生命K線圖：跟著太陽養(yǎng)生

代序：尊敬晨霞和她的科學(xué)破譯/17
上 篇 十二時辰經(jīng)絡(luò)運(yùn)行與養(yǎng)生
【平旦】3時—5時，經(jīng)絡(luò)開始運(yùn)行的時間/2
經(jīng)絡(luò)為什么從手太陰肺經(jīng)開始運(yùn)行/2
說說肺/4
肺的發(fā)育/4
肺的結(jié)構(gòu)/4
肺的功能/6
看看掌紋“養(yǎng)”肺/6
手掌上肺的位置/6
1線上出現(xiàn)羽毛狀紋的飲食指導(dǎo)/7
【平旦】易醒，無法入睡預(yù)示著什么/8
為什么許多心臟病人易在此時死亡/9
【平旦】常見疾病與掌紋特征/10
心絞痛/10
心絞痛的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/10
支氣管哮喘/11
支氣管哮喘的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/12
便秘/13
便秘的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/13
手太陰肺經(jīng)的運(yùn)行特點/14
手太陰肺經(jīng)的穴位與疾病的對應(yīng)關(guān)系/16
尺澤穴與肺炎/16
尺澤穴對肺炎的調(diào)理指導(dǎo)/16
孔最穴與便秘、痔瘡/17
孔最穴對便秘、痔瘡的調(diào)理指導(dǎo)/17
列缺穴與風(fēng)寒感冒/18
列缺穴對風(fēng)寒感冒的調(diào)理指導(dǎo)/18
【日出】5時—7時，推陳出新的時間/19
5時至7時排便有什么好處 /19
說說大腸/21
大腸的結(jié)構(gòu)/21
大腸的功能/22
大腸的長度/23
看看掌紋“養(yǎng)”腸/23
手掌有靜脈怒張的飲食指導(dǎo)/24
【日出】要如何養(yǎng)生/25
洗手的學(xué)問 /25
如何洗臉/26
刷牙的重要性/26
梳頭與升提陽氣 /26
喝水與養(yǎng)生 /26
手陽明大腸經(jīng)的運(yùn)行特點/27
手陽明大腸經(jīng)的穴位與疾病的對應(yīng)關(guān)系/28
商陽穴與便秘/29
商陽穴對便秘的調(diào)理指導(dǎo)/29
合谷穴與牙痛/30
合谷穴對牙痛的調(diào)理指導(dǎo)/30
曲池穴與發(fā)熱/31
曲池穴對發(fā)熱的調(diào)理指導(dǎo)/31
迎香穴與鼻炎 /32
迎香穴對鼻炎的調(diào)理指導(dǎo)/32
【食時】7時—9時，養(yǎng)胃氣的時間/33
為什么在7時至9時要補(bǔ)充食物/33
說說胃/35
胃的結(jié)構(gòu)/35
胃的功能/36
看看掌紋“養(yǎng)”胃/37
胃區(qū)“米”字狀紋的飲食指導(dǎo)/38
胃區(qū)“井”字狀紋的飲食指導(dǎo)/38
掌上大量6線的飲食指導(dǎo)/39
【食時】所進(jìn)的食物與“養(yǎng)生”的關(guān)系/39
為什么【食時】進(jìn)食要以“胚芽類物質(zhì)”為主/40
足陽明胃經(jīng)的運(yùn)行特點/42
足陽明胃經(jīng)的穴位與疾病的對應(yīng)關(guān)系/44
天樞穴與急、慢性腸胃炎/44
天樞穴對慢性腸胃炎的調(diào)理指導(dǎo)/45
天樞穴對急性腸胃炎的調(diào)理指導(dǎo)/45
水道穴與浮腫和腹水/46
水道穴對浮腫和腹水的調(diào)理指導(dǎo)/46
足三里穴與“長壽”/47
內(nèi)庭穴與“祛火、祛痘痘”/47
【隅中】 9時—11時，養(yǎng)脾氣的時間/49
為什么把9時至11時定為【隅中】/49
說說脾臟/51
脾臟的發(fā)育/51
脾臟的結(jié)構(gòu)/52
脾臟的功能/53
看看掌紋“養(yǎng)”脾臟/53
脾區(qū)“米”字狀紋的飲食指導(dǎo)/54
脾區(qū)出現(xiàn)青暗色的飲食指導(dǎo)/55
【隅中】一日之計在于晨 /55
人在“碌”上 /56
脾在“運(yùn)”上 /56
【隅中】要保持心情愉快/57
【隅中】常見疾病與掌紋特征/57
低血壓（脾氣下陷）/57
低血壓的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/58
貧血、虛癆（脾血不足）/58
貧血的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/59
腹脹、便秘、兒童營養(yǎng)不良（脾失運(yùn)化）/59
營養(yǎng)不良的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/59
足太陰脾經(jīng)的運(yùn)行特點 /60
足太陰脾經(jīng)的穴位與疾病的對應(yīng)關(guān)系/61
太白穴與腹脹、腹痛、腹瀉/62
太白穴對腹脹、腹痛、腹瀉的調(diào)理指導(dǎo)/62
公孫穴與胃潰瘍/63
公孫穴對胃潰瘍的調(diào)理指導(dǎo)/63
三陰交穴與陰虛火旺/64
三陽交穴對養(yǎng)陰的調(diào)理指導(dǎo)/64
【日中】11時—13時，開市的時間/65
古人為何要在【日中】開市/65
現(xiàn)代人要重視在【日中】午睡/67
說說心臟/69
心臟的發(fā)育/69
心臟的結(jié)構(gòu)/71
心肌的能源/72
看看掌紋“養(yǎng)”心臟/73
“三星高照”掌紋的飲食指導(dǎo)/74
3線尾端出現(xiàn)“米”字狀紋的飲食指導(dǎo)/74
【日中】午睡前用玉板刮穴位和心經(jīng)能起到什么作用/75
手少陰心經(jīng)的運(yùn)行特點/77
手少陰心經(jīng)的穴位與疾病的對應(yīng)關(guān)系/78
通里穴與心律不齊/78
通里穴對心律不齊的調(diào)理指導(dǎo)/78
神門穴與精神情志疾病/79
神門穴對精神情志疾病的調(diào)理指導(dǎo)/80
【日昳】13時—15時，繁忙交易的時間/81
古人為什么在【日昳】進(jìn)行工作/81
說說小腸/83
小腸的結(jié)構(gòu)/83
小腸的功能/84
小腸的長度/84
腸液的作用/85
腸液的組成/85
看看掌紋“養(yǎng)”小腸/85
小腸區(qū)出現(xiàn)“□”方格形樣紋的飲食指導(dǎo)/86
【日昳】所進(jìn)的食物與“養(yǎng)生”的關(guān)系/87
手太陽小腸經(jīng)的運(yùn)行特點/87
手太陽小腸經(jīng)的穴位與疾病的對應(yīng)關(guān)系/89
后溪穴與頸椎骨質(zhì)增生、落枕/89
后溪穴對頸椎骨質(zhì)增生、落枕的調(diào)理指導(dǎo)/91
支正穴與心肌缺血/91
支正穴對心肌缺血的調(diào)理指導(dǎo)/92
聽宮穴與耳鳴/92
聽宮穴對耳鳴的調(diào)理指導(dǎo)/93
【日晡】15時—17時，古人第二次進(jìn)餐的時間/94
古人為什么將15時至17時定為進(jìn)餐的時間/94
說說膀胱/96
膀胱的形態(tài)和位置/96
膀胱壁的結(jié)構(gòu)/97
膀胱的血液供應(yīng)/97
膀胱三角的大小/98
膀胱的生理功能/99
膀胱的容量/99
看看掌紋“養(yǎng)”膀胱/99
膀胱區(qū)出現(xiàn)紅斑塊時的飲食指導(dǎo)/100
【日晡】喝午茶的關(guān)鍵作用/101
【日晡】之時需注意的疾病/105
高血壓/105
觀察掌紋、預(yù)防高血壓之一/105
觀察掌紋、預(yù)防高血壓之二/106
小兒發(fā)熱/106
觀察掌紋、分辨小兒發(fā)熱的病因之一/107
觀察掌紋、分辨小兒發(fā)熱的病因之二/108
觀察掌紋、分辨小兒發(fā)熱的病因之三/108
足太陽膀胱經(jīng)的運(yùn)行特點/109
足太陽膀胱經(jīng)的穴位與疾病的對應(yīng)關(guān)系/110
睛明穴與目疾/110
晴明穴對目疾的調(diào)理指導(dǎo)/110
攢竹穴與頭痛/111
攢竹穴對頭痛的調(diào)理指導(dǎo)/111
厥陰俞穴與冠心病/112
厥陰俞穴對冠心病的調(diào)理指導(dǎo)/113
委中穴與腰痛/113
委中穴對腰痛的調(diào)理指導(dǎo)/114
秩邊穴與前列腺炎/114
秩邊穴對前列腺炎的調(diào)理指導(dǎo)/115
膀胱俞穴與急性膀胱炎/115
膀胱俞穴對急性膀胱炎的調(diào)理指導(dǎo)/116
【日入】17時—19時，養(yǎng)先天之本“腎”的時間/117
為什么把【日入】定為腎經(jīng)運(yùn)行時/117
說說腎/119
腎的發(fā)育/119
腎的結(jié)構(gòu)/120
腎單位的組成/120
腎是可以活動的/122
腎參與血液循環(huán)/122
看看掌紋“養(yǎng)”腎/122
腎區(qū)出現(xiàn)“米”字狀紋的飲食指導(dǎo)/124
腎區(qū)出現(xiàn)大量6線（干擾線）的飲食指導(dǎo)/124
【日入】為什么要以“流汁”類食物為主/125
【日入】常見疾病與掌紋特征/126
腎陽虛/126
腎陽虛的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/127
腎陰虛/127
腎陰虛的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/128
更年期綜合征/128
女性更年期/128
女性更年期的飲食指導(dǎo)/129
男性更年期/129
男性更年期肝腎陰虛型的飲食指導(dǎo)/130
男性更年期脾腎陽虛型的飲食指導(dǎo)/131
足少陰腎經(jīng)的運(yùn)行特點/131
足少陰腎經(jīng)的穴位與疾病的對應(yīng)關(guān)系/133
涌泉穴與交通心腎/133
涌泉穴對交通心腎的調(diào)理指導(dǎo)/133
然谷穴與糖尿病/134
然谷穴對糖尿病的調(diào)理指導(dǎo)/134
大赫穴與子宮肌瘤/135
大赫穴對子宮肌瘤的調(diào)理指導(dǎo)/135
【黃昏】19時—21時，休閑交往的時間/136
為什么古人把19時至21時定為【黃昏】/136
月上柳梢頭，人約黃昏后/136
說說心包/138
看看掌紋“養(yǎng)”心包/139
心內(nèi)膜炎的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/140
【黃昏】常見疾病與掌紋特征/141
年輕人/141
青春期女性與月經(jīng)不調(diào)/141
月經(jīng)不調(diào)的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/142
青春期男性與遺精、早泄/142
頻繁遺精的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/143
中年人/143
中年男人要珍惜自己的“性”福/143
男性不育癥的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/145
中年女性要找到自己的“性”福/145
女性不孕癥的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/146
老年人/147
老年人要養(yǎng)心安神/147
手厥陰心包經(jīng)的運(yùn)行特點/151
手厥陰心包經(jīng)的穴位與疾病的對應(yīng)關(guān)系/154
內(nèi)關(guān)穴與心包炎/154
內(nèi)關(guān)穴對心包炎引發(fā)胸痛的調(diào)理指導(dǎo)/154
勞宮穴與疲勞/155
勞宮穴對解除疲勞的調(diào)理指導(dǎo)/155
【人定】21時—23時，養(yǎng)怡之道/156
21時至23時為什么定為【人定】/156
說說三焦/157
三焦與糖尿病/159
【人定】如何讓自己有個好睡眠/162
泡腳促進(jìn)睡眠/162
牛奶對睡眠的幫助/162
手少陽三焦經(jīng)的運(yùn)行特點/163
手少陽三焦經(jīng)的穴位與疾病的對應(yīng)關(guān)系/165
中渚穴與頭昏、目眩/165
中渚穴對頭昏、目眩的調(diào)理指導(dǎo)/165
陽池穴與糖尿病/166
陽池穴對糖尿病的調(diào)理指導(dǎo)/166
【夜半】23時—1時，養(yǎng)膽氣的時間/167
【夜半】之時養(yǎng)什么/167
說說膽/169
膽囊的結(jié)構(gòu)/169
膽囊的功能/170
膽囊的大小與形態(tài)/171
膽汁的作用/171
膽汁中的成分/171
肝與膽的關(guān)系——“肝膽相照”/172
看看掌紋“養(yǎng)”膽/172
巽位“井”字狀紋的飲食指導(dǎo)/173
巽位“米”字狀紋的飲食指導(dǎo)/174
古人為什么注重子午覺？子午覺與人體健康的關(guān)系是什么/175
【夜半】之時不能入眠的常見疾病/176
神經(jīng)衰弱/176
神經(jīng)衰弱的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/178
急性膽囊炎/178
急性膽囊炎的掌紋特征與飲食指導(dǎo)/179
足少陽膽經(jīng)的運(yùn)行特點/180
足少陽膽經(jīng)的穴位與疾病的對應(yīng)關(guān)系/182
肩井穴與牙痛/182
肩井穴對牙痛的調(diào)理指導(dǎo)/183
環(huán)跳穴與膽結(jié)石癥/183
環(huán)跳穴對膽結(jié)石癥的調(diào)理指導(dǎo)/184
風(fēng)市穴與風(fēng)濕痹痛/184
風(fēng)市穴對風(fēng)濕痹痛的調(diào)理指導(dǎo)/185
陽陵泉穴與膽心綜合征/185
陽陵泉穴對膽心綜合征的調(diào)理指導(dǎo)/186
【雞鳴】1時—3時，養(yǎng)肝血的時間/187
【雞鳴】之時肝在發(fā)揮著什么作用 /187
說說肝/189
肝臟的發(fā)育/189
肝臟的結(jié)構(gòu)/190
肝臟的形態(tài)/191
肝臟的功能/191
肝臟的血液供應(yīng)/192
看著掌紋“養(yǎng)”肝血/193
出現(xiàn)肝病掌紋的飲食指導(dǎo)/194
出現(xiàn)12線的飲食指導(dǎo)/195
肝區(qū)內(nèi)和各主線上出現(xiàn)暗褐色斑點的飲食指導(dǎo)/195
脂肪肝的掌紋特征/196
睡眠不足導(dǎo)致的掌紋/198
足厥陰肝經(jīng)的運(yùn)行特點/200
足厥陰肝經(jīng)的穴位與疾病的對應(yīng)關(guān)系/200
太沖穴與高血壓/201
太沖穴對高血壓的調(diào)理指導(dǎo)/201
蠡溝穴與功能性子宮出血/202
蠡溝穴對功能性子宮出血的調(diào)理指導(dǎo)/202
章門穴與肝炎/203
章門穴對肝炎的調(diào)理指導(dǎo)/204
下 篇 掌紋診病基礎(chǔ)知識
十四條掌紋線的疾病信號/206
1線：提示消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)功能強(qiáng)弱/207
2線：提示心、腦、神經(jīng)系統(tǒng)功能強(qiáng)弱/209
3線：提示生命力強(qiáng)弱/211
4線：提示免疫功能強(qiáng)弱/213
5線：提示中老年心腦血管疾病/214
6線：提示近期身體健康狀況/215
7線：提示血壓變化/216
8線：提示日常生活不規(guī)律/217
9線：提示過敏體質(zhì)/218
10線：提示情緒變化/219
11線：提示生殖、泌尿系統(tǒng)功能強(qiáng)弱/220
12線：提示肝臟免疫功能強(qiáng)弱/221
13線：提示免疫性疾病與腫瘤遺傳傾向/222
14線：提示遺傳傾向/223
八種異常病理紋/224
“十”字狀紋：提示疾病早期狀態(tài)/226
“井”字狀紋：提示臟器實質(zhì)性病變/227
“米”字狀紋：提示臟器有氣滯血淤現(xiàn)象/228
五角星形樣紋：提示腦血管意外/230
三角形樣紋：提示疾病由早期狀態(tài)向?qū)嵸|(zhì)性轉(zhuǎn)變/231
方格形樣紋：提示病情穩(wěn)定/232
島形樣紋：提示腫瘤或增生/233
環(huán)形樣紋：提示受過軟物撞擊/234
附錄：人體24小時器官工作表/235