不可不知的2000個生活竅門

第一章　飲食竅門——進餐有道，開啟健康之門
　第一節(jié)　鑒別選購
　 米面鑒別
　肉蛋鑒別
　海鮮鑒別
　蔬菜鑒別
　果品鑒別
　飲品鑒別
　調料鑒別
　第二節(jié)　儲存保鮮
　 米面油儲存
　肉蛋儲存
　海鮮儲存
　蔬菜儲存
　果品儲存
　副食儲存
　第三節(jié)　清洗加工
浸泡清洗
去殼剝皮
切除分割
去腥除味
　第四節(jié)　烹飪調味
米面烹飪
肉類烹飪
海鮮烹飪
蔬菜烹飪
蛋乳烹飪
調料添加
　第五節(jié)　營養(yǎng)搭配
肉類搭配
蔬菜搭配
海鮮搭配
搭配禁忌
　第六節(jié)　自制美味
肉食自制
面食自制
涼菜自制
腌菜自制
飲品自制
粥類自制
第二章　著裝竅門——穿出風度，好形象可抵千金
　第一節(jié)　服飾選購
面料選購
衣著選購
鞋帽襪選購
飾品選購
　第二節(jié)　服飾搭配
色彩搭配
性別搭配
體型搭配
飾品搭配
　第三節(jié)　服裝洗滌
　 棉麻物洗滌
　毛絨物洗滌
　絲織物洗滌
　皮革物洗滌
　第四節(jié)　衣物清潔
　清除油漬
　清除污漬
　清除色斑
　清除霉斑
　第五節(jié)　服飾保養(yǎng)
熨燙除皺
保色除味
防霉防蝕
修補翻新
飾品養(yǎng)護
　第六節(jié)　衣物收納
內衣收納
外衣收納
飾品收納
第三章　家居竅門——妙手巧成，打造完美空間
　第一節(jié)　生活購物
日用品選購
家電選購
家具選購
廚具選購
　第二節(jié)　居家裝修
客廳裝修
臥室裝修
廚房裝修
衛(wèi)生間裝修
　第三節(jié)　清潔衛(wèi)生
居室清潔
廚房清潔
衛(wèi)生間清潔
　第四節(jié)　物品收納
客廳收納
臥室收納
廚房收納
衛(wèi)生閱收納
第四章　節(jié)用竅門——精打細算，讓資源最大化增值
　第一節(jié)　日常節(jié)能
節(jié)約用水
節(jié)約電能
節(jié)約燃氣
節(jié)約燃油
　第二節(jié)　物品保養(yǎng)
家電保養(yǎng)
家具保養(yǎng)
廚具保養(yǎng)
車輛保養(yǎng)
　第三節(jié)　物盡其用
一物多用
舊物利用
創(chuàng)意制作
修補改造
第五章 美容竅門——扮靚得法，提升個人魅力
　第一節(jié)　護膚養(yǎng)顏
　　肌膚清潔
　　肌膚保養(yǎng)
　　肌膚美白
　第二節(jié)　祛斑修飾
　 祛除雀斑
　祛暈去疤
　祛除皺紋
　化妝修飾
　第三節(jié)　減肥降脂
飲食瘦身
運動瘦身
　第四節(jié)　護發(fā)養(yǎng)發(fā)
去屑止癢
頭發(fā)養(yǎng)護
防白防脫
第六章　保健竅門——動靜得當，生活規(guī)律有節(jié)制
　第一節(jié)　食物藥用
水果藥用
蔬菜藥用
調料飲品藥用
　第二節(jié)　自我療法
眩暈療法
腫痛療法
失眠療法
嘔吐療法
呃逆療法
腹瀉療法
盜汗療法
遺尿療法
　第三節(jié)　家庭急救
咬傷急救
中毒急救
家庭急救
戶外急救
　第四節(jié)　時令養(yǎng)生
日常養(yǎng)生
春季養(yǎng)生
夏季養(yǎng)生
秋季養(yǎng)生
冬季養(yǎng)生
第七章　療養(yǎng)竅門——防護結合，多手準備多條路
　第一節(jié)　內科疾病
感冒咳嗽
炎癥感染
腎虛神衰
肝膽胃病
心血管病
便秘痢疾
　第二節(jié)　外科疾病
外傷出血
燒傷燙傷
風濕勞損
皮膚頑疾
痔瘡脫肛
　第三節(jié)　五官科疾病
眼科疾病
耳科疾病
鼻科疾病
咽喉疾病
口腔疾病
　第四節(jié)　婦科疾病
乳腺疾病
宮頸疾病
陰道疾病
附件疾病
其他疾病
　第五節(jié)　兒科疾病
呼吸疾病
傳染疾病
消化疾病
神經(jīng)疾病
寄生蟲病
第八章　休閑竅門——忙中取樂，增添生活情趣
　第一節(jié)　旅游出行
行前準備
自駕出游
旅行技巧
旅行防病
　第二節(jié)　文化收藏
文化用品
字畫收藏
票證收藏
錢幣收藏
　第三節(jié)　花卉培育
花卉選擇
花卉澆水
花卉施肥
花卉管理
　第四節(jié)　寵物飼養(yǎng)
魚類飼養(yǎng)
鳥類飼養(yǎng)
貓犬飼養(yǎng)
龜?shù)娘曫B(yǎng)