藍(lán)色地帶

　　《藍(lán)色地帶》是《紐約時(shí)報(bào)》最佳暢銷書；美國(guó)《國(guó)家地理》封面故事，美國(guó)國(guó)家雜志獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)文章。健康而充滿活力地度過90歲－甚至100歲－也許比你想像的更容易。獲獎(jiǎng)記者兼研究者丹·比特納遍訪全球最長(zhǎng)壽的人，學(xué)到九個(gè)簡(jiǎn)單有效的長(zhǎng)壽秘訣，它們能夠?qū)⒛阋祥L(zhǎng)壽之路。他是在哪里發(fā)現(xiàn)它們的？就在藍(lán)色地帶。什么是藍(lán)色地帶？藍(lán)色地帶就是世界上擁有最高比例長(zhǎng)壽人口的地區(qū)，那里的人們壽命長(zhǎng)得不可思議：他們到了80歲、90歲甚至100歲還能保持健康和活力。但是他們是如何做到的呢？基因？飲食？命中注定？還是他們的生活和別處的人們有什么根本性的不同之處？帶著長(zhǎng)壽專家最新的研究成果，比特納來(lái)到四個(gè)已經(jīng)被證實(shí)的藍(lán)色地帶－意大利撒丁島，日本沖繩，加利福尼亞的羅馬琳達(dá)，以及哥斯達(dá)黎加的尼科亞半島——去尋找答案。比特納的辛勤工作解釋了在沒有藥物、手術(shù)或者醫(yī)療介入的情況下，這些人是如何做到健康長(zhǎng)壽的。他們的秘密就隱藏在他們的日常生活中：他們吃的食物、他們交往的伙伴以及他們的價(jià)值觀?！端{(lán)色地帶》結(jié)合最新、最好的有關(guān)衰老的科學(xué)發(fā)現(xiàn)，講述身體健康的耄耋老人們那些令人鼓舞的真實(shí)故事，解說(shuō)他們積極的生活，關(guān)系緊密、生氣勃勃的朋友和家人。更值得一提的是，《藍(lán)色地帶》從藍(lán)色地帶的經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出幾大秘訣，還指導(dǎo)你將它們運(yùn)用于你自己的生活。《藍(lán)色地帶》清楚的解釋了每個(gè)秘訣的作用，包括減輕壓力、更好地享受人際交往、轉(zhuǎn)換生活視角，活的更長(zhǎng)且過的更好。

　　丹·比特納是探險(xiǎn)家，作家和吉尼斯世界紀(jì)錄的保持者。他同時(shí)還是網(wǎng)絡(luò)探索公司（Quest Network， Inc.）的創(chuàng)建者。該公司組織了十余次全球網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)探險(xiǎn)，全球一千二百萬(wàn)學(xué)生通過互聯(lián)網(wǎng)參與了這些探險(xiǎn)活動(dòng)。美國(guó)國(guó)家地理雜志2005年的封面故事《長(zhǎng)壽的秘密》報(bào)道了他的團(tuán)隊(duì)在長(zhǎng)壽研究方面的開創(chuàng)性工作，并獲的當(dāng)年的全國(guó)雜志獎(jiǎng)（National Magazine Award）。因其在世界藍(lán)色地帶進(jìn)行的長(zhǎng)壽研究，比特納曾經(jīng)在CNN、大衛(wèi)深夜脫口秀、早安美國(guó)、周六晚間生活、和今日秀節(jié)目中露面。同時(shí)他還是長(zhǎng)距離自行車運(yùn)動(dòng)三項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄的保持者。他拍攝的紀(jì)錄片《非洲旅行》（Africatrek）曾榮獲艾美獎(jiǎng)。比特納現(xiàn)居明尼蘇達(dá)州的明尼阿波利斯市。