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內(nèi)容簡介

　　《晚間西紅柿減肥》是日本銷量第一的健康減肥暢銷書，上市3個月狂賣85萬冊。本書作者，“日本第一的西紅柿博士”——唐澤明告訴大家，西紅柿減肥好吃、輕松、易瘦、健康、美膚，在3個月內(nèi)減掉5.5公斤并且使肌膚回到21歲時的狀態(tài)。不管大家是否愛吃西紅柿，晚間西紅柿減肥都能持續(xù)下去，因為晚間西紅柿有如下秘密與秘訣：清清爽爽的血液、滑溜溜的肌膚、美美地吃、舒舒服服、瘦！來自西紅柿的美麗瘦身+美膚過程，你一定要親身體驗一番哦！

作者簡介

　　唐澤明，西紅柿研究家，大學(xué)講師。超愛西紅柿，一天要吃3個以上的西紅柿，喝1升左右的番茄汁。享受著每日都有西紅柿的美好時光。保持身高178厘米，體重55公斤的“健康•苗條•美膚”的完美身材，自稱是“日本第一的西紅柿博士”。借助番茄紅素之偉大力量，擔(dān)任大學(xué)講師的同時，還在各種研習(xí)會上發(fā)表演講，宣傳西紅柿的美味與偉大。身為一名西紅柿傳道士，為愛好西紅柿的同仁開辦了一個“西紅柿學(xué)院”。唐澤明曾參加過西班牙的西紅柿節(jié)，每年在日本國內(nèi)舉辦西紅柿大會、食育研習(xí)會、親子教室等。參與西紅柿有關(guān)的電視節(jié)目超過40次，其中包括“盡情盡興！！TV”（NTV）、“TV冠軍”（東京電視）等節(jié)目。著有《番茄汁減肥菜譜》、，《西紅柿的力量》等多部著作。

圖書目錄

來自西紅柿博士的問候
“晚間西紅柿減肥法”形象代言人之介紹
“晚間西紅柿”的秘密與秘訣
“晚間西紅柿”能夠持續(xù)的理由
第1章晚上吃西紅柿?xí)鯓幽兀?br />　為何是“晚間”呢？
　晚間西紅柿讓你的肌膚變得滑溜溜
　晚間西紅柿讓你醒來神清氣爽
　晚間西紅柿減肥法體驗者阿拉蕾的mixi日記
?。?“陽性食物”加強瘦身效果
　晚間西紅柿減肥法體驗者小荻的mixi日記
　加熱過后魔力更大！
　稍稍看過來西紅柿圖鑒
　調(diào)味能力是減肥的忠實伙伴
“晚間西紅柿生活”之概念與好處
第　2章西紅柿的小秘密？
　深邃的西紅柿世界
　富含營養(yǎng)的西紅柿之真面目
　晚間西紅柿減肥體驗者尤娜的mixi日記
　酒是減肥的宿敵？
　西紅柿歷史之真真假假
　“晚間西紅柿”風(fēng)格診斷
第3章開始晚間西紅柿減肥的生活啦！
　HOW TO 晚間西紅柿減肥！
　需要吃多少西紅柿？
　享受西紅柿的美味
　西紅柿博士推薦的絕品西紅柿
　用西紅柿調(diào)料來調(diào)理伙食　
　組合食材提升西紅柿魔力！
　正式開始啦！晚間西紅柿烹飪
　西紅柿博士推薦的番茄汁
第4章晚間西紅柿減肥之體驗！
　晚間西紅柿減肥體驗談1：減肥期間皮膚變得很好，讓我大吃一驚！
　晚間西紅柿減肥體驗談2：只喝番茄汁，也會有效果！
　晚間西紅柿減肥體驗談3：身體變輕了，早上睡醒時神清氣爽！
　晚間西紅柿減肥體驗談4：下胸圍減少了2公分! 不過上面卻沒有減
　晚間西紅柿減肥體驗談5：體重減輕，心情也變得更愉快！
　晚間西紅柿減肥體驗談6：朋友稱贊我的皮膚好，讓我切身體驗到了晚間西紅柿減肥的效果！
　晚間西紅柿減肥體驗談7：喝番茄汁減了2公斤！便秘癥狀也消除了
　晚間西紅柿減肥體驗者尤娜小姐的“mixi”日記烹飪篇
第5章晚間西紅柿減肥Q & A
　適合與西紅柿一起吃的食品
　相關(guān)網(wǎng)站介紹•參考文獻
　唐澤明著作介紹
　晚間西紅柿減肥后記
　人物簡介