增陽減陰求長生：人體陽氣修復(fù)工程

序言 從“虧生”到“全生”的自救之路
第一章 要想不生病，一定要增陽減陰
人增一分陽氣就多一分壽命
虛癥要增陽，實(shí)癥要減陰
不聽古人言，吃虧在眼前
如何増陽減陰不生病
大多數(shù)人活著都是虧生
第二章 四季增陽減陰法
春季增陽減陰法
夏季增陽減陰法
秋季增陽減陰法
冬季增陽減陰法
第三章 五臟增陽減陰法（上）
原穴護(hù)駕，人心不虛
不把肝臟的陽氣養(yǎng)足，你活著就沒勁
眼睛沒神咋辦
睡覺也要“和于術(shù)數(shù)”
把腎養(yǎng)好了，人看起來特別明亮
很多人活了半輩子都不懂如何過性生活
第四章 五臟增陽減陰法（下）
為什么要好好管理我們的腰腹部
揉帶脈才是最好、最快的養(yǎng)脾和減肥真法
麝過深山草木香，靈丹敷臍人清涼
要想脾胃好，爬山少不了
大便通暢就是福
好漢經(jīng)不起三瀉
養(yǎng)好肺，人才有魄力
別小看白芥子敷腳心這一招，把肺和腎都補(bǔ)好了
“撥云見日”潤肺法
第五章 食物增陽減陰大法
主食是人間最好的補(bǔ)品
神清氣爽的根本是保胃氣
取類比象，處處都有有養(yǎng)陽的大藥
好醫(yī)生肯定是個(gè)好廚子
肥胖的人需要使勁減陰
不瘦也不俗的道理
頭為巔頂，巔頂之上，惟風(fēng)可到
多吃水果會(huì)傷身
第六章 全家都健康的真諦
法于陰陽，夫妻才會(huì)幸福
只有身體好，您才配做全家人的頂梁柱
讓老人健康長壽，您才有福報(bào)
孩子不生病，全家每天都高興
趕在中風(fēng)的前面下手
人無癖不可養(yǎng)生，人無癡不可養(yǎng)生
把陽氣往下引，就可練就長生不老身
人老了，也可以陽氣十足
千金難買老來安
善用你的手，因?yàn)樗梢酝`
養(yǎng)生從養(yǎng)腳開始
像孩子那樣去生活，你就能返老還童
世間本無病，庸人自擾之
女性要對任脈充滿感恩之心
女性從小到老都應(yīng)該備受呵護(hù)
奶水是媽媽的血變成的
葫蘆是吊大的，孩子是病大的
不要把孩子“照顧”病了
會(huì)用風(fēng)穴，您的孩子就不用打針吃藥
如何養(yǎng)孩子的智力
養(yǎng)陽就是在養(yǎng)孩子的良好品德
睡時(shí)露睛脾陽虛，肝脾兩經(jīng)能治愈
孩子結(jié)巴心氣虛，調(diào)肝治心沒問題
孩子和大人都要多吃“糖拌炒雞胗皮”
第七章 天若有情天亦老，人若無病舉家歡
我們身體的最大敵人是過激的情緒
萬物皆有因果，七情亦為菩提
別讓老人把情緒悶在心里
別太把自己的身體當(dāng)回事
心中多動(dòng)善念，疾病無枝可棲
佛也有怕生病的時(shí)候
病是可以“想”走的
家和萬病祛
擇群而居，以人補(bǔ)人
孝子不立于危墻之下
無時(shí)無刻不在養(yǎng)生
命養(yǎng)好了，運(yùn)就會(huì)轉(zhuǎn)
后記