體育與健康

第一章　必修模塊理論
　第—節(jié)　體育運動在社會中的作用
　　一、體育活動有利于提高人體適應各種自然環(huán)境的能力
　　二、體育活動有利于促進人際關系的發(fā)展
　　三、體育鍛煉有利于提高社會生活的適應能力
　第二節(jié)　奧運會簡介
　　一、奧林匹克運動百科
　　二、北京奧運會百科
　第三節(jié)　人類健康與自然法則的緊密關系
　　一、人類的健康與自然法則
　　二、如何才能走向健康的規(guī)律
　　三、正確健康的思維意識
　第四節(jié)　人類的健康與自然環(huán)境
　　一、前置作業(yè)
　　二、自然環(huán)境因素對健康的影響
　第五節(jié)　珍惜青春勤鍛煉
　　一、學習目標
　　二、生長發(fā)育特點
　　三、體育鍛煉
　第六節(jié)　中華養(yǎng)生知識
　　一、養(yǎng)生一詞的來源
　　二、中國古代名人養(yǎng)生模式及相關論點介紹
　第七節(jié)　怎樣欣賞競技體育比賽
　　一、注意欣賞體育精神
　　二、注意欣賞比賽的形式和過程
　　三、注意欣賞比賽結(jié)果
　第八節(jié)　體育競賽的組織與方法
　　一、運動競賽的種類
　　二、球類運動競賽的編排方法
　第九節(jié)　運動損傷的預防和處理
　　一、運動損傷的原因
　　二、運動損傷的預防
　　三、運動損傷的處理
第二章　必修模塊田徑
　第一節(jié)　短跑
　　一、短路的基本技術
　　二、接力跑技術
　　三、提高短跑速度的方法
第二節(jié)　中長跑
　　一、中長跑的基本技術
　　二、提高中長跑的方法
第三節(jié)　跨欄跑
　　一、跨欄跑的技術
　　二、提高跨欄跑的方法
　第四節(jié)　挺身式跳遠
　　一、挺身式跳遠技術
　　二、提高挺身式跳遠的方法
　第五節(jié)　三級跳遠
　　一、三級跳遠技術
　　二、提高三級跳遠的方法
　第六節(jié)　背越式跳高
　　一、背越式跳高技術
　　二、提高背越式跳高方法
　第七節(jié)　推鉛球
　　一、推鉛球技術
　　二、提高推鉛球的方法
　第八節(jié)　投擲實心球
　　一、雙手投擲實心球技術
　　二、單手向前推擲實必球技術
　　三、提高投擲實心球的方法
第三章　選項模塊足球
第一節(jié)　模塊一運球與踢
　　一、腳背正面顛球
　　二、運球
　　……
第四章　選項模塊　籃球
第五章　選項模塊　乒乓球
第六章　選項模塊　羽毛球
第七章　選項模塊　武術
第八章　選項模塊　體操
第九章　選項模塊　健美操及藝術體操
參考文獻