反省自以為是的168個健康誤區(qū)

誤區(qū)1：長期使用藥物牙膏能防治牙病
誤區(qū)2：“飯后百步走，活到九十九”
誤區(qū)3：不痛不癢就是健康
誤區(qū)4：午餐后抓緊時間小睡一會兒
誤區(qū)5：老年人記憶減退是正?，F(xiàn)象
誤區(qū)6：蒙頭睡覺對健康沒有影響
誤區(qū)7：睡覺姿勢對健康的影響不大
誤區(qū)8：酒只要不與藥同服就沒事
誤區(qū)9：經(jīng)常吃綠色食品有益健康
誤區(qū)10：飯后喝茶有助消化
誤區(qū)11：糖尿病患者可以放心地食用木糖醇
誤區(qū)12：豆腐吃得越多越健康
誤區(qū)13：食物要趁熱吃
誤區(qū)14：腌熏制品只要不變質(zhì)就不會危害健康
誤區(qū)15：長期服用蜂膠產(chǎn)品有益健康
誤區(qū)16：打呼嚕就是睡得香
誤區(qū)17：口腔潰瘍就是“上火”了
誤區(qū)18：牙疼不是病
誤區(qū)19：冬季鍛煉不用防寒
誤區(qū)20：喝涼水、涼飲料更解渴
誤區(qū)21：早晨是喝牛奶的最佳時間
誤區(qū)22：濃茶解酒很安全
誤區(qū)23：經(jīng)常揉膝蓋可以保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)
誤區(qū)24：飯后吃水果有助消化
誤區(qū)25：水果吃得越多越好
誤區(qū)26：吃飯時可以看電視
誤區(qū)27：小區(qū)健身器械都適宜老年人使用
誤區(qū)28：飲料好喝又補水
誤區(qū)29：老花鏡可以隨意佩戴
誤區(qū)30：飯后一支煙，賽過活神仙
誤區(qū)31：清晨是鍛煉的最佳時間
誤區(qū)32：“高枕”無憂
誤區(qū)33：睡眠時間越長越好
誤區(qū)34：人人都應(yīng)該午睡
誤區(qū)35：熬完夜只要補覺就行了
誤區(qū)36：午餐湊合晚餐補
誤區(qū)37：多看電視不會影響健康
誤區(qū)38：夏天“光膀子”睡覺易散熱
誤區(qū)39：電熱毯不存在健康隱患
誤區(qū)40：衛(wèi)生紙一定很衛(wèi)生
誤區(qū)41：居室內(nèi)養(yǎng)花越多越好
誤區(qū)42：冬季不宜開門窗通風(fēng)
誤區(qū)43：上廁所時可以看書讀報
誤區(qū)44：看書時光線越強越省力
誤區(qū)45：水龍頭隔夜直接用也無妨
誤區(qū)46：按摩器老年人皆宜
誤區(qū)47：孩子吸吮手指是正常現(xiàn)象
誤區(qū)48：越貴的化妝品對人體的健康傷害越小
誤區(qū)49：老年人喝粥，多福多壽
誤區(qū)50：消毒濕巾可以有效殺菌
誤區(qū)51：吸煙只會傷肺
誤區(qū)52：人人都適合睡軟床
誤區(qū)53：鹽吃得越少越健康
誤區(qū)54：吃雞蛋會使膽固醇增高
誤區(qū)55：人人都適合吃補品
誤區(qū)56：不含防腐劑的產(chǎn)品就是安全食品
誤區(qū)57：冰鎮(zhèn)西瓜更解暑
誤區(qū)58：吃巧克力會使人發(fā)胖
誤區(qū)59：晚餐吃得晚點沒關(guān)系
誤區(qū)60：喝水只是為了解渴
誤區(qū)61：　“邊吃邊喝”不影響健康
誤區(qū)62：晚餐吃麻辣食物沒關(guān)系
誤區(qū)63：常喝骨頭湯可以補鈣
誤區(qū)64：牛奶越香濃越好
誤區(qū)65：老年人可以隨意吃水果
誤區(qū)66：大蒜人人皆宜
誤區(qū)67：牛奶人人皆宜
誤區(qū)68：打針、輸液比吃藥見效快
誤區(qū)69：感冒是小病
誤區(qū)70：做夢是正常的生理現(xiàn)象
誤區(qū)71：心理疲勞只會導(dǎo)致心理疾病
誤區(qū)72：洗澡越勤越健康
誤區(qū)73：光吃菜不吃飯是健康的減肥方法
誤區(qū)74：藥太苦時加點糖
誤區(qū)75：用藥只分年齡，不分男女
誤區(qū)76：服藥必須用白開水
誤1X77：腹瀉了就用止瀉藥
誤區(qū)78：瀉藥通便秘方便快捷
誤區(qū)79：便秘只是生理上的毛病
誤N80：有了創(chuàng)傷就用創(chuàng)可貼
誤區(qū)81：如廁時吸煙可以解穢
誤區(qū)82：保鮮膜減肥法健康有效
誤區(qū)83：胎兒越胖越健康
誤區(qū)84：乳腺癌是女性的“專利”
誤區(qū)85：男人就應(yīng)該留胡須
誤區(qū)86：青春期拔胡須沒關(guān)系
誤N87：老年人后仰洗頭安全又舒適
誤N88：發(fā)燒時只要出汗就可退燒
誤區(qū)89：抗眼疲勞就用眼藥水
誤區(qū)90：測量血壓值，一次就行
誤區(qū)91：運動強度越高身體越棒
誤區(qū)92：老年人跳舞前不用測血壓
誤區(qū)93：老年人吃藥“一把吞”可增療效
誤區(qū)94：老年人吃菜煮得越爛越好
誤區(qū)95：避孕藥適合每一位女性
誤區(qū)96：乳房隆起就應(yīng)該及時戴胸罩
誤區(qū)97：老年人早餐吃得越早越好
誤區(qū)98：女性月經(jīng)期可以穿緊身內(nèi)褲
誤~IX99：老年人不應(yīng)該吃零食
誤區(qū)100：產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁情緒不是大問題
誤區(qū)101：女性不抽煙很少得肺癌
誤區(qū)102：男人脾氣大點是正?，F(xiàn)象
誤區(qū)103：經(jīng)期前后乳房疼痛純屬正?，F(xiàn)象
誤區(qū)104：剛出爐的面包新鮮健康
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