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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　雷久南博士在《自然喚醒健康》中提供給我們很詳細(xì)很具體的養(yǎng)生原理與方法。不管醫(yī)藥如何進(jìn)步，事實(shí)上人類的病痛反而增加。對(duì)許多像糖尿病、高血壓之類的慢性病，西醫(yī)目前只有控制，不能根治。經(jīng)由若干醫(yī)生本身的痛苦經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)正確、無(wú)毒、合理的自然飲食方式，可以使一些慢性病患者恢復(fù)健康。因?yàn)槭澄锉旧淼娜笔?，例如含有農(nóng)藥殘毒或營(yíng)養(yǎng)不足；或則攝取食物不當(dāng)，例如偏食或暴飲暴食，都能影響身體健康，引發(fā)疾病。有了健康，才能擁有一切。過(guò)去有病才求醫(yī)的觀念已經(jīng)落伍了。我們現(xiàn)在已經(jīng)擁有一些可以祛病、防病、治病與復(fù)健的資料，卻為什么不重視、不利用呢？其中當(dāng)然蘊(yùn)藏著很復(fù)雜的因果關(guān)系，希望有心人士去開(kāi)發(fā)。

作者簡(jiǎn)介

　　雷久南，博士，原籍中國(guó)湖南東安縣，1951年出生于中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)，1957年隨父母移居美國(guó)，父親雷通明博士，著名的土壤肥料方面的農(nóng)學(xué)家。雷久南在夏威夷大學(xué)畢業(yè)，獲化學(xué)學(xué)士學(xué)位；繼攻讀于麻省理工學(xué)院，1977年取得化學(xué)博士學(xué)位，其后服務(wù)于德州大學(xué)安德森醫(yī)院癌癥研究與治療中心（也有譯為研究所），安德森醫(yī)院是全美三大癌癥科研醫(yī)療機(jī)構(gòu)之一，雷久南在那里從事化學(xué)方法預(yù)防和治療癌癥的研究工作，這樣工作了十年，期間：曾發(fā)表過(guò)《小麥草、葉綠素的防癌功能》、《鉀、鈉與癌的發(fā)展》和《生物電與癌的關(guān)系》等報(bào)告。1981年曾在中美學(xué)術(shù)交流的課題下，由美國(guó)科學(xué)院派到北京與中國(guó)醫(yī)科院腫瘤所合作三個(gè)月，研究河南林縣食道癌與微量元素的關(guān)系，并曾親到林縣考察?！±拙媚喜┦可钍芗彝ビ绊懀茉缇退厥?，大學(xué)時(shí)代，即撰有《天然食物與身心健康》、《平凡的靈芝草——新鮮蔬果》等文。在麻省理工學(xué)院修博士學(xué)位時(shí)，即在校中籌組素食協(xié)會(huì)。并曾多次來(lái)臺(tái)灣介紹食療方法，掀起食用小麥草和芽菜的熱潮?！≡诘轮菔甑难芯恐螅撞┦坷Щ笥谑褂矛F(xiàn)代方法對(duì)治療癌癥無(wú)法突破，于是毅然辭去工作，放棄美式生活，多次前往印度、尼泊爾，尋求新的醫(yī)術(shù)，并向高僧學(xué)習(xí)佛法和心靈療法。數(shù)年以還，完成了“身心靈整體健康”理論體系，于1991年在北加州的圣塔克魯茲成立“琉璃光養(yǎng)生康復(fù)中心”。

圖書(shū)目錄

身心靈整體健康
　一、開(kāi)心是健康幸福的泉源
　二、開(kāi)心要領(lǐng)
　　1.開(kāi)心的基本條件——不傷害他人
　　2.祛除開(kāi)心的障礙
　　3.心平氣和的訓(xùn)練——靜坐
　三、天然素食是最佳良藥
　　1.我的覺(jué)醒
　　2.飲食與癌癥的預(yù)防
　　3.天然食物與身心健康
　　4.平凡的靈芝草——新鮮蔬果
　　5.素食是最佳良藥
　　6.你自己的身體就是醫(yī)生——安·威格摩爾醫(yī)生的故事
　　7.炊具與燃料對(duì)食物的影響
　　8.食譜
　　9.以食物為良藥
　　10.野菜的特殊價(jià)值
　　11.常見(jiàn)慢性病注意事項(xiàng)
　　12.閑談癌癥的治療方法
　　13.中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的應(yīng)用
　　14.本能營(yíng)養(yǎng)學(xué)——如何選擇自己身體所需要的食物
　　15.飲食、情緒與個(gè)性
　　16.實(shí)際例子
　　17.捉拿“味”之“精”怪
　　18.一般食物中鉀與鈉的含量鉀
　四、身心靈整體健康
　　1.工業(yè)社會(huì)最容易吃出毛病
　　2.起心動(dòng)念即影響生理
身心健康百問(wèn)
　一、這一關(guān)一點(diǎn)不難“癌”過(guò)——綜論簡(jiǎn)單有效的癌癥自然療法
　　1.身心放松無(wú)上妙方
2.老好人：壓抑過(guò)多易得病
3.如果不明白照辦也有效
4.塞翁失馬焉知非福隨遇樂(lè)觀命運(yùn)自轉(zhuǎn)
　　5.人參、雞湯不能亂補(bǔ)
　　6.癌的可怕在于治療不當(dāng)
　　7.調(diào)情緒、飲食加上練氣功
　二、為身體來(lái)個(gè)大掃除——生活中常見(jiàn)的八種毛病及治療法
　　1.便秘
　　2.胃潰瘍
　　3.腎結(jié)石
　　4.心臟病
　　5.腎臟病
　　6.糖尿病
　　7.癌癥
　　8.風(fēng)濕
　三、對(duì)癥下藥兩帖妙方——自然療法令現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也俯首稱臣
　　1.運(yùn)用量子力學(xué)整體能量觀：認(rèn)清萬(wàn)病本質(zhì)與根源
　　2.醫(yī)師救人有捷徑：整體觀念生妙法
　四、身心靈整體健康100問(wèn)
附錄
　附錄一：小麥草和生食療法治療癌癥操作方法
　附錄二：最新治癌奇圣方
　附錄三：無(wú)際大師心藥方
　附錄四：素食最益人康壽——自然食物、肉食隱患漫談
　附錄五：酸性、堿性食物選擇表——這樣吃最健康