《美人進化書》分為六章，第一章關于心靈修復（精神·心靈），通過問卷形式列出常見的問題，讓你針對自己的情況在該章中獲得相應的解決建議及方法。第二章關于體態(tài)修復（體形·身形），通過問卷形式列出常見的問題，讓你針對自己的體形在該章中獲得相應的解決方法，以改善或修復體形。第三章關于改善內在體質，它分為五個部分，分別是舒活筋骨，消除疲勞；改善怕冷、易浮腫體質；消除經常性疼痛；減緩生理期不適感，預防婦科病；清理腸子、凈理肌膚。五部分也是以問卷形式列出常見問題，從身體內在的各方面提出相關建議，讓你全面了解自己的身體狀況，從而能較全面地改善自己的體質。第四章是戒除不良嗜好，包括吸煙、喝酒、常熬夜等。第五章是去除難聞氣味，包括體臭、腳臭、口臭等。第六章為身心愉悅從好習慣開始，包括合理飲食、規(guī)律生活、常與人溝通交流、積極樂觀地面對生活等。這幾章皆以問卷的形式提出常見之問題，讓你針對自己的情況有選擇性地進行改善或重新建構?！睹廊诉M化書》注重實用性，但并非有意要成為工具書，只是針對常見之問題，提出相對適宜的建議及意見，希望你在全面了解自己身心狀況的同時，結合自己的實際情況加以改善。當然，更具體的操作與實踐在于你自己。我們愿意與你分享漂亮的小妙方，更希望你的身心皆健康。
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