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內容簡介

　　《腸道內經(jīng)（便便博士的順暢哲學）》居然有一個奇怪的博士每到一地就收集便便？居然有這么一本健康書，一邊教授養(yǎng)生，一邊涂鴉漫畫？便便博士走遍亞洲，一路“聞屎”。天啊，便便里全是各種健康密碼；腸癌是躥升最快的世紀癌癥；幾乎所有慢性疾病都與腸道有關，例如高血壓、糖尿病、肥胖癥等等；女士們美容毫無效果，這也是腸道惹的禍?。∧c道這個脆弱而敏感的器官，比精神還容易崩潰，難怪古人要說“愁斷腸”了。便便博士蔡英杰作為腸道健康的發(fā)起人，十多年來直接幫助近千人腸道回春，解除上萬人的便秘痛苦。最可貴的是，便便博士一直反對使用藥物，他精心設計了一套通過食物、運動、中醫(yī)經(jīng)絡按摩來實現(xiàn)腸道回春的方案?？禳c翻開此書，讓潛伏在腸道里的健康殺手無所遁形

作者簡介

　　蔡英杰，日本東京大學農(nóng)學博士?，F(xiàn)任臺灣陽明大學生化暨分子生物研究所教授、亞洲乳酸菌協(xié)會會長，被亞洲地區(qū)各大媒體稱為“腸道專家”、“養(yǎng)生專家”、“便便博士”。他在亞洲長期致力于“百萬便便收集計劃”，期間驚訝地發(fā)現(xiàn)，幾年間腸癌發(fā)病率躥升，已成為世紀癌癥；城市居民當中，有80％的人腸道成了各種慢性病的溫床。生活方式的改變已經(jīng)讓我們的腸道不堪重負，但是，人們對腸道的認識卻幾乎為零?！氨惚悴┦俊弊鳛槟c道健康發(fā)起者，決定幫助人們走出誤區(qū)，“養(yǎng)生先養(yǎng)腸”，將保護腸道健康的理念傳遞給每一個人。

圖書目錄

你了解你的腸道嗎？
看看你的便便是什么類型？
1.腸道密碼
　為什么腸道不吸收？
　腸道為什么影響情緒？
　腸道是免疫角斗場？
2.腸道是百病之源
　腸癌將成為世界第一癌癥？
　慢性腸炎會引發(fā)多種疾?。?br /> 如何避免病從腸人呢？
　衰老真的由腸開始？
　你的腸道多少歲？
3.便秘是腸道殺手
　便秘會致癌？
　便秘有哪些類型？
　怎樣預防便秘？
4.設計優(yōu)質便便
　便便是怎樣制造出的？
　健康便便長什么樣？
　怎樣才能暢通排便？
5.益生菌的特異功能
　腸道菌有什么作用？
　好菌怎樣戰(zhàn)勝壞菌？
　為什么酸奶能幫助排便？
　好菌如何消滅腸道殺手？
　人人都能喝酸奶嗎？
6.省心又省力
　腸道喜歡吃什么？
　如何養(yǎng)成排便好習慣？
　女人的容貌由腸道決定？
7.腸道SPA回春術
　腸道怎么做SPA？
　酸奶怎樣喝最健康？
　怎樣攝取膳食纖維？
　腸道也要做操？
　穴位找不準，按摩有用嗎？
　生活跟著太陽走！
后記