居民防衛(wèi)

序言
知識篇
一、遭受犯罪侵害的社會原因
（一）社會環(huán)境因素
（二）社會意識因素
二、遭受犯罪侵害的個(gè)體原因
（一）個(gè)體心理結(jié)構(gòu)
（二）個(gè)體人生觀結(jié)構(gòu)
三、犯罪侵害容易發(fā)生的自然環(huán)境條件
（一）時(shí)間的選擇
（二）空間的選擇
四、實(shí)施犯罪侵害的特點(diǎn)規(guī)律
（一）侵害者的身份與侵害特點(diǎn)
（二）侵害者實(shí)施違法犯罪的選擇性規(guī)律
（三）侵害者實(shí)施違法犯罪的動(dòng)機(jī)及觸發(fā)因素
五、犯罪侵害的預(yù)防措施
（一）家庭措施
（二）單位措施
（三）校園措施
（四）街頭措施
（五）開車措施
（六）公交措施
（七）文體娛樂措施
（八）旅游措施
自護(hù)篇
一、針對犯罪侵害的不同階段，實(shí)施自我保護(hù)
（一）侵害前階段
（二）侵害階段
（三）侵害后階段
二、對于暴力侵害的防身自衛(wèi)
（一）防身自衛(wèi)的基本體系
（二）防身自衛(wèi)的安全意識
（三）防身自衛(wèi)的基本策略
三、臨界防衛(wèi)的應(yīng)對技巧
（一）過硬的心理
（二）勇敢的精神
（三）應(yīng)對的策略
（四）智取巧打
（五）擺脫求助
（六）防衛(wèi)的基本技法
（七）脫身技巧
（八）抓握解脫技巧
（九）物品利用
（十）對付眾人
（十一）對付兇器
訓(xùn)練篇
一、心理素質(zhì)訓(xùn)練
（一）防衛(wèi)意識培養(yǎng)
（二）基本知識學(xué)習(xí)
（三）增強(qiáng)自信心訓(xùn)練
二、身體素質(zhì)訓(xùn)練
（一）反應(yīng)訓(xùn)練
（二）靈敏、協(xié)調(diào)訓(xùn)練
（三）抗擊訓(xùn)練
（四）對抗訓(xùn)練
（五）功力練習(xí)
三、格斗技能訓(xùn)練
（一）格斗知識學(xué)習(xí)
（二）基本技能訓(xùn)練