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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　適合不同地域人群品味的家常菜：中國(guó)著名烹飪大師、營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家，從2萬(wàn)余款菜例中精選的，適宜南北各地家庭習(xí)做的家常菜，可滿(mǎn)足全家人的口味需求，酸、甜、鮮、香、辣……必有一款適合你！111種細(xì)化原料，1000余款經(jīng)典菜例：生鮮超市所能提供的分類(lèi)細(xì)化原料，配以營(yíng)養(yǎng)功效、烹調(diào)應(yīng)用、實(shí)用偏方、飲食安全等諸多知識(shí)，以及超大容量的家常菜例，使你在日常飲食生活中獲得健康和享受！防油、防濕，附贈(zèng)菜品演示VCD光盤(pán)：塑料護(hù)封套裝的形式為你解除入廚烹調(diào)閱讀的憂(yōu)慮。10道適合南北家庭習(xí)作的經(jīng)典菜例，由中國(guó)烹飪大師親自演示，手把手教，讓你的學(xué)習(xí)更加輕松、愉悅！本書(shū)面向普通家庭，以市場(chǎng)為“風(fēng)向標(biāo)”，書(shū)中既有各地傳統(tǒng)美食，又有現(xiàn)代創(chuàng)新菜品，“一書(shū)在手，南北通吃”是本書(shū)的一大特點(diǎn)。本書(shū)以國(guó)內(nèi)各大生鮮超市所能提供的110種細(xì)化原料為架構(gòu)，向讀者推薦了1000余款適合不同地域人群食用的家常菜，從單品種原料及細(xì)化原料的講解入手，介紹了每一種原料的飲食功效、烹調(diào)應(yīng)用、烹調(diào)提示、實(shí)用偏方和飲食安全等相關(guān)知識(shí)，并根據(jù)每種原料的特性，分別推薦6～15款不同地域、不同口味、不同技法的家庭常用實(shí)用菜例，您可按需尋料、按料索菜、按菜選做，方便實(shí)用。

作者簡(jiǎn)介

　　張奔騰，中國(guó)烹飪大師、飯店與餐飲業(yè)國(guó)家一級(jí)評(píng)委、中國(guó)萊刨新研究院研究員。1987年起曾參與和主編《中式烹調(diào)師》、《新派遼菜》、《創(chuàng)新東北萊》、《北方家常菜譜》、《遼東紅樓宴》、《醬料五味坊》、《清真美味365》、《65道熏鹵醬菜》、《家常食療萊典》、《生鮮超市家常萊》系列等著作120余部，并在《中國(guó)烹飪》、《中國(guó)食品》、《餐飲世界》、《東方美食》、《中國(guó)大廚》、《飲食科學(xué)》等雜志和報(bào)刊上發(fā)表論文及創(chuàng)新萊品二百余篇。2001年赴臺(tái)北中華美食展，獲“廚藝超群”金鼎獎(jiǎng)杯；2002年11月被國(guó)際飯店與餐館協(xié)會(huì)和中國(guó)飯店協(xié)會(huì)授予“國(guó)際烹飪藝術(shù)大師”、“國(guó)際美食評(píng)委”榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)；2003年成為“國(guó)際認(rèn)證行政總廚”；2004年獲“中國(guó)百名行業(yè)創(chuàng)新杰出人物金像獎(jiǎng)”，被評(píng)為“中國(guó)飯店優(yōu)秀職業(yè)經(jīng)理人”；2005年7月被中國(guó)領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)研究院授予“博士學(xué)位”；2006年3月被選為中國(guó)餐飲業(yè)專(zhuān)家。2007年2月獲中國(guó)飯店經(jīng)理人網(wǎng)頒發(fā)的“特別榮譽(yù)獎(jiǎng)”?，F(xiàn)任沈陽(yáng)假日大廈有限公司副總經(jīng)理兼城市酒樓總經(jīng)理。

圖書(shū)目錄

蔬菜食用菌的應(yīng)用
豬牛羊肉的做法
魚(yú)蝦蟹貝怎樣吃
雞鴨鵝肉的烹調(diào)
豆制品小常識(shí)
PART01蔬菜類(lèi)
白菜
白菜奶湯
冬菇扒菜心
豆腐燒白菜
辣白菜
蔬菜絲沙拉
大蝦燉白菜
白菜扣蝦
火腿白菜湯
白菜拌豬頭肉
炒白菜三絲
汆丸子白菜
白菜拌蝦干
香辣白菜條
醋熘白菜
三鮮扒津白
芹菜
芹香爆蝦干
西芹百合炒草莓
大棗芹菜湯
酸辣芹菜
熗芹菜
西芹雞胗
腰果西芹百合
西芹夏果
海米熗芹菜
奶香芹菜湯
西芹炒百合
西芹炒鮮魷
香干炒芹菜
西芹百合炒螺片
開(kāi)陽(yáng)芹菜
菠菜
炸菠菜
上湯浸菠菜
鮮奶燉烤菠菜盅
蝦皮菠菜湯
酥香菠菜
豬肝拌菠菜
油菜
花菇油菜
明珠菜心
咸蛋黃扒油菜
香菇菜心
蝦干炒油菜
脯酥油菜心
茼蒿
雞絲蒿子桿
松仁茼蒿菜
老家拌茼蒿
涼拌茼蒿
蒜蓉炒茼蒿
茼蒿炒肉絲
生菜
生菜扒牛百葉垂
生菜雞蛋沙拉京
生菜生魚(yú)片
拌生菜
核桃蠔油生菜
清爽生菜包
韭菜
韭黃炒螺螄肉
韭黃炒雞蛋
豆筋皮炒韭菜彩
木耳韭黃炒蝦絲
韭菜炒鱔絲
四季豆
五彩炒四季豆
蒸蕓豆丸子
麻汁豆角
泡椒四季豆
姜汁四季豆
魚(yú)香四季豆
肉末煸四季豆
牛肉豆角
麻醬豆角
金鉤四季豆
干煸四季豆
脆皮蕓豆
紅煨四季豆
豆角炒肉
蕓豆?fàn)F肉片
八寶西紅柿
西紅柿雞蛋湯
皮蛋番茄湯
西紅柿炒雞蛋
鮮奶炸柿排
海鮮番茄烙
抓炒冬瓜
金沙冬瓜
海米燒冬瓜
煎冬瓜
丸子冬瓜湯
冬瓜海鮮鍋
蝦仁燴冬蓉
綠豆冬瓜湯
糖醋冬瓜
冬瓜蝦仁湯
火腿扒冬瓜
冬瓜八寶湯
冬瓜燉羊肉
腿汁扒瓜脯
海米熗冬瓜
豆腐黃瓜罐
五味黃瓜
辣油瓜皮
紅汁黃瓜
黃瓜芹菜
珊瑚黃瓜
花生米拌黃瓜
涼拌黃瓜
黃瓜炒蛋
熗黃瓜條
糖醋黃瓜
肉丁炒黃瓜
燜瓤黃瓜
酸辣黃瓜條
咸蛋油香黃瓜
瑤柱虎皮椒
炸青椒盒
青椒炒藕絲
素炒甜椒
甜椒湯
青椒炒蛋
釀苦瓜
三絲燴涼瓜
枸杞苦瓜
蛋白炒苦瓜
涼瓜炒牛肉
臘肉炒苦瓜
徐嫂船茄
黃醬茄花
蒜泥茄子
椒油茄子
果香茄條
古香茄子
肉泥燒茄子
涼拌茄泥
醬炸茄子
家常煎茄子
怡香茄盒
魚(yú)香茄條
炸茄餅
咸魚(yú)雞粒燒茄子
茄子燜燒魚(yú)
南瓜扣肉
什錦釀南瓜
南瓜炒蘆筍
南瓜炒蝦米
米湯炒南瓜
金盞南瓜泥
蟶干燒橄欖蘿卜
蘿卜絲燉大蝦
糖醋蘿卜卷
開(kāi)洋蘿卜絲湯
麻醬素什錦
蘿卜絲炒蕨根
三色椒油蘿卜絲
醬蘿卜
炸蘿卜丸子
干貝蘿卜湯
酸辣鹵菜卷
蘿卜三鮮湯
蘿卜燉牛肉
香辣蘿卜球
響蘿卜絲
酸蘿卜條
香脆三絲
胡蘿卜無(wú)花果湯
胡蘿卜煮蘑菇
胡蘿卜炒粉絲
奶湯素燴
白
裹燒茭白
蝦子茭白
蟹黃炒茭白
糟煎茭白
油燜茭白
油熗茭白
蓮耦
梅蘇拌藕
炸藕盒
掛霜蓮子
蓮藕雙豆瘦肉湯
香煎蓮藕餅
煎藕餅
馬鈴薯
地三鮮
粵式燴土豆
煎土豆餅
醋溜土豆絲
炸土豆丸子
蜜汁土豆丸
香炸土豆球
雞蛋土豆丁
咸蛋黃焗薯?xiàng)l
土豆湯
咖喱土豆
雞汁土豆泥
麻香土豆條
三椒小土豆
炸土豆肉餅
山藥
三鮮燉山藥
蛋黃焗山藥
椰香山藥泥
素炒山藥片
醋香山藥
山藥益氣湯
洋蔥
炸洋蔥
洋蔥牛肉絲
洋蔥炒豆干
蠔油洋蔥
洋蔥湯
洋蔥煎豬肝
芋頭
香芋燒竹雞
家常芋頭
芋頭排骨湯
蜜汁大棗芋頭
芋片湯
蘑菇燒芋丸
萵筍
萵筍炒肝片
香辣萵筍翅
海米拌萵筍
麻辣萵筍
花椒萵筍絲
萵筍炒臘肉
竹筍
干煸冬筍
油辣佛手筍
冬筍鮮菇
筍尖芽菜
白汁春筍
腰花拌雙筍
燒竹筍
萵筍炒臘肉
紅袖筍絲
拌雙筍
淡菜炒筍尖
佛手筍
蟹粉扒筍尖
蝦仁冬筍
白汁裹燒筍
花椰菜
奶湯干貝燒菜花
豬肝炒菜花
奶香花菜
糖醋菜花
翡翠松子羹
咖喱菜花
甘藍(lán)
白灼紫甘藍(lán)
火腿炒卷心菜
西紅柿炒卷心菜
素炒卷心菜
香辣卷心菜
酸鮮辣甘藍(lán)
芥藍(lán)
芥藍(lán)蝦仁
蠔油芥藍(lán)牛肉
上湯芥藍(lán)
菜心炒素雞
……
PART 02 畜肉類(lèi)
PART 03 禽蛋類(lèi)
PART 04 豆制品類(lèi)
PART 05 水產(chǎn)類(lèi)