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內(nèi)容簡介

　　《禪悅》是禪修入門指導書的佼佼者，為禪修新手和經(jīng)驗豐富的修行者提供了詳實有用的禪修指導。作者阿姜布拉姆透過令人莞爾的幽默文字以’及具有激勵、指導與啟發(fā)意義的故事，于《禪悅》與讀者分享他對“禪那”的知識與經(jīng)驗，直指佛陀原始禪法的核心，引你開啟內(nèi)心的智慧果園，體悟充滿驚奇與喜悅的禪那境界。

作者簡介

　　阿姜布拉姆（AjahnBrahm）是南傳佛教大師阿姜查的弟子。1951年出生于英國倫敦，畢業(yè)于劍橋大學理論物理學系。23歲于泰國曼谷的金山寺受戒，后跟隨大師阿姜查在森林中修行9年。1983年于澳大利亞創(chuàng)辦南半球最大的佛教寺院一覺乘寺，經(jīng)常吸引數(shù)千名的各國聽眾前往聽講。現(xiàn)為覺乘寺住持暨西澳佛教協(xié)會指導教師。

圖書目錄

推薦序完整與深化的禪修指導
導論了解禪修，了解本書
第1部禪修的快樂
第1章禪修的基本方法
禪修的七個階段
第2章禪修的障礙
擋在我們與禪那之間的五個障礙
第3章正念的特質(zhì)
心的守門人；如何才能禪修成功？
第4章換一種禪修方法
使心歡愉，不再厭倦并享受喜悅
第5章美麗的呼吸
獲得禪那與正覺
第6章四念處
利用念處得見蓮花中心的寶石
第2部禪悅與解脫
第1章禪那[1]：禪悅
展開“美麗的呼吸”之旅
第2章禪那[2]：禪悅增上
禪相；禪那的入口
第3章禪那[3]：禪悅極增上
如何進入禪那；禪那中別有洞天
第4章深觀的本質(zhì)
無法如實智見的因素；如何產(chǎn)生深觀？
第5章解脫的深觀
深觀改變一切并引導我們正覺
第6章正覺：入流
什么是涅盤（正覺）？涅盤的初體驗
第7章完全正覺
四圣果：如何辨別某人已經(jīng)覺悟
結(jié)論永遠放下
放下執(zhí)著，讓生活變得安定快樂
致謝