藥補(bǔ)

　　食補(bǔ)和藥補(bǔ)可以說是“進(jìn)補(bǔ)媽媽”所生的一對孿生姐妹，于是也就有了“滋補(bǔ)養(yǎng)生叢書”的《食補(bǔ)》和《藥補(bǔ)》?！妒逞a(bǔ)》一書的內(nèi)容以食物為主、藥物為輔。食借藥力、藥助食補(bǔ)。主要供健康人群或亞健康人群閱讀參考?！端幯a(bǔ)》一書的內(nèi)容以藥物為主、食物為輔。藥借食味、食助藥性。主要供患有各種慢性疾病的人群閱讀。明白了食補(bǔ)與藥補(bǔ)的區(qū)別，要達(dá)到最佳的進(jìn)補(bǔ)效果我們還必須了解——怎樣進(jìn)補(bǔ)最有效、最科學(xué)？進(jìn)補(bǔ)是個古老的話題，但是到了21世紀(jì)的今天，我們進(jìn)補(bǔ)的時候更要講究“科學(xué)進(jìn)補(bǔ)”。一是要擴(kuò)大進(jìn)補(bǔ)的概念?，F(xiàn)代人養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的范疇已不局限于“補(bǔ)血”、“補(bǔ)氣”等傳統(tǒng)補(bǔ)益作用，而是將調(diào)理、疏通、排毒、養(yǎng)顏等保健作用看得同等重要，而不少食物和藥物也恰恰具備了這些功能。綜合應(yīng)用它們的保健作用才能最有效地發(fā)揮進(jìn)補(bǔ)的強(qiáng)身作用。二是要擴(kuò)充進(jìn)補(bǔ)的范圍。隨著科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)和中西醫(yī)學(xué)的結(jié)合，越來越多的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)和成果進(jìn)入到進(jìn)補(bǔ)的行列中。比如維生素和微量元素對人的“滋補(bǔ)”作用等，這些既存在于食物中又提煉成藥品的物質(zhì)正不斷地?cái)U(kuò)充著進(jìn)補(bǔ)的范圍，是我們用于調(diào)節(jié)身體某些缺失和失衡的又一環(huán)節(jié)。三是要擴(kuò)展對進(jìn)補(bǔ)的理解。不要簡單地認(rèn)為進(jìn)補(bǔ)總是好事，補(bǔ)品吃得越多越好，甚至錯誤地認(rèn)為進(jìn)補(bǔ)可以代替治療。進(jìn)補(bǔ)固然對養(yǎng)生健體有諸多益處，但必須遵循中醫(yī)學(xué)理論“虛則補(bǔ)之”的原則，在更多地了解自己體虛之處，更多地了解自己須補(bǔ)之物，更多地了解進(jìn)補(bǔ)的方法；在充分理解進(jìn)補(bǔ)因人而異、因材而異、因法而異的前提下，選擇最適合自己的進(jìn)補(bǔ)方案才是最科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)。了解了食補(bǔ)和藥補(bǔ)的各有所長，也懂得一些進(jìn)補(bǔ)的基本概念，我們就可以打開書本閱讀有關(guān)進(jìn)補(bǔ)的詳盡介紹了。通過一段時間的嘗試和體驗(yàn)，我們每個人都可以成為進(jìn)補(bǔ)的行家里手?？吹阶约夯蚣胰送ㄟ^滋補(bǔ)調(diào)理身體越來越健康是何等幸福快樂；再把這些知識和經(jīng)驗(yàn)推廣給親朋好友，“自家得益、眾人同享”豈不是功德無量、備受贊賞的大好事嗎？

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