孕媽媽40周同步健康方案

Part.01 生一個(gè)聰明健康的寶寶
　計(jì)劃受孕
　孕前準(zhǔn)備
　　女性的最佳生育年齡
　　男性的最佳生育年齡
　　提前11個(gè)月注射乙肝疫苗
　　提前10個(gè)月做全身健康檢查
　　提前8個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗
　　提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸
　　孕前需清除體內(nèi)有害物質(zhì)
　　提前6個(gè)月看牙
　　孕前心理準(zhǔn)備
　　孕前必須治愈的疾病
　　影響精子質(zhì)量的因素
　　生男生女的奧秘
　　選擇寶寶性別的方法
　　高齡產(chǎn)婦容易生癡呆兒和畸形兒的原因
　優(yōu)生優(yōu)孕
　　影響優(yōu)生的因素
　　懷孕的過(guò)程
　　自測(cè)排卵日期
　　應(yīng)避免特殊情況下的受孕
　　如何提高受孕質(zhì)量
　　性生活頻繁對(duì)優(yōu)生不利
　　懷孕的最佳季節(jié)
　　優(yōu)生與受孕日寸機(jī)有關(guān)
　　懷孕的最佳時(shí)刻
　　四月生的孩子健康
　　受孕時(shí)間10忌
　　準(zhǔn)爸爸優(yōu)生飲食原則
　　生物鐘與優(yōu)生的關(guān)系
　　孩子聰明與否關(guān)鍵在于母親
　　孕婦的最佳懷孕情緒
　　使用家用電器會(huì)影響優(yōu)生
　　電磁波對(duì)胎兒有什么影響
　　懷孕前使用哪些藥物會(huì)影響優(yōu)生
　　孕婦的體質(zhì)與優(yōu)生
　　怎樣減少農(nóng)藥對(duì)優(yōu)生優(yōu)育的危害
　　遺傳與優(yōu)生如何生一個(gè)健康的寶寶
Part.02 周密的懷孕準(zhǔn)備
　懷孕前3個(gè)月
　準(zhǔn)媽媽一定要知道的孕前常識(shí)
　　過(guò)胖、過(guò)瘦都不易懷孕
　　停服避孕藥后多久再懷孕比較合適
　　暫時(shí)離開有害的工作環(huán)境
　　懷孕前要加強(qiáng)身體鍛煉
　　懷孕前護(hù)膚應(yīng)注意什么
　　人工流產(chǎn)對(duì)生育會(huì)造成哪些影響
　　計(jì)劃懷孕前須注意哪些藥物
　　不可勉強(qiáng)的性生活
　　不要再跟寵物膩在一起
　準(zhǔn)媽媽不宜做的事情
　　有高血壓的婦女不宜懷孕
　　甲亢的婦女不宜懷孕
　　有哮喘病須慎重懷孕
　　有腎病的女性不宜懷孕
　　有淋病的婦女慎重懷孕
　　酒后不宜懷孕
　　吸煙不利于孕育寶寶
　　新婚夫婦不宜睡電熱毯
　　流產(chǎn)后不應(yīng)立即懷孕
　　不久前受過(guò)X線照射的
　　婦女不宜立即懷孕
　丈夫一定要懂的事情
　　多學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識(shí)
　　多吃助孕食物
　　男性也要做孕前檢查
　　需要謹(jǐn)慎用藥
　　向香煙說(shuō)再見(jiàn)
　　要穿棉質(zhì)內(nèi)褲
　　停止長(zhǎng)途騎車運(yùn)動(dòng)
　小孕不育公開說(shuō)
　　什么是不孕不育癥
　　男性不育的主要病因
　　如何治療男性不育癥
　　女性不孕有哪些癥狀
　　如何治療女性不孕癥
　如何成功愛(ài)孕
Part.03 新生命奇妙的旅行
　平安的妊娠期
　懷孕第0～4周
　　妊娠診斷
　　　怎樣預(yù)知是否懷孕
　　　妊娠試驗(yàn)是怎么回事
　　　妊娠診斷用試紙能否準(zhǔn)確診斷是否懷孕
　　　兩次妊娠試驗(yàn)結(jié)果不一致怎么辦
　　異常妊娠
　　　哪些人容易發(fā)生宮外孕
　　　如何鑒別宮外孕
　　　自然流產(chǎn)的原因
　　　自然流產(chǎn)的預(yù)防措施有哪些
　　　婚后第一胎不宜人工流產(chǎn)
　　　流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)
　　妊娠保健常識(shí)
　　　懷孕第0～4周應(yīng)該注意的事項(xiàng)
　　　怎樣寫妊娠日記
　　　如何推算預(yù)產(chǎn)期
　　　怎樣選擇醫(yī)院
　　　確認(rèn)懷孕后需做哪些檢查
　　　高齡女性懷孕早期應(yīng)做哪些檢查
　　　如何確認(rèn)懷孕幾周了
　　　懷孕初期注意事項(xiàng)
　　胎寶寶成長(zhǎng)記錄
　　　胎兒的健康判斷
　　　懷孕第O～4周胎兒的發(fā)育情況
　　妊娠常見(jiàn)小狀況
　　　陰道流血要警惕
　　　孕早期腹痛的鑒別與處理
　　　孕婦早期感冒和發(fā)熱的防治
　懷孕第5～8周
　　妊娠保健常識(shí)
　　　懷孕第5～8周應(yīng)該注意的事項(xiàng)
　　　什么是孕吐
　　　不能用藥物抑制孕吐
　　　懷孕期間，有時(shí)嗜睡，有時(shí)失眠，怎么辦
　　　為什么會(huì)有早孕反應(yīng)
　　　懷孕早期的其他反應(yīng)
　　　如何控制早孕反應(yīng)癥狀
　　　孕早期能過(guò)性生活嗎
　　　孕期從事家務(wù)應(yīng)該注意什么
　　　孕婦洗衣服應(yīng)注意什么
　　　哪些預(yù)防針孕婦不能打
　　　孕婦做X線檢查會(huì)不會(huì)傷害寶寶
　　　孕婦不能做CT檢查
　　　哪些藥物孕婦不能吃
　　　孕婦服用成藥要注意什么
　　　孕婦不宜服用的中成藥
　　　孕婦怎樣選擇止咳藥
　　　孕婦應(yīng)少用滋補(bǔ)藥品
　　　孕婦為何不要多聞汽油味
　　　做個(gè)干凈漂亮的準(zhǔn)媽媽
　　　緩解疲勞有方法
　　　穿什么衣服合適
　　胎寶寶成長(zhǎng)記錄
　　　懷孕第5～8周胎兒的發(fā)育情況
　　　胎兒的健康判斷
　　　胎兒的大腦發(fā)育情況
　　　胎兒的五感發(fā)育
　　　胎兒的運(yùn)動(dòng)發(fā)育
　　妊娠常見(jiàn)小狀況
　　　水腫的預(yù)防
　　　腹部脹痛是不是流產(chǎn)先兆
　　　小腿抽筋的預(yù)防
　懷孕第9～12周
　　妊娠保健常識(shí)
　　　懷孕第9～12周應(yīng)該了解和準(zhǔn)備的事
　　　孕婦做B超會(huì)影響胎兒發(fā)育嗎
　　　妊娠期不能戴隱形眼鏡
　　　什么是“絨毛吸取術(shù)”
　　　“絨毛吸取術(shù)”有什么優(yōu)點(diǎn)
　　　“絨毛吸取術(shù)”要注意什么
　　　孕婦切忌與貓玩耍
　　　電視機(jī)、電腦的輻射會(huì)影響胎兒?jiǎn)?br />　　　為什么產(chǎn)前檢查要從懷孕早期開始
　　　怎樣定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查
　　　為什么要測(cè)量骨盆
　　　工作的孕婦必須注意的問(wèn)題
　　　為什么提倡孕婦邊懷孕邊工作
　　　孕期為什么不能用化妝品
　　　懷孕后皮膚粗糙，長(zhǎng)面瘡怎么辦
　　　懷孕期間掉頭發(fā)怎么辦
　　　孕婦可以開車嗎
　　　孕婦可以長(zhǎng)時(shí)間吹電扇嗎
　　　孕婦內(nèi)衣穿著
　　　孕婦著裝要寬松
　　　孕婦不宜穿高跟鞋
　　　媽媽快樂(lè)，寶寶才能健康
　　　不良情緒對(duì)寶寶的影響
　　胎寶寶成長(zhǎng)記錄
　　　懷孕第9～12周胎兒的發(fā)育
　　　胎兒牙齒的發(fā)育
　　　胎兒感知能力的發(fā)育
　　　胎兒智力的發(fā)育
　　胎教方法
　　　實(shí)施胎教不要心切
　　　懷孕初期胎教丈夫做什么
　　　懷孕第9～12周孕婦的情緒胎教
　　　音樂(lè)胎教
　　　撫摸胎教
　　妊娠常見(jiàn)小狀況
　　　感染風(fēng)疹對(duì)母體及胎兒有什么影響
　　　受孕之前感染風(fēng)疹會(huì)影響胎兒?jiǎn)?br />　　　孕婦發(fā)現(xiàn)感染了風(fēng)疹該怎么辦
　　　孕婦感染尖銳濕疣怎么辦
　　　如何避免尖銳濕疣產(chǎn)生的不良后果
　懷孕第13～16周
　　妊娠保健常識(shí)
　　　妊娠第13～16周的注意事項(xiàng)孕婦如何保健
　　　上班的孕婦要注意什么
　　　懷雙胞胎的孕婦要注意什么
　　　孕婦不宜睡席夢(mèng)思床
　　　孕婦可以跳舞嗎
　　　孕婦坐公交車時(shí)要注意的事項(xiàng)
　　　孕期性生活要使用避孕套
　　　孕婦居室內(nèi)不宜鋪地毯
　　　孕婦睡覺(jué)不宜開燈
　　　高齡產(chǎn)婦妊娠的危險(xiǎn)
　　　孕婦睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)危害健康
　　　孕婦左臥位睡眠的好處
　　　孕婦要保證適量的有氧運(yùn)動(dòng)
　　胎寶寶成長(zhǎng)記錄
　　　懷孕第16周胎兒的發(fā)育情況
　　　胎兒會(huì)打嗝了
　　胎教方法
　　　語(yǔ)言胎教，跟寶寶聊天
　　　語(yǔ)言胎教的形式和方法
　　　運(yùn)動(dòng)胎教好處多
　　　懷孕第16周媽媽聽音樂(lè)胎教
　　妊娠常見(jiàn)小狀況
　　　孕婦感冒怎么辦
　　　上班途中如何避免嘔吐
　　　什么是先兆流產(chǎn)
　　　妊娠期母體的變化
　　　妊娠時(shí)常合并的性病
　　　頭昏眼花的預(yù)防和治療
　　　孕婦便秘的預(yù)防和治療
　懷孕第17～20周
　　懷孕保健常識(shí)
　　　妊娠第17～20周的注意事項(xiàng)
　　　什么是胎動(dòng)
　　　孕婦產(chǎn)前診斷
　　　懷孕幾個(gè)月日寸能感覺(jué)到胎動(dòng)
　　　孕婦尿液的檢查
　　　關(guān)注孕婦體重
　　　孕婦運(yùn)動(dòng)，一舉兩得
　……
Part.04 女人最偉大的時(shí)刻
Part.05 科學(xué)坐月子