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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)依據(jù)達(dá)達(dá)姆醫(yī)生所提出的“血型與飲食”理念，針對(duì)不同血型，并結(jié)合中國(guó)飲食的色、香、味搭配特點(diǎn)和煎、炒、烹、炸、熗、熘、燜、燉技法的情況，向大家介紹血型與飲食的關(guān)系，并指導(dǎo)大家正確地選擇出有利于自己身體健康的食物。這是一種新的探索，希望可以引領(lǐng)一股新的健康飲食之風(fēng)。在這本書(shū)里，介紹了從血型的由來(lái)，目前所發(fā)現(xiàn)的血型與飲食的科學(xué)依據(jù)，不同血型飲食中應(yīng)該注意的問(wèn)題，到不同血型的不同飲食方法，以及一些飲食的做法?！∵@是一本較有趣味的書(shū)，它從血型的昨天和今天，展開(kāi)了對(duì)飲食的關(guān)系的探討，是具有無(wú)窮魅力的營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究。全書(shū)力圖把“血型”、“血型與飲食”的有關(guān)知識(shí)介紹給廣大讀者，給有興趣探討“血型”“血型與飲食”的人們以有益的啟示和知識(shí)了解。

作者簡(jiǎn)介

　　陶濤，畢業(yè)于湖南師范大學(xué)。飲食與健康研究者。在相關(guān)領(lǐng)域有著自己的見(jiàn)解與看法。著作有《誰(shuí)偷走了你的營(yíng)養(yǎng)》、《誰(shuí)說(shuō)健康沒(méi)有捷徑》、《健康生活一點(diǎn)通》、《營(yíng)養(yǎng)決定健康》、《女人抗衰老手冊(cè)》。陳龍，北京大學(xué)文學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)雙學(xué)士，哲學(xué)碩士?，F(xiàn)任教貴州大學(xué)人文學(xué)院中文系，長(zhǎng)期關(guān)注人體健康與飲食平衡問(wèn)題，多年來(lái)一直致力于研究血型與飲食之間的關(guān)系，有其獨(dú)到見(jiàn)解。

圖書(shū)目錄

第一章潛意識(shí)中食物的選擇——血型里的奧秘
血型的由來(lái)以及血型系統(tǒng)
血型與人體免疫
揭開(kāi)血型與飲食的神秘面紗
測(cè)試：自我血型檢測(cè)
第二章羞澀谷物的曖昧——A型血飲食大揭秘
耕耘者的演化——A型血的特征
A型血的飲食保健全攻略
A型血所缺物質(zhì)的補(bǔ)充
A型血健康檢查快車(chē)道
不同年齡A型血的健康
A型血易患病癥的飲食注意
A型血的解壓密碼
A型血的瘦身策略
吃出一個(gè)聰明的A型血
A型血一周食譜安排指南
測(cè)試：A型血的營(yíng)養(yǎng)自測(cè)
第三章平衡營(yíng)養(yǎng)的幸?！狟型血飲食大揭秘
完美型的吸收——B型血的特征
B型血的飲食保健全攻略
B型血所缺物質(zhì)的補(bǔ)充
B型血健康檢查快車(chē)道
不同年齡B型血的健康
B型血易患病癥的飲食注意
B型血的解壓密碼
B型血的瘦身策略
做一個(gè)快樂(lè)的B型血
B型血一周食譜安排指南
測(cè)試：B型血營(yíng)養(yǎng)自測(cè)
第四章豐盈蛋白的歡暢——O型血飲食大揭秘
狩獵者的追逐——O型血的特征
O型血飲食保健全攻略
O型血缺少營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充
O型血健康檢查快車(chē)道
不同年齡口型血的健康
O型血易患病癥的飲食注意
O型血的解壓密碼
O型血的瘦身策略
做一個(gè)蛋白質(zhì)女孩
O型血一周食譜安排指南
測(cè)試：O型血營(yíng)養(yǎng)自測(cè)
第五章進(jìn)化復(fù)臺(tái)體的敏感——AB型血飲食大揭秘
雙重的美麗與哀愁——AB型血的特征
AB型血飲食保健全攻略
AB型血缺少營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充
AB型血健康檢查快車(chē)道
AB型血常見(jiàn)病癥的飲食注意
AB型血的解壓密碼
做一個(gè)健康的AB型血
AB型血的瘦身策略
AB型血一周食譜安排指南
測(cè)試：AB型血營(yíng)養(yǎng)自測(cè)