植物精油養(yǎng)生

一、植物精油基礎(chǔ)知識
（一）植物精油概念
（二）植物精油的應(yīng)用歷史
（三）植物精油發(fā)展歷史的重要階段
（四）植物精油的價值及傳播
（五）植物精油的成份
（六）植物精油的功效舉例
（七）植物精油的伴侶——基礎(chǔ)油
（八）植物精油的購買與貯藏
二、植物精油養(yǎng)生與芳香療法
（一）芳香療法的概念
（二）芳香療法與草藥醫(yī)術(shù)的區(qū)別
（三）芳香療法的醫(yī)學(xué)性
（四）芳香療法的生理學(xué)效應(yīng)
（五）芳香療法與腦電波
（六）芳香療法的心理作用
三、植物精油與基礎(chǔ)油的提取方法
（一）原料采集
（二）植物精油蒸餾方法
（三）植物精油壓榨方法
（四）植物精油溶劑萃取方法
（五）基礎(chǔ)油冷榨法
四、常用單方植物精油
（一）柑橘類精油
（二）花類精油
（三）草類精油
（四）樟腦味類精油
（五）辛辣味類精油
（六）樹脂類精油
（七）木本類精油
（八）根系類精油
五、常用單方植物基礎(chǔ)油
（一）木本果仁類基礎(chǔ)油
（二）木本果肉類基礎(chǔ)油
（三）草本果仁類基礎(chǔ)油
（四）草本其他器官類基礎(chǔ)油
（五）其他基礎(chǔ)油
六、植物精油安全性
（一）植物精油與皮膚問題
（二）植物精油與不同人群
（三）植物精油與孕婦
（四）植物精油與患者
（五）植物精油毒性與安全
七、植物精油在家庭日常生活中的應(yīng)用
（一）稀釋方法
（二）洗浴
（三）香熏
（四）做皮膚護理劑
八、植物精油在芳香按摩中的應(yīng)用
（一）芳香按摩常識
（二）芳香按摩手法
（三）復(fù)方精油的調(diào)配原則
（四）復(fù)方精油調(diào)香的注意事項
（五）單方精油的香味分級
（六）常用復(fù)方按摩油
九、植物精油在情緒調(diào)節(jié)中的應(yīng)用
（一）輔助睡眠
（二）恢復(fù)嗅覺
（三）減輕恐慌
（四）緩解壓力
（五）消除疲倦
（六）安撫情緒
（七）走出悲傷
（八）鎮(zhèn)靜安神
十、植物精油在身體調(diào)理中的應(yīng)用
（一）植物精油與皮膚系統(tǒng)
（二）植物精油與五官
（三）植物精油與心血管系統(tǒng)
（四）植物精油與神經(jīng)系統(tǒng)
（五）植物精油與呼吸系統(tǒng)
（六）植物精油與消化系統(tǒng)
（七）植物精油與生殖系統(tǒng)
（八）植物精油與免疫系統(tǒng)
（九）植物精油與骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)
十一、植物精油與香草植物栽培
（一）適宜家庭栽培的香草種類
（二）適宜香草栽培的環(huán)境條件
（三）香草繁殖方法
（四）病蟲害防治
十二、植物精油的研究進展
（一）一種能祛痘的真正甜杏仁潔面油
（二）一種能祛腳氣的芳香杏仁足浴油
參考文獻