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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　為什么你會(huì)怕冷？什么原因讓你比別人易胖？痛經(jīng)和長(zhǎng)斑是正常的嗎？你，或家人、孩子是過(guò)敏體質(zhì)嗎？總是感覺(jué)疲憊預(yù)示了什么？失眠和抑郁的問(wèn)題可以解決嗎？……眾多關(guān)于身體的疑惑，都將在這本書中找到答案。我們每一個(gè)人都是不同的，不同的性格，不同的生活方式，不同的出生、成長(zhǎng)背景，這決定了不同的人，擁有的不同的體質(zhì)。然而你是哪一種體質(zhì)？這種體質(zhì)傾向于發(fā)生哪些疾??？在眾多的養(yǎng)生方法中，究竟哪一種是適合你的？哪一種是適合他的呢？或者說(shuō)什么樣的人應(yīng)該用什么樣的方法？《解密中國(guó)人的九種體質(zhì)》可以說(shuō)是一本認(rèn)知身體的啟蒙讀物，從“中醫(yī)體質(zhì)學(xué)”這個(gè)角度，幫助你重新認(rèn)識(shí)身體的個(gè)性，判別你的體質(zhì)屬于哪一種類型。書中附有《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表》，只需簡(jiǎn)單填寫，就能知道你是什么體質(zhì)？幫并助你找到專屬于自己的與眾不同的養(yǎng)生、保健、袪病方法，按照所提供方法，就能隨時(shí)把握身體變化的，對(duì)自己的身體進(jìn)行簡(jiǎn)單調(diào)整，預(yù)防疾病發(fā)生。你完全可以成為自己的保健醫(yī)生?！督饷苤袊?guó)人的九種體質(zhì)》由中醫(yī)體質(zhì)學(xué)創(chuàng)建人王琦教授和中醫(yī)文化傳播人田原女士共同創(chuàng)作完成，已于2009年5月上市。

作者簡(jiǎn)介

　　王琦，男，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師，國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科《中醫(yī)體質(zhì)學(xué)》學(xué)科帶頭人。享受國(guó)務(wù)院特殊津貼，國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)，英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。國(guó)際中醫(yī)體質(zhì)研究會(huì)主席。從事臨床、科研、教學(xué)工作30余年，第一次明確提出中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說(shuō)概念，將中醫(yī)體質(zhì)學(xué)分化成一門獨(dú)立的學(xué)科，并對(duì)奠定中醫(yī)男科學(xué)理論體系和對(duì)中醫(yī)藏象學(xué)理論的構(gòu)建與完善做出了重要貢獻(xiàn)，中醫(yī)腹診學(xué)創(chuàng)建人。獲國(guó)家科技進(jìn)步獎(jiǎng)等獎(jiǎng)勵(lì)20余項(xiàng)，創(chuàng)編著作50余部，2千萬(wàn)字。作品被翻譯成英、法、日、韓等多種文字，具有國(guó)際影響力。田原，女，中國(guó)中醫(yī)藥出版社第四編輯室主任。早年從事文藝創(chuàng)作、新聞采訪、主持人等工作。近年致力于中醫(yī)文化傳播事業(yè)，現(xiàn)已尋訪中醫(yī)大家、民間隱醫(yī)百余位，創(chuàng)編中醫(yī)文化、中醫(yī)養(yǎng)生類書籍10余部，300多萬(wàn)字。

圖書目錄

體質(zhì)一：怕冷派——陽(yáng)虛體質(zhì)
　故事
　　一、體涼、畏寒、怕冷——其實(shí)是陽(yáng)虛了
　　二、冰鎮(zhèn)飲品，“凍傷”了我們的陽(yáng)氣
　 1．冰鎮(zhèn)飲品，一點(diǎn)點(diǎn)損耗著陽(yáng)氣
　 2．冷氣下做愛(ài)埋下陽(yáng)虛的禍根
　 3．熬夜慢慢消耗著陽(yáng)氣
　　三、不當(dāng)?shù)那鍩峤舛?，壓制了?yáng)氣
　　四、陽(yáng)虛了，疾病就找來(lái)了
　　五、導(dǎo)致陽(yáng)虛的幾個(gè)誤區(qū)
　 1．大量出汗非健康，損津就是損陽(yáng)氣
　 2．冬天赤腳穿拖鞋，寒氣鉆進(jìn)涌泉穴
　 3．夏天冷氣封毛孔，“水液”迷途傷腎陽(yáng)
　　六、陽(yáng)虛之人養(yǎng)陽(yáng)氣，這些辦法很簡(jiǎn)單
　　 1．巧用艾草灸督脈
　　 2．冬季燙腳養(yǎng)陽(yáng)氣
　　 3．生姜?jiǎng)偎啤斑€魂湯”
　　 4．打通陽(yáng)氣桃木棒
　　 5．補(bǔ)陽(yáng)桂附地黃丸
　　 6．鼓舞陽(yáng)氣四逆散
　　附：陽(yáng)虛體質(zhì)可以這樣吃著補(bǔ)
體質(zhì)二：缺水派——陰虛體質(zhì)
　故事
　　一、陰虛，身體的“津液”不足了
　 1．陰虛的人，只是看上去很健康
　 2．陰虛之人“沒(méi)力氣”長(zhǎng)痘
　 3．從舌苔與臉頰找到陰虛的跡象
　 4．長(zhǎng)期盜汗，丟了陽(yáng)氣成陰虛
　 5．陰分不足，視物昏花不見(jiàn)好轉(zhuǎn)
　 6．夜晚盜汗，陰虛之人“陰”更虛
　　二、陰虛體質(zhì)容易得這些病
　 1．失眠
　2．高血壓
　 3．紅斑狼瘡
　 4．性冷淡
……
體氣三：氣短派——?dú)馓擉w質(zhì)
體質(zhì)四：痰派——痰濕體質(zhì)
體質(zhì)五：長(zhǎng)痘派——濕熱體質(zhì)
體質(zhì)六：長(zhǎng)斑派——血瘀體質(zhì)
體質(zhì)七：過(guò)敏派——特稟體質(zhì)
體質(zhì)八：郁悶派——?dú)庥趔w質(zhì)
體質(zhì)九：健康派——平和體質(zhì)
后篇：人的”病“是否天注定？
附錄　中醫(yī)體質(zhì)分類與判定自測(cè)表（中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)）