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內(nèi)容簡介

　　《中老年中醫(yī)養(yǎng)生保健》共分五大部分，前三部分是中醫(yī)養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)知識，介紹了中醫(yī)養(yǎng)生概論、中醫(yī)未病防治學(xué)及中醫(yī)五臟養(yǎng)生保健，以便掌握中醫(yī)對機(jī)體康復(fù)保健的原理。第四部分是疾病防治學(xué)知識，重點介紹13種老年人常見疾病的生理、病理特點，防治措施及養(yǎng)生保健常識，以達(dá)到防病、治病及養(yǎng)生保健的目的。第五部分是養(yǎng)生保健知識，介紹養(yǎng)生保健的方法、古今圣人養(yǎng)生保健之道及相關(guān)知識，以達(dá)仁者見仁、智者見智，豐富養(yǎng)生保健的內(nèi)容，讓老年朋友從掌握養(yǎng)生保健知識做起，達(dá)到健康長壽靠自己的自我保健的目的。

作者簡介

　　周宜軒，安徽中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師、教授、碩士研究生導(dǎo)師，安徽省老年大學(xué)特聘教授，安徽省名中醫(yī)。曾任中華中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科學(xué)會理事，中華中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)科延緩衰老委員會副主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會瘀血癥專業(yè)委員會副主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會科技獎評審專家，國家藥品評審專家，國家第三、第四批師帶徒指導(dǎo)老師，安徽省中醫(yī)藥學(xué)會常務(wù)理事、副秘書長、顧問，安徽省中醫(yī)藥學(xué)會心血管專業(yè)委員會主任委員，安徽中醫(yī)學(xué)院學(xué)術(shù)委員會委員。享受國務(wù)院政府特殊津貼。先后榮獲安徽省科技進(jìn)步獎等五項。公開發(fā)表論文40余篇。編著新世紀(jì)全國高等中醫(yī)院校規(guī)劃教材《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》等醫(yī)學(xué)書籍11部。在安徽省老年大學(xué)任教十余年。

圖書目錄

中醫(yī)養(yǎng)生概論
一、什么是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)
二、中醫(yī)養(yǎng)生要點
中醫(yī)未病防治學(xué)
一、關(guān)于健康
二、關(guān)于亞健康
三、亞健康的防治
四、亞健康的自我保健
中醫(yī)五臟養(yǎng)生保健
一、心臟
二、肺臟
三、肝臟
四、脾臟
五、腎臟
常見疾病防治與養(yǎng)生保健
一、動脈粥樣硬化
二、冠心病
三、高血壓病
四、血脂異常及防治
五、糖尿病
六、缺血性腦中風(fēng)
七、骨質(zhì)疏松癥
八、老年性便秘
九、失眠癥
十、慢性支氣管炎
十一、慢性胃炎
十二、功能性消化不良
十三、病毒性肝炎
養(yǎng)生保健
一、心理健康
二、科學(xué)運動
三、主動飲水
四、人體正常營養(yǎng)素
五、人生三期養(yǎng)生有道
六、不同體質(zhì)養(yǎng)生要點
七、順應(yīng)四時養(yǎng)生有法
八、古今圣人養(yǎng)生之道
九、養(yǎng)生十六宜治
十、排毒——現(xiàn)代都市人的熱門話題
十一、補(bǔ)益中草藥的作用及其趣事