菌藻益平衡

菌類
　1.養(yǎng)血補血——黑木耳
　2.滋陰潤肺——銀耳
　3.助消化利五臟——猴頭蘑
　4.活血補氣——香菇
　5.天然抗癌——蘑菇
　6.護肝強肝——草菇
　7.健腦益智——金針菇
　8.驅(qū)風除濕——平菇
　9.健脾開胃——雞樅
　10.活血祛痛——竹蓀
　11.養(yǎng)心補心——石耳
　12.補虛損養(yǎng)精氣——冬蟲夏草
藻類
　13.補碘防癌——海帶
　14.清熱化痰——紫菜
　15.祛咳化痰——海藻
　16.消炎抗癌——裙帶菜
　17.清熱防癌——鹿角菜
調(diào)味類
　18.百味之長——鹽
　19.保健滅菌——醋
　20.人體熱量來源——糖
　21.人體重要的營養(yǎng)素——油
　22.清熱解毒——醬
　23.和胃除煩——豆豉
　24.溫中止痛——花椒
　25.健胃和中——胡椒
　26.益陽散寒——八角
半成品
　27.美味“植物肉”——豆腐
　28.完美食品——雞蛋
　29.和中益氣——面筋
　30.明目補肝——松花蛋
　31.天然滋養(yǎng)——蜂蜜
　32.益胃養(yǎng)肺——牛奶