老年人防病養(yǎng)生

第一章 防病常識(shí)ABC
　人在何時(shí)最易生病
　疾病來(lái)前有兩次“警報(bào)”
　疾病來(lái)臨前的十一個(gè)信號(hào)
　當(dāng)心七類(lèi)致命疾病征兆
　重大疾病的早期信號(hào)
　身體的十三個(gè)危險(xiǎn)預(yù)警信號(hào)
　異常出汗是疾病預(yù)警信號(hào)
　氣短：多種疾病的信號(hào)
　口干：背后隱藏多種疾病
　惡夢(mèng)預(yù)兆疾病
　無(wú)癥狀的疾病更危險(xiǎn)
　多種疾病與熬夜有關(guān)
　慢性缺水：促發(fā)多種疾病
　“滿面紅光”未必健康
　“沒(méi)病找病”也是病
　營(yíng)養(yǎng)缺乏的報(bào)警信號(hào)與對(duì)策
　不同血型易得不同的病
　別憑感覺(jué)判斷病情輕重
　無(wú)痛≠無(wú)病
　無(wú)病≠健康
　疲勞是亞健康的典型癥狀
　全身無(wú)力都是亞健康惹的禍
　預(yù)防亞健康的“十字方針”
　得病了身體一定有感覺(jué)嗎
　糖尿病就是一種反應(yīng)因人而異的病
　還有哪些疾病最容易被我們忽視
　體表小瘤別不當(dāng)回事
　寒流侵襲當(dāng)心三種病
　警惕六種“憋出來(lái)”的病
　警惕十大情緒性疾病
　十種病癥應(yīng)避免精神刺激
　當(dāng)心暴飲暴食誘發(fā)多種疾病
　餐桌上的防病搭檔
　沒(méi)病不要吃藥膳
　疾病自測(cè)保健康
第二章 老年常見(jiàn)病的預(yù)防
第三章 部分病癥原因剖析