不生病的訣竅

第一篇　基礎(chǔ)入門
　導(dǎo)讀
　第1招　搓掌
第二篇　頭頸顏面
　第2招　浴眼
　第3招　梳頭
　第4招　搓頸
　第5招　揉搓耳周
　第6招　揉搓耳殼
　第7招　鉆壓耳穴
　第8招　擊天鼓
　第9招　鼻溝揉搓
　第10招　水溝推搓
　第11招　太陽穴揉壓
　第12招　浴臉
　第13招　叩關(guān)
　第14招　赤龍攪海
第三篇　胸背腰腿
　第15招　揉壓合谷
　第16招　揉捏五指
　第17招　背摩后精門
　第18招　浴手
　第19招　浴胸
　第20招　浴肚
　第21招　甩手捶肩
　第22招　蹲馬步
　第23招　膝蓋揉搓
　第24招　足三里推搓
　第25招　涌泉穴推搓
第四篇　身法與坐功
　第26招　蹺腳小便
　第27招　痔瘡保健
　第28招　乾坤斷坐
　第29招　手抱昆侖
　第30招　靜坐
第五篇　體證與心得
　老師開講
　　梳頭克禿頭
　　浴胸治凍瘡
　　肚子不痛了
　　夢夢相連恨失眠
　　手腕不痛鼻子通
　　貪多求快麻煩大
　　用力不當(dāng)問題多
　　擁有也是一種負(fù)擔(dān)
　學(xué)員分享
　　痘痘不見了
　　頭痛Bye-Bye了
　　指關(guān)節(jié)不僵了
　　脊椎沒硬塊了
　　我終于懷孕了
　　心臟主動脈剝離的康復(fù)奇跡
　　十常與四勿
　　共修勝獨(dú)坐
　　從身強(qiáng)體健到氣強(qiáng)心美
　　不斷地練習(xí)，不斷地感動
　　還好我沒停下來
　　小小付出，大大收獲
　　我是快樂的志工
　　認(rèn)真學(xué)習(xí)，就是最佳謝師禮