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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《明智養(yǎng)生理性保健》以明智養(yǎng)生和理性保健的新思維為主線，分為智慧養(yǎng)生、理念保健、衣食住行、健康生活、防患未然和治病求本。全書共分三大部分進(jìn)行闡述：第一部分從健為人本、智慧養(yǎng)生和理念保健等三方面展開(kāi)；第二部分自春夏秋冬順自然、衣食住行保健康和工作學(xué)習(xí)怡身心等三方面拓展；第三部分由腫瘤何所懼、防患于未然和治病求其本等三方面深入。培根說(shuō)：“養(yǎng)生是一種智慧，而不是純粹的醫(yī)學(xué)知識(shí)”。如今，社會(huì)進(jìn)步，生活富足；醫(yī)學(xué)發(fā)展，知識(shí)普及。人們不僅需要進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生，知識(shí)保健，更需要智慧養(yǎng)生，理念保健。書中倡導(dǎo)養(yǎng)生保健新理念和健康教育新思維，以利讀者管理健康，維護(hù)健康和促進(jìn)健康。全書所言是編者半個(gè)世紀(jì)醫(yī)學(xué)人生感悟和四十六載行醫(yī)心得薈萃?！睹髦丘B(yǎng)生理性保健》是一本現(xiàn)代人養(yǎng)生保健和健康自助的參考書，也可用作健康管理和健康教育的新讀本。同時(shí)，《明智養(yǎng)生理性保健》對(duì)醫(yī)療衛(wèi)生和醫(yī)學(xué)教育工作者也有所裨益。

作者簡(jiǎn)介

　　朱明德，1958年考入原上海第二醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系醫(yī)療專業(yè)，畢業(yè)留任附屬仁濟(jì)醫(yī)院行醫(yī)?，F(xiàn)為上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授，附屬仁濟(jì)醫(yī)院主任醫(yī)師。曾任臨床醫(yī)學(xué)系副主任、臨床醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)、仁濟(jì)醫(yī)院院長(zhǎng)和原上海第二醫(yī)科大學(xué)副校長(zhǎng)等。兼任全國(guó)高等醫(yī)學(xué)教育學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、臨床醫(yī)學(xué)教育學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)，國(guó)家教育部醫(yī)學(xué)教育評(píng)估專家，上海醫(yī)學(xué)教育評(píng)估所所長(zhǎng)。作者半個(gè)世紀(jì)醫(yī)學(xué)人生，四十六年行醫(yī)實(shí)踐，二十六年醫(yī)學(xué)教育和醫(yī)院管理歷程，使其深深醒悟到，維護(hù)人的健康，是醫(yī)學(xué)的神圣使命，是醫(yī)者的社會(huì)責(zé)任。只會(huì)治病稱不上神圣高尚。真正的醫(yī)學(xué)是使人少生病甚至不生病的學(xué)問(wèn)。近些年，作者傾心于健康教育，主持上海電臺(tái)“名醫(yī)坐堂”節(jié)目十多年，潛心編著現(xiàn)代人健康自助叢書《健康檢查》、《時(shí)代病防治》、《傳染病預(yù)防》，主編《名醫(yī)忠告》等。在上?！段膮R報(bào)》的“健康生活”版開(kāi)辟“健康箴言”專欄并撰稿，同時(shí)為“名人養(yǎng)生”專欄撰稿；在上?！缎旅裢韴?bào)》的“康健園”版開(kāi)辟“名家點(diǎn)撥”專欄并撰稿近百篇。作者在上海、廣東等地進(jìn)行了“健康與成功”、“明智養(yǎng)生理性保健”等十余場(chǎng)健康教育講演，深受歡迎，需求迫切。

圖書目錄

健為人本
醫(yī)學(xué)的神圣在于維護(hù)人的健康
醫(yī)者的崇高在于使人少生、乃至不生病
中醫(yī)瑰寶保健經(jīng)典
醫(yī)患一家共享和諧
智慧養(yǎng)生
一次人生三重生命
長(zhǎng)生不老只是夢(mèng)，長(zhǎng)命百歲已成真
人類長(zhǎng)壽新發(fā)現(xiàn)
無(wú)疾而終是生命質(zhì)量極致
養(yǎng)生保健與“黃金分割律”
古代養(yǎng)生三支點(diǎn)
中醫(yī)養(yǎng)生寶典
古代名人養(yǎng)生觀
明智“三理”養(yǎng)生
生理養(yǎng)生為本
養(yǎng)生先養(yǎng)心
養(yǎng)心貴在養(yǎng)德
哲理養(yǎng)生，智慧養(yǎng)心
動(dòng)養(yǎng)生與靜養(yǎng)生
我的動(dòng)靜組合養(yǎng)生
藥補(bǔ)養(yǎng)生不足取
自古重精神養(yǎng)生
現(xiàn)代人更要追求精神養(yǎng)生
理念保健
健康，誰(shuí)主沉浮
當(dāng)今，健康自助時(shí)代
人食五谷雜糧定會(huì)生病嗎
人體自身就是天然的保健醫(yī)生
過(guò)度在意健康，反而不利健康
過(guò)度溫飽有損健康
向痛風(fēng)病人推薦“逆反飲食
自身健康要自己管好
健康“家底”要常摸清
思維方式影響身心健康
性格與疾病
“平”字當(dāng)頭，人人健康
時(shí)尚思維利健康
珍愛(ài)動(dòng)物，又要保護(hù)好自己
為脂質(zhì)說(shuō)句公道話
不應(yīng)視肥肉為“洪水猛獸
鍛煉方式別“從一而終
更年期女性雌激素替代利弊談
慢性腎臟病病人怎樣理性保健
不是病的“青春期病
“中國(guó)病菌不怕藥
輸液現(xiàn)象不該如此“壯觀”
非缺碘地區(qū)慎補(bǔ)碘
現(xiàn)代人“要長(zhǎng)生，腹常清”
不能忽視排便警報(bào)
緊張生活與自南裸睡
順其自然重溫睡夢(mèng)
現(xiàn)代性理念營(yíng)造性和諧
衣食住行健康生活
春夏秋冬順自然
順應(yīng)自然四季有序
中醫(yī)四時(shí)保健觀
一年五季人養(yǎng)五臟
一天12時(shí)辰保健
春天保健要?jiǎng)t
春季“清瀉”養(yǎng)生
當(dāng)心!貌似“春困”卻不是“春困”
陽(yáng)春“菜花黃”預(yù)防“瘋子忙”
“有錢難買六月瀉
盛夏頭痛發(fā)作的“主謀
該出汗時(shí)就要出汗
酷暑難擋感冒易防
不宜用抗生素和止瀉藥的腸炎
要諒解“情緒疰夏
冬病何以夏治
慢性病人安度“桑拿天”
冷也中風(fēng)熱也中風(fēng)
疰夏，讓小兒很不安
菌群平衡，腸道健康且延年益壽
金秋保健以“和”為貴
“三秋”保健與“三?！狈啦?br /> 滋潤(rùn)食品防秋燥
寒冬，呼吸道“弱”而心血管“硬”
“三九”嚴(yán)寒，“三防”保健
進(jìn)補(bǔ)前的幾點(diǎn)提醒
肺心病人這樣應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒
“冬陽(yáng)三舾”保健康
衣食住行保健康
穿著要舒而康
防患未然治病求本