài)得最快的暢銷(xiāo)書(shū)”。目前暢銷(xiāo)數(shù)千萬(wàn)冊(cè)，現(xiàn)有27種譯本，在100多個(gè)國(guó)家出版發(fā)行．感動(dòng)了不同種族、信仰、性別和年齡層的人。在全世界，每一天，每一個(gè)角落，都有人因讀了此書(shū)而改變生活的態(tài)度，進(jìn)而改變了一生。生而為人。我們都在同樣的小事中掙扎過(guò)活：即便面臨生命的盡頭，人生課題也是大同小異。這本小書(shū)來(lái)自我們的日常生活，是人們?cè)诎采砹⒚鼤r(shí)都會(huì)面臨的思考。理查德當(dāng)然也是凡人，只是他觀察與談?wù)撊松鷷r(shí)，對(duì)于那些阻擋我們快樂(lè)的事物，有著非凡的透徹體悟。他告訴我們擁有快樂(lè)與正面的人生態(tài)度并不難做到。只要你愿意為自己的人生負(fù)責(zé)。人生的方向，在于你能保持開(kāi)放，一點(diǎn)一點(diǎn)調(diào)整心態(tài)，這樣你就能從內(nèi)心逐漸堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。

作者簡(jiǎn)介

　　克瑞絲·卡爾森，全球暢銷(xiāo)書(shū)作家理查德·卡爾森的妻子，經(jīng)常受邀參加全美的廣播及電視節(jié)目訪(fǎng)談，并且經(jīng)營(yíng)著多項(xiàng)成功的事業(yè)。她十分擅長(zhǎng)人際溝通，也深?lèi)?ài)家人和朋友，并積極追求自我成長(zhǎng)。她以自身的現(xiàn)實(shí)生活、嶄新寬廣的視野、自由豐富的心靈，為女性提供了走向幸福之路的貼心建議。朱衣著名都會(huì)女作家，著有《前中年期浪漫族》《不要約會(huì)只要喝咖啡》等十余本小說(shuō)，深受都市男女的熱烈追捧。目前除小說(shuō)創(chuàng)作外，她還從事心靈成長(zhǎng)的散文寫(xiě)作及翻譯，譯作包括全球暢銷(xiāo)書(shū)“別為小事抓狂”系列、“別為小事抓狂指南”系列、“美麗人生十大守則”系列等。

圖書(shū)目錄

1．向“女超人”說(shuō)再見(jiàn)
2．平靜地開(kāi)始每一天
3．不要加入太多組織
4．給朋友一點(diǎn)空間
5．打破無(wú)聊的憂(yōu)郁
6．不要和媒體的標(biāo)準(zhǔn)比較
7．先問(wèn)清楚：“你要建議還是傾聽(tīng)?
8．與世俗和平共處
9．蹲下來(lái)弄臟一點(diǎn)
10．別老把“應(yīng)該、大概、可能”掛在嘴邊
11．不要火上燒油
12．用愛(ài)心說(shuō)話(huà)
13．用愛(ài)心傾聽(tīng)
14．看見(jiàn)鏡中的自己
15．跟著彎路走
16．擁有知心好友
17．為孩子創(chuàng)造回憶
18．自我反省
19．解除壓力的妙方
20．事情或許不是沖著你來(lái)的
21．不要讓家人逃避你的征召
22．拒絕嫉妒
23．發(fā)現(xiàn)你的天賦并與人分享
24．留點(diǎn)時(shí)間給自己
25．溫和地釋放怒氣
26．以“謝謝你”接受別人的贊美
27．避開(kāi)網(wǎng)絡(luò)裂縫
28．呵護(hù)內(nèi)心的火苗
29．了解直覺(jué)與恐懼的差異
30．設(shè)定清楚的界限
31．放下“完美”計(jì)劃
32．不要讓自我懷疑擋住去路
33．給自己一個(gè)寬恕的禮物
34．表現(xiàn)真實(shí)
35．小心經(jīng)前癥候群
36．降低你的適應(yīng)力
37．讓孩子穿著自己的鞋子成長(zhǎng)
38．寫(xiě)封信找出你的立場(chǎng)
39．收集與舍棄
40．停止逆流而上
41．不要當(dāng)后座駕駛
42．從內(nèi)在散發(fā)美麗
43．我的方式不是唯一的方式
44．別再放大缺點(diǎn)
45．慶賀自己有生育的能力
46．學(xué)習(xí)冥想，沉靜心神
47．及時(shí)傾吐，然后放下
48．安排自己的優(yōu)先順序
49．不要被超重的情緒行李絆倒了
50．輕松打包，盡興旅行
51．別鉆思想的牛角尖
52．將工作與靈性結(jié)合
53．知道自我又在作怪了
54．開(kāi)放心靈迎接新朋友
55．優(yōu)雅地變老
56．或許他真的不在行
57．去內(nèi)心找答案
58．從“心”打扮
59．善用心靈的象征物
60．讓糟糕的狀況變得好一點(diǎn)
61．超越生活的常軌
62．感恩一些小事
63．尊敬你的母親
64．單身之樂(lè)
65．找出自己的路
66．容許熱忱自動(dòng)冒出來(lái)
67．分享“好”故事
68．練習(xí)說(shuō)：“不行，不過(guò)謝謝你!
69．在行程之間多留些空當(dāng)
70．跟著女孩走
71．不要過(guò)度認(rèn)同任何角色
72．拆除思想的炸彈
73．全都出錯(cuò)了，就笑一笑吧
74．打造靈思泉涌的一天
75．向那個(gè)你抱怨的人說(shuō)清楚
76．點(diǎn)燃性感的一面
77．避開(kāi)99％的八卦
78．找好后備保姆
79．不要每天量體重
80．融合心靈與物質(zhì)世界
81．適時(shí)關(guān)閉科技的蠢陷阱
82．別讓怒氣霸占你最好的一面
83．抓住放松的機(jī)會(huì)
84．拓寬領(lǐng)域與視野
85．重新設(shè)定你的界限
86．不要以火攻火——除非是能控制的灼傷
87．想簡(jiǎn)化生活，先做好防范
88．采納朋友的好主意
89．不要過(guò)得太認(rèn)真
90．愛(ài)戀你的女人味
91．知道自己的痛處
92．走進(jìn)打開(kāi)的門(mén)
93．擁有自己的情緒
94．提醒自己存在的意義
95．找回同情心的角落
96．記住，情緒低落只是暫時(shí)的
97．一步一步爬上山頭
98．定義自己的小事
99．靠著自己的雙腳站起來(lái)
100．珍惜這趟旅程