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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《少食為妙》共分六章，內(nèi)容包括：地理奇觀；天文之窗；科學(xué)技術(shù)；動(dòng)物世界；植物擷趣；人體解說(shuō)。作者寫《少食為妙》是想在“飲食”上打開(kāi)一條新路。作者認(rèn)為，不要總盯著疾病本身，要首先糾正人們的錯(cuò)誤生活方式，尤其是錯(cuò)誤的飲食方式，生活方式問(wèn)題解決了，疾病問(wèn)題也就簡(jiǎn)單多了。應(yīng)當(dāng)讓“神醫(yī)時(shí)代”過(guò)去，把醫(yī)學(xué)交還給人民大眾。讓每個(gè)人都明白自己的天性，恢復(fù)人類自己的天性，就像牛吃草不能改變一樣，人類要正確地?cái)z取自己本應(yīng)該攝取的食物。人類不是雜食動(dòng)物，更不是肉食動(dòng)物，人類是地地道道的吃植物性食物的動(dòng)物。只要人們心目中掌握了這樣的原則，疾病失控的局面，才能給以糾正，人人健康的局面才能到來(lái)。

作者簡(jiǎn)介

　　趙心常，1940年8月生于河北省邢臺(tái)市，1968年畢業(yè)于中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)。先后在寧夏、河北、北京等地從事臨床、科研、教學(xué)、編輯、記者工作。愛(ài)好科普寫作，曾發(fā)表二百余篇文章。近幾年走遍全國(guó)80多個(gè)城市調(diào)查研究，并進(jìn)行大眾健康教育講座上千場(chǎng)，頗受歡迎。

圖書目錄

第一章我考上了“協(xié)和”
漫長(zhǎng)的求學(xué)路
休學(xué)之后
備戰(zhàn)之時(shí)
精神病人的治療
“協(xié)和”模式的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)出了問(wèn)題
第二章吃飯出了問(wèn)題
面臨餓死的年代
美食飽食帶來(lái)了什么
外祖母與我的母親
肉食越來(lái)越貴
食品加工越來(lái)越精細(xì)
疾病越治越多
肉食與素食PK
第三章問(wèn)題出在哪里
是基因遺傳嗎
是細(xì)菌還是病毒
農(nóng)藥是殺手還是功臣
空氣污染占多大份額
要喝什么樣的水
人能不能被嚇?biāo)?br />什么都吃才營(yíng)養(yǎng)均衡嗎
牛奶能不能喝
雞蛋是十全十美的食物嗎
主食是指什么
植物濃縮油
精制碳水化合物食品
吃營(yíng)養(yǎng)還是吃食物
誰(shuí)死于無(wú)知
第四章去問(wèn)神醫(yī)
歷史上的神醫(yī)
現(xiàn)代神醫(yī)
第五章神醫(yī)是誰(shuí)
天下健康人
新食物的沖擊
新食物的后患
維生素C的發(fā)現(xiàn)
第六章大自然給我們出了個(gè)題
人類是雜食動(dòng)物嗎
人類是肉食動(dòng)物嗎
人類是素食動(dòng)物嗎
人類應(yīng)該吃什么
恢復(fù)人類的天性
第七章天人合
“天”是指自然規(guī)律
“人”是指“人為
瘋牛病的啟示
陳昭妃、霍恩、坎貝爾們
第八章重新認(rèn)識(shí)我們自己
細(xì)胞健康，人體健康
細(xì)胞健康的條件
疾病是慢慢累積的
疾病與醫(yī)生的關(guān)系
藥到病除
如何看待疾病
第九章人類擁有節(jié)能型身體
餓老鼠、飽老鼠
斷食表演
白金蘭老太少食20年
山東少女百天不進(jìn)食
青蓮寺尼姑斷食884天
頭一次承認(rèn)
節(jié)能能夠防病治病
第十章我的修煉
外祖母教我每天兩頓飯
健康從不吃早飯開(kāi)始
最困難是與食欲作斗爭(zhēng)
廢除早飯好處多
不吃早飯，體力勞動(dòng)受不了
不吃早飯小孩受得了嗎
向每日一頓飯進(jìn)軍
吃素不吃肉
我的斷食生活
報(bào)刊、雜志的佐證
圖書中的發(fā)現(xiàn)
我說(shuō)斷食規(guī)范
第十一章我和他們的斷食體會(huì)
后記